Post-orkaani harvey: 15 võimalikku traumaatilist vastust | EE.Superenlightme.com

Post-orkaani harvey: 15 võimalikku traumaatilist vastust

Post-orkaani harvey: 15 võimalikku traumaatilist vastust

Kui sa olid ohver loodusõnnetuse mida sa teeksid? Kuhu sa läheksid? Kes sa pöörduda? Mis oleks teie hirm? Minu jaoks on minu hirm oleks kaotanud oma lähedastele, et kaotan oma identiteedi ja eesmärgi (mis on pakitud sisu minu igapäevaelu) ja motivatsiooni elu. Sest paljud ohvrid mõjutanud Hurricane Harvey, need võivad olla mõned väga sama hirmud nad on.

Sel ajal, võin ainult ette kujutada, mida nende mõistus ja süda tuleb läbimas. Võibolla trauma oma elus aitab siduda.

See artikkel räägib traumaatiline mõju orkaan Harvey ja trauma vastuseid me tõenäoliselt tunnistajaks lähipäevil, kuud ja aastat. 

Trauma on teema, mida ma arutada peaaegu iga päev minu elukutse. Aga see ei ole midagi, mis on arutatud nii palju kui see peaks olema ühiskonda. Selle tulemusena, kui loodusõnnetuste nagu see juhtub, ühiskonna tundub paanikat, püüdes leida mingi lahendada või tähendust. Kui mingit tähendust võib leida, trauma sümptomeid on tõenäoline.

On väga oluline, et meie, kes me ei ole otseselt mõjutatud Hurricane Harvey, vaadata märke trauma vastuseid. Ma defineerin trauma vastuseid kui sümptomid, mis tekivad tänu oma trauma. Näiteks trauma vastuseks vägistamine võiks olla vältimiseks tutvumine, vältimine laste vältimiseks teema suhteid, halb uni mustrid, halb toitumisharjumusi, flashbacks mälestused, pealetükkivad mõtted jne Trauma vastused on märke, et indiviid on ei lähe hästi.

Mõned trauma vastuseid ma kutsun teid üles pöörama hulka kuuluvad, kuid ei ole nendega piiratud:

  1. Flashbacks, pealetükkivad mõtted, õudusunenäod: Flashbacks on nagu mini-versiooni traumaatilist sündmust, mis jätkab uuesti sa ikka ja jälle. Nad on käivitanud sensoorne või emotsionaalne stiimulitele, mis tuletab meelde, et trauma. Pealetükkivad mõtted on mõtted, mida ei saa kontrollida, sest meeles "automaatselt" kordushindamiste trauma ikka ja jälle. Mõnikord, kui ma selgitada paljud minu kliendid kannatavad PTSD, "minevikupiltides" või mini-versiooni trauma võivad imbuda meie unistused ja saada õudusunenäod. Kõik need asjad on tõenäoline paljude asustatud ohvrite Hurricane Harvey.
  2. Re-organisatsiooni taju elu: Uuesti korralduse oma elust arusaamist kipub juhtuma, kui tragöödia lööb. Küsimused eesmärgil tähenduses, eesmärgid, suuna elus jne sageli revisited pärast looduskatastroofi. Tegelikult paljud ohvrid traumaatiline intsidentide pöörduda ravi ainuüksi sel põhjusel. Nad otsivad vastuseid sügav seemnetega küsimustele. Kui keegi on "re-korraldava" oma elust arusaamist või veendumuste süsteemi, nad tõenäoliselt kahtlema oma elu eesmärki, mille eesmärk on muu eesmärk kannatusi, mille eesmärk on õnne, jne See on väga normaalne ohver trauma uuesti kõike nad arvasid nad teadsid. Kas pole?
  3. Otsi miks: On loomulik küsida, miks. On loomulik küsida Jumal, miks. Hoolimata sellest, mida traditsiooniline kristlik seisukohti öelda seoses kahtlevad Jumala (st ", siis ei tohiks teda küsitleda"), tõeline ja autentne suhe Jumalaga (void religioossete reeglite ja määruste või ebatervislik ranged reeglid), ütleb, et on okei küsimusele Jumal lugupidaval viisil. Ma ükskord nõustatakse kliendile, kes pidevalt küsis Jumal, istungitest minuga praegu "miks". Ta ütleks kõige alandlik hääl "miks mind Jumal? Miks sa mind valinud kogeda seda valu Issand? Miks?" Matthew 27:46 on toores ekspressiooni paludes Jumalat, miks. Charisma Magazine annab meile üksikasjaliku pilk see dilemma. Pole midagi küsida Jumal, miks. See on ok.
  4. Anger, pahameelt, kahetsusega: viha, pahameelt, ja kahetsusega tõenäoliselt pinnale, kui esialgse trauma on möödas. Šokk, ellujäämise režiimis või võitlusele vastuse ja "power kaudu" suhtumine läheb Kustumatu kui päeva minna. Kui see juhtub, viha on seotud seatud. Viha, mis juhtus, miks see juhtus, kuidas see juhtus, mis juhtus selles protsessis, mis juhtus pärast katastroofi jne on kõik tõenäoliselt süüdlased arengus viha. Kui ma arutada leina ja kaotus minu kliendid Olen tihti avab etappidel kaotus. Etappidel kahju on:
    • Denial - suhtumine, et asjad kas ei juhtu üldse või juhtuda nii, nagu arvasin, et see juhtus algselt.
    • Anger- küsitlemine häirinud, kus emotsioonid on sageli kogu koht ja meelt on võidusõidu jaoks "miks".
    • Depressioon-lüüasaamise tunded, lootusetuse, abitus, või isolatsiooni ja tühistamist.
    • Bargaining - suhtumine, et kui sa hea või "tagasi anda," Jumal toob tagasi, mida sa kadunud või muuta oma olukorda.
    • Acceptance- See on etapp, kus leina vähem valdav. Olen tihti seletada etapis minu klientidel olla laval, kus arutelu leina ja kaotus muutub veidi lihtsam. See on etapp, kus aktsepteerimine ei tähenda alati "üle saada" valu. Nõustumine tähendab võimet elada leina ja on võimalik astuda samme edasi ükskõik mida.
  5. Enesetapumõtted: enesetapumõtted on tõenäoline mingil hetkel nagu ohvrid Hurricane Harvey rüselus panna oma elu uuesti kokku. Leida elukoha, töökoha, kaotatud asjad (kui võimalik), lähedastele, sõpradele jne saab olema üks kõige raskem osa selles trauma ohvrite. Nad vajavad palju armastust, kaastunnet ja palve saada läbi selle. Selle protsessi pannes oma elu uuesti kokku, tervendav oma emotsionaalse ja psühholoogilise haavad, ja liigub edasi, siis on võimalik, et tunded lüüasaamist, eitamine, lootusetuse, abitus ja depressioon algab või tulu. Selleks et tulla toime trauma enesetapumõtteid tekkida. See on loomulik "võitle või põgene" vastuse.
  6. Eraldamine / tühistamise isoleerimine ja tagasivõtmine võib juba olla probleemiks paljudele asustatud ohvrite Texases. Isoleerimine ja tagasivõtmine on kõrvalprodukt depressiooni ja leina ja kaotus etapi. Oleks tore, kui keegi võiks tuua mingi meelelahutus asustatud ohvrite pärast asjad maha rahuneda, püüdes "tõmmake" kes võib ärapanekuks kui viis tulla toime leina.
  7. Depressioon ja / või ärevus: Depressioon ja / või ärevus on ka kõrvalproduktiks leina. Depressioon võib mitte ilmneda kohe, kuid see on tõenäoline varsti pärast šokk möödub või varsti pärast ohvrite hakkavad üritab panna oma elu uuesti. Vaimse tervise spetsialistid on vaja toetada ohvreid.
  8. Anhedonia / huvikaotusega elus: huvikaotusega elus (st anhedonia) on ka tõenäoline pärast traumaatilist olukorda. Kuidas sa võisid leida rõõm elus kui te olete silmitsi nii palju valu?
  9. Omastatud viha või pahameelt: Samuti on tõenäoline, et inimesed, kes on kogenud traumat hakata võtma oma viha, pahameelt, või kinnitatud kuni frustratsiooni välja pereliikmete, sõprade, töökaaslastega või isegi võõrastega. Internaliseeritud viha, pahameelt, pettumust või valu võivad põhjustada vastutustundetu käitumine, mõnuainete / kasutamise, vägivalla, riskikäitumine, halvenemine vaimuhaigus, halvenemine haigusseisundid, jne Need kõik on küsimused, mis nõuavad abiga trauma terapeudid, pastorite, jne lähipäevil.
  10. Verbaalne või füüsiline agressioon: Kinnitatud üles või internaliseeritud viha võib muutuda verbaalne või füüsiline agressioon. Kui väsimus on suur, sealhulgas palju muud normaalse inimese reaktsioonid kohutavate sündmuste see on väga tõenäoline, et igaüks hakkab tunda väsimust, põlenud või ammendatud. Kui see juhtub, verbaalse ja füüsilise agressiooni on tõenäoline. Kas te kujutate ette üritavad ellu jääda varju kellegi teisega, kes võib käitub sobimatult, öeldes käivitavad asju, või "hõõrudes" sa valesti? Kuidas reageerida. Väsinud, läbi põlenud, ja inimestele haiget, "haaramine" on loomulik reaktsioon loksutamist.
  11. Madal enesehinnang, enesetõhusus, eneseväärikuse: kaotus kõike võivad olla laastavad. Kõike. Kui sa saad? Kuidas asendada kõik? Kuigi enamik inimesi ei söanda kaebavad materjali asju, mida nad on kaotanud, siis ei saa aidata, kuid väljendada kahetsust, et nende elu on lõhestanud. Materjal rikkuse meil ellu jääda tähendab palju meile kõigile. Kuigi peame olema ettevaatlikud, et mitte "kiitus" materiaalse rikkuse, me ei saa eirata tõsiasja, et materiaalne rikkus aitab meil sõna otseses mõttes elada ja töötada identiteedi maailmas. Pere kodu ehitatud armastuse, uhiuus auto ostetud kallimale või aastat perekonna fotosid ja mälestusi läinud orkaani ei saa ainult põhjustada depressiooni, kuid madal enesehinnang või eneseväärikust. Osa meie identiteedi pakitud materjalide peame teatud määral. Ei suuda koju minna, saada oma auto, või leidke mälestused on laastav pehmelt öeldes.
  12. Küsimused lapsevanemaks: Paljud naised (millest mõned on madalama sissetulekuga üksikemad või vanavanemad tõstes nende lapselapsed) ümberasustatud orkaan tõenäoliselt kahtlema oma võimet vanema ja pakkuda. Ei suuda pakkuda peavarju või toidu lastele võib olla üks kõige heidutav olusid selles elus. Olles ainus usaldusväärne allikas toetust pere, kuid ei ole võimelised andma igaühe vajadus võib tõesti põhjustada küsimusi võime jätkata lapsevanemana. Väga asi vanem ei tagamaks ohutust ja tervist oma laps on varastatud see looduskatastroof. Kuidas aidata neid vanemaid näha, et see tragöödia on midagi pistmist nende võimeid ja et tuginedes abi ja toetust teiste on okei?
  13. Motivatsioonipuudus või "energia" elu: Kui sa kaotasid kõik, mida olete kunagi töötanud, teeninud välja töötatud või kogunenud aja jooksul, kas sa tahad elada? Kas teil on motivatsiooni jätkata? Et taastada? Sest palju inimesi, kes on aus ise, nad ei teeks. Õnneks on olemas mõned inimesed, kes on suurepärane näide visadust, sest ilma nendeta, asjad oleks nii kohutavalt lootusetu. Motivatsiooni kadumine on normaalne osa trauma vastuse tsükli. Võttes keegi ümber, mis võib säilitada lootus ükskõik mis saab olema väga oluline ohvreid.
  14. Labiilne meeleolud ja mõjutada: Switchable või muudetavad meeleolu muutub tõenäoliselt probleem ohvrite Hurricane Harvey. Lihtne fakt lõhki rebitud elu teha väga hästi ühes otsas ja siis kurvasta teiselt võib põhjustada vastuolulisi tundeid. Näiteks ohver Hurricane Harvey võib masendus ja vajavad aeg leinata, kuid ei suuda ta tänu vaja tööle naasta ja ilmuvad "ok" kõigile tööd. Ohver Hurricane Harvey võib ka "vastu" labiilne meeleolu, kui ema tõmmatakse tema lapsed naeratada ja panna õnnelik nägu vaatamata sügavale tundeid kahju, pahameelt ja segadust.
  15. Korduv mälestusi kaotus: Korduv mälestusi kahju on väga tõenäoline, et inimesed, kes on kogenud traumaatilist sündmust. Memories salvestatud aju tõenäoliselt käivitub siis, kui sensoorne või emotsionaalne stiimulitele on meie keskkonnas. Näiteks kõndides kaubanduskeskus ja kuulmine, nägemine või lõhnaga midagi, mis meenutab teile traagiline sündmus on tõenäoliselt tuua teadlikkust salvestatud mälestused, mis on problemaatiline, häiriks või destabiliseerivad. Korduv mälestusi negatiivse iseloomuga on iseloomulikuks PTSD. Need korduvad mälestused on peaaegu alati negatiivne ja peaaegu alati vallandada negatiivse ahelreaktsiooni. Tegelikult üks minu noorukieas klientidele kogeda "ahelreaktsiooni" ärritajatele tema keskkond, mis vallandab negatiivse mälestused trauma. Kui on sageli raske tema naasta tasakaaluseisundi kord käivitatakse.

 

Vaatamata kõigile eespool usun kindlalt (ja näinud töö minu elu) usu jõud, võim julgust, võimu jõudu ja vastupidavust ning võimu vastupanuvõimet. Ohvrid selle kohutava loodusõnnetuse ei unusta kunagi seda sündmust oma elus. See on alati nendega. Aga ma usun kindlalt, et me saame aidata neil läbi. Me saame aidata neid koos.

 

Sest video minu mõtteid ja tundeid see kohutav katastroof, külastada oma kodulehel anchoredinknowledge.com. Palun näidata oma toetust ohvritele. Ühine minuga.

Ma soovin sulle kõike parimat

Seotud uudised


Post Vanematega

Eriti mitte purustatud: andekad lapsed, tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire ja autism

Post Vanematega

Isad pole madalamad vanemad

Post Vanematega

Isiklikud lood: minu poeg enesetapu 15 aastat tagasi

Post Vanematega

Ravida või mitte ravida

Post Vanematega

Kas meie lapsed peaksid meid kuulama?

Post Vanematega

Olete oma ravimeeskonna peamine liige

Post Vanematega

Millal sul on seksterapeudi vaja?

Post Vanematega

Isiklik kogemus: ema reis enesetapuga

Post Vanematega

Täiskasvanud aspergerid: diagnoosimise leevendamine

Post Vanematega

Isiklik kogemus: enesetapu ja leina ees

Post Vanematega

Raamatu ülevaade: vaigistatud laps

Post Vanematega

Tähelepanu defitsiidi häirimise 12-astmelised programmid mitte kõigile