Traumat teavitas hoolekanne: isemooduli kasutamine teadlikkuse tõstmiseks | EE.Superenlightme.com

Traumat teavitas hoolekanne: isemooduli kasutamine teadlikkuse tõstmiseks

Traumat teavitas hoolekanne: isemooduli kasutamine teadlikkuse tõstmiseks

Trauma on keeruline, kuid vajalik teema. Sest kuu juunis ja juulis veetsin enamuse ajast kirjalikult artikleid lapsepõlve trauma. On tuntud tõsiasi, et paljud inimesed ei suuda tunda, kuidas väga levinud on. Meie ühiskond kaldub arvama, et trauma on ainult need isikud, kes on kogenud kohutav elu sündmus. Aga see pole veel kõik trauma on. Trauma, nagu on märgitud varasemates artiklites võib olla sekundaarne või asenduskohustuse. Teil on vaja ainult kuulata mitmeid üksikasjalikke lugusid tunda mõju trauma. Tegelikult uuringud näitavad, et trauma võib mõjutada meid kõiki ja see ei pea olema meile kogevad korral ise. Oletame näiteks, et te saate rääkis lähedane sõber seksuaal- ja füüsilise vägivalla laps. Iga detail, iga emotsioon ja iga sensoorne kogemus (lõhn, helisid, vaatamisväärsuste, puutetundlikud jne) mida on kirjeldatud teile pikalt. Sa võid leida ennast tunne ülekoormatud, depressioon või isegi stressis. Võibolla sa läksid magama, et öösel ja oli unistus midagi. Või äkki olete saanud hypervigilant sisse oma suhteid, et te vältida kuritarvitamist. Mõnes mõttes, siis on muutumas sama emotsionaalselt haavatavad oma sõbrale. Seda nimetatakse sekundaarse trauma, või, nagu eelmises artiklis, kaastunne väsimus. Teisene trauma tekib siis, kui teil on empaatia ja mure on isik, kes jagavad oma traumatizing teiega lugu. Käesolev artikkel uurib trauma mudelit tuntakse SELF mudel ja anda vihjeid selle kohta, kuidas saate osaleda enesevaatluseks umbes trauma olete kogenud oma elus.

Pärast 8-10 aastat koostööd laste, noorukite ja peredele, kes kogevad traumaatiline elu sündmuste (näiteks vägivalla, koduvägivalla, autoõnnetuses, ootamatu surm jne), ma jõudsin hakanud ettekujutus traumaatiline ajalugu kõik minu juhtudel, mille "juurdunud paha." Trauma on keerdunud ja paljud spetsialistid peavad saama kuid kuni aastaid kestnud koolituse, et seda ravida asjakohaselt kaitsta end, ja aidata oma kliente sellega tegeleda. Trauma on peamiselt keerulisem füsioloogilised, emotsionaalne, neuroloogilised ja psühholoogilised mõjud, et see on inimestele. Iga traumaatiline kogemus, et kohtame on mõju sellele, kuidas meie aju ja keha reageerib. Erinevad kemikaalid kehas, peamiselt kortisooli (stressihormoon, mis saab vabastada hüpofüüsi aju ja eritab keemilist ainet, mis mõjutab kuidas meie keha reageerib stress) mõjutab füsioloogilisi sümptomeid me sageli kogevad, kui stressis (st lihaste pinge, peavalu, pigistustunne rinnus, jne). Aga mitte ainult keha mõjutab trauma, kuid seda on ka emotsioonid ja psühholoogiliste funktsioonide.

Kahjuks kõige vanemad ja pered tunnistama, et trauma on halb, kuid kahjuks ei tunnista, kuidas halb. Mõne mu vanemad, nad ei usu, et mitu intsidentide koduvägivalla või füüsiline kuritarvitamine võib mõjutada laste koduses keskkonnas. Mõned vanemad usuvad, et kuna kuritarvitamise või koduvägivalla temaga juhtus ja mitte lapsele, et laps ei tohiks mõjutada. Aga see on kaugel tõest. Igasugune füüsiline väärkohtlemine või koduvägivalla mõjutab kogu majapidamises, isegi kui laps ei ole visuaalselt tunnistajaks kuritarvitamist. Just teades, et kuritarvitamise toimunud, oleks sellest kuulnud, või ühel päeval näeme ema või isa muljutud ja kannatada, sest kuritarvitamise, piisab vallandada trauma sümptomeid. Trauma sümptomid, mis kipuvad olema vallandas teise traumatizing juhul, mälu või korduv sündmus (näiteks korduv kodused tülid), sageli sisaldavad minevikupiltides, südame löögisageduse tõus, lihaspinge, iiveldus, värinad, öine hirmud, kõrgendatud šokireaktsioon ja mõnikord paranoia. Keha on "valmis" alusel. Igal juhul, mis sunnib keha minema "valmis mode" (st võitle või põgene režiim), kui on traumatizing.

 

Selle tulemusena paljud inimesed on nimetatud trauma informeeritud ravi, et aidata neil läbi töötada oma trauma. Lastele ja noortele, Sanctuary mudel Trauma teatatud Care ja Trauma keskendunud Kognitiivne käitumine teraapia kasutatakse sageli kliinilise seaded perede uurida mõju trauma nende elu. Üks mudel, mis mulle meeldib, kasutades perede edendamiseks enesevaatluseks, ülevaate ja teadlikkus on SELF Mudel. SELF Mudel tähistab:

  1. S: OHUTUS: Töötades perede kasutades SELF mudel, ma kutsun pere avastada ja selgitada asju, mis häirivad emotsionaalsed ohutuse, psühholoogiline ohutuse, sotsiaalse turvalisuse ja vaimne turvalisus ning süvendab või lisab oma ajaloo trauma.
    • Emotsionaalne - verbaalne kuritarvitamine / agressiivsus, viha juhtimise raskustest, koduvägivald
    • Psühholoogiline - psühholoogilise ohutuse võiks sisaldada väljakutseid enesehinnang ja minapilt.
    • Sotsiaalne - seos teised (ahistamine, põlgamine jne)
    • Moral - halvustav avaldusi oma usku või kultuuri, mis võivad tekkida koolis, kogukonnas või kodus.
  2. E: Emotion Management - see hõlmab tavaliselt asju saab klient õppida tegema juhtida emotsioone asjakohaselt. Mõned näited terve toimetulekuoskusi (asjad, mida saate teha, et tõmbaks ise või aitavad end toime valu), käivad ravi, räägi treener või toetav isik, jne
  3. L: kaotus - see osa tegevusest on suunatud poole kindlaks erinevate asju kliendi elu, et nad on kadunud. Loss on suur mõju sellele, kuidas me tajume meie võimet tulla toime ja paraneda. Loss hulka võivad kuuluda: lahutus, surm, lahutus, liigub teise riigi või piirkonna kaotus sõprade või perega, abiellumine ja liigub läbi vanemate kodu, osta uus kodu ja jättes eelmise elukoha taga, saada uusi naabreid või kaas- töötajate töökoha vahetamisel, mille laps ja muutub ema või isa, jne Me kaotame palju asju kogu meie elu - mõned suured ja mõned väikesed.
  4. F: Future - see osa tegevusest keskendub kus klient soovib olla tulevikus. Ma tavaliselt minu kliendi keskenduda kolledži uue töö saamise, välja liikuma vanemad kodus, saada häid hindeid, iseseisvumine, jne iganes soovid saavutada oma tulevikku peaks minema siit.

Kasutades SELF mudel saada teadlikkus on suurepärane võimalus panna kõik perspektiivi. Ma julgustan kliente sellist tegevust, et selgitada ohutuse küsimusi, mis muudavad edasi raske, kuidas juhtida emotsioone asjakohaselt võimalusi, et kaotus on mõjutanud negatiivselt neid ja kuidas kõige paremini välja, mida nad praegu on. Ma kutsun teid üles kasutama seda ise või koos oma kallimale või klient. See on kena viis panna asjad perspektiivi ja julgustada ülevaate.

Miks sa ei proovi seda nüüd? Alustage tööohutuse ja tööd teed alla. Mida sa teada ise? Kas sa arvad, et see võiks olla kasulik, mida saab kasutada erinevates kohtades oma elu?

Nagu alati, ma soovin teile hästi

 

Homme lõpeb isiklikud lood Nädala arutades kaastunnet väsimus.

 

 

Seotud uudised


Post Vanematega

Kas tehnoloogia käib teie elu? seatud piirid

Post Vanematega

Raamatute ülevaade: läinud: romaan

Post Vanematega

Asjad, mida tuleb kaaluda obsessiiv-kompulsiivse häire elamuehituse programmi valimisel

Post Vanematega

5 armastuskeeli, mida võiksite kaaluda

Post Vanematega

Kogukond, raamatukogud ja vaimne tervis

Post Vanematega

Enesehooldus: 3 viisi vaimuhaigusega isiku hooldamiseks

Post Vanematega

Holiday toimetuleku näpunäited: stress, depressioon, overeating, ja pere on see aastaaeg uuesti!

Post Vanematega

Perekonna-külastused, kui lapsed ei pääse

Post Vanematega

Kuidas vältida magamaminekut

Post Vanematega

Iseseisvuse tähtsus pühade ajal

Post Vanematega

5 hoiatusmärgist kalduvuspunktid Haiguste häirega hapraaktiivsuse häire elus

Post Vanematega

Kui palju tõtt peaksite oma lastele öelda?