Raamatute ülevaade: rahulik mamma, õnnelik laps | EE.Superenlightme.com

Raamatute ülevaade: rahulik mamma, õnnelik laps

Raamatute ülevaade: rahulik mamma, õnnelik laps

Raseduse ajal on paljud emad-to-olla ette kujutada rahulik, õnnelik korda koos oma uue beebid. Kuud hiljem, nad satuvad silmitsi karm reaalsus, et emadus võib olla stressirohke, isegi hirmutav kohati. Imikud ei maga, põetamine on problemaatiline, ja pereliikmed hoida andes heatahtlikud, kuid kriitiline nõu. Tulemus? Ärevus ja stress.

Rahulik Mama Happy Baby, kirjutanud Derek O'Neill ja Jennifer WALDBURGER, annab murelik moms strateegiad saada tagasi tune ise, et nad saaksid keskenduda rõõmud emadust - ja rull muhke, mis juhtub teel.

WALDBURGER, sotsiaaltöötaja ja O'Neill, psühhoterapeut, juhtida otse oma kogemusi klientidega. Kogu raamat viitavad nad lapsi kui "vähe eredad tuled," ja rõhutada, et lapsed on väga tundlikud nn nähtamatu nabanööri või seost ema ja uus beebi.

Stressis emad annavad oma stressirohke reaktsioone oma lapsi, kirjutavad autorid. Samuti rahulik emad, kes on kursis oma vajadustele edasi mööda oma rahulikult probleemide lahendamisest. Lugejad saavad kasutada nähtamatu nabanööri on meeldetuletus, et mida iganes nad kogevad emotsionaalselt oma lapsi kogevad samuti.

Nagu keegi, kes vajasid abi ärevus minu teine ​​laps, ma kohe tunnustatud raamatu strateegiaid sarnane aega katsetatud meetodeid olin õpetanud: lõpetage negatiivseid mõtteid ja keskenduda sügav hingamine; häälestada oma füüsilise tunne nagu te kogeda ärevus; sain mõtteid andmata neile üle võimu; ja kindlustunnet lapsele. Ikka tekst pakutakse mõned tegevused, mis olid minu jaoks uus ja et ma jätkuvalt leida kasulik, kui ma tegelema keeruline väikelapse.

Pärast nad tutvustada neid kasulikke strateegiaid - mida pidasin triaaž tõuraamatu - kirjutavad autorid põhjalikumat teavet levinud negatiivne mõtte protsesse, et uus moms tunda. Mõtted nagu "ma teen seda valesti", "kõik teised teevad seda valesti," ja "Asjad läks valesti minevikus ja läheb valesti tulevikus."

Kuigi ma olen läbinud uue ema etapp minu lapsed, ma ikka leidnud kasulik lugeda negatiivseks mõttemallide - ja ma tunnustatud paljud minu raamat. Kasutades kujutis "sisemine kino," autorid meenutavad meile, et lõppkokkuvõttes saame valida, kui palju meie mineviku tahame tuua suhted meie beebi.

Üks minu lemmik hinnapakkumisi oli eessõnas: "Great Danes sünnitada dogid ja Chihuahuas sünnitada Chihuahuas."

Raamatus on ka mõned kasulikud lisa lõigud kiire näpunäited une ja söötmise küsimusi ja lõbus ettepanekuid kasutades värvi ja muusika rahulik beebi. Viimane lisa on sõnum "Papa," juhul meespartneri tunneb välja jäetud.

Kui oled ema või ema-to-be, kes on ärevus kõhuli, võimalused on teil kasu lugemine WALDBURGER ja O'Neill. Nende raamat aitab teil hallata oma ärevus kui vanem, ja aitab teil õpetada oma jumbu hallata ka see, luues positiivset käitumist tema peegeldada.

Kui aga olete juba kulutatud palju aega lugedes ärevus strateegiaid, manusena lastekasvatuse või lapse arengu, see raamat tõenäoliselt sisaldab teavet, mis on juba tuttav. Samuti saad natuke korduvad.

Leidsin struktuuri raamat tuleb mõnevõrra hajutatud, kuigi ma mõistan, miks see oli kirjutatud nii: murelik ema ei kavatse olla meeleolu läbi lugeda pool raamat saada mõned kasulikud rahustav strateegiaid.

Paljud lehed sisaldavad ka suured mullid tsitaatidega lehe mis ma leidsin häiriv. Aga jälle, need mullid võib olla kasulik oma narmastunud lugeja, kes on flipping kaudu raamat kiire juhised.

Üldiselt Rahulik Mama Happy Baby on kiire lugeda kasulikke nõuandeid - need, mis ma oleks tahtnud lähedal, kui olin uue ema. Vaatamata oma struktuurse vigu, see oleks suur jaotusmaterjali sünnitusel klasside või "uus emme" rühmad. Mida rohkem emad, kes oled tune mõju nende stressi nende lapsed, seda parem neile "väike eredad tuled" - noorim liikmed meie ühiskonnas - on.

Rahulik Mama Happy Baby: Lihtne, intuitiivne taltsutada Tears, une parandamiseks, ja aidata oma perekond areneda HCI, oktoober 2017 Osta, 264 lehekülge $ 15.95

Seotud uudised


Post Vanematega

Kas olete oma suhetes õnnelik ja õnnelik?

Post Vanematega

Terapeutide leke: mida ma arvasin, oli teraapiline, kuid mitte

Post Vanematega

7 piiriülese isiksusehäire relatsioonilised väljakutsed

Post Vanematega

Efektiivne distsipliin 5-st: laste reeglite kehtestamine

Post Vanematega

Kuidas aidata armastavat isikut piiritava isiksusehäirega, 2. osa

Post Vanematega

Meie elude lugude ümberkujundamine: igapäevane narratiivteraapia inspiratsiooni saamiseks

Post Vanematega

Obsessiiv-kompulsiivne häire ja ravi varajased kogemused

Post Vanematega

Teismelised, tekstisõnumid ja sõidud: õnnetus tegemisel

Post Vanematega

Raamatute ülevaade: teha nutt

Post Vanematega

Mida me peaksime teadma kolmekümnendates

Post Vanematega

Terapeutiline suhe: 7 asja, mis aitavad seda seista

Post Vanematega

Lapsevanemate ärevus lapsed tajub ebaõnnestumisi, 1. osa