Eneseheitlikkus: 7 moodust, millega me blokeerime isikliku kasvu | EE.Superenlightme.com

Eneseheitlikkus: 7 moodust, millega me blokeerime isikliku kasvu

Eneseheitlikkus: 7 moodust, millega me blokeerime isikliku kasvu

Mida sa tead teema ise andestust? Kas sõna tunduda idealistlik ja ei ole realistlik teile? Kas olete kasutanud andestust oma elus varem? Termin "andestust" toob hulgaliselt tundeid pinnale paljude inimeste jaoks. Mõned inimesed lahtiselt mõiste ja kuulutame oma keeldumist andeks keegi, kes on neile haiget või isegi andeks ise. Teised nõustuma ning teavad, mida nad peaksid tegema, kuid lihtsalt ei saa. Ikka, teised keelduvad omaks mõiste "andestust", sest nad ei tunnista oma võimu. Mida sa ütleksid, kui ma palusin sul kaaluma, kas olete andestanud ise asju tunnete eest vastutav?

Enamik inimesi meie ühiskonnas elada oma igapäevast elu ikke all koormav un-andeksandmist ise. Paljude inimeste jaoks, kes elavad või vanuri hooldamise raske või ravimata vaimse tervise diagnoosi, hulgaliselt tundeid tekivad alates häbi, häbi ja diskrimineerimise viha, pahameelt, ja eitamine. Seda saab teha kallimale tunnevad väga süüdi ja omakorda ei suuda andestada ise. Teiste jaoks nende tundeid un-andestust võib toimuda upsakust, ülbust ja repressioone. Proovin toime tulla reaalsus, mis kallimale on raske või ravimata vaimuhaigus võib võtta oma teemaks. See teemaksu võib põhjustada vanemad, perekond või hooldajad isegi pahaks nende haiget kallimale, kohtlema neid kaugelt või ebaõiglaselt, häbimärgistatakse neid, või isegi täielikult jalutuskäigu kaugusel. Kui need asjad juhtuvad, enesevihkamine ja un-andestust tekib.

 

Ülejäänud meist, ise andestust võib olla keeruline, sest asju, mida me tunda süüdi. On väheseid viise me kõik valesti õppinud, kuidas tulla toime negatiivseid tundeid. Kõige problemaatilisem vormid toimetuleku sisaldama:

  1. Mure: Paljud inimesed tegelevad negatiivseid tundeid hoides ise hõivatud, kattes ise oma töö, ja ülejäänud hõivatud ajakava. Mure hoiab meid keskendudes asjad, mis võivad vajada rohkem tähelepanu.
  2. Denial: See on nii palju lihtsam eitada meie reaalsus on paljastavad meile. Denial võib võtta mitmeid vorme, kuid kõige levinum on eitamine repressioone.
  3. Repressioonid: Repressioonid on põhimõtteliselt "surudes" tõtt, mis on toonud pinnale teistega või oma mõtteid ja käitumist. Enamik inimesi ütle ise ja teised "midagi on valesti." Mõned inimesed on väga teadlikud sellest, et probleem on olemas.
  4. Tõkestamise: tõkestamise tekib siis, kui tunnete, et probleem on olemas, kuid ei suuda seda tunnistama. Inimene võib tunda, et midagi on vaja teha, kuid ei tea täpselt, mida teha. Sellistel juhtudel parim "toimetuleku mehhanism" on hoiduda mõelda või räägime probleemist.
  5. Kompensatsioon: Mõned inimesed kalduvad kõik eespool ja kompenseerida sõidu parem autosid, püüdes töötada parimad ettevõtted, keskendudes korduvalt välimus, seljas kallis riided või ehted jne hüvitist põhimõtteliselt ütleb: "Ma tean midagi on valesti minu elus , kuid vaadata, mida ma olen saanud! "
  6. Fantasy: Mõned inimesed on tõesti hea elada fantaasia. Minu jaoks fantaasia võib olla eitamine, repressioonid, allasurumine ja hüvitist. Ma näen seda käitumist palju koduvägivalla juhtudel. Väärkoheldud naine võib hakata fantaseerima, et tema abikaasa on peksmise teda, sest ta armastab teda liiga palju, et lasta tal minna. Muudel juhtudel, valulik reaalsus võib viia keegi fantaseerida, et nende elu on parem kui see tegelikult on.
  7. Maht: Mõned inimesed on selline probleem andestav ise, et nad võtavad oma frustratsiooni välja teised. Isa, kelle poeg oli raske skisofreenia haiglasse juunis 2008. Poeg oli väga ärritunud ja hakkas vaadata tema isa negatiivne viisil. Isa ümberasustatud oma pettumust selle reaalsuse teiste noored mehed, kes meenutas talle tema poeg. (Märkus: märgid on muudetud, et kaitsta isikut).

 

Mis sa arvad sellest nimekirjast? Kas see on tuttavad? Nagu alati, siis jagage oma mõtteid ja olgem õppida läbi arutelu.

Kõike paremat

 

Foto krediit: Jesse Therrien

 

Seotud uudised


Post Vanematega

8 küünitamise lõpetamise klahvid: vanemate ja koolide strateegiad

Post Vanematega

Kooli edukuse jaoks mõeldud tööriistakomplekt: 15 õppetundi õpilastele, kellel on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire

Post Vanematega

Veteranide päev: mida me ei tunnista vaimse tervise osas

Post Vanematega

Ühenduse tähtsus

Post Vanematega

Kognitiivsete moonutuste võitmine: näpunäited paremaks mõtlemiseks

Post Vanematega

Haaratud on hirm: alati on muster

Post Vanematega

Mis on mürgine häbi?

Post Vanematega

Kriitika mõju suhetele

Post Vanematega

Raamatute ülevaade: 19 minutit

Post Vanematega

Raamatute ülevaade: inimtegevuse tõstmine

Post Vanematega

Kas on hea, kui naised kuritarvitavad mehi?

Post Vanematega

Turvaline kinnitus vägivalla ennetamiseks