9 psühholoogi heakskiidetud vaimse tervise kohta | EE.Superenlightme.com

9 psühholoogi heakskiidetud vaimse tervise kohta

9 psühholoogi heakskiidetud vaimse tervise kohta

psühholoogid on tähelepanelikumad kamp kui tegemist raamatuid. Kuna nende siseringi arvates vaimse tervise ja psühholoogia, nad ei suuda järsult kohtunik raamatut täpsuse ja väärtust. Küsisime viie psühholoogid, milliseid raamatuid nad soovitan lugejatele.

Allpool leiate raamatuid kõike kohaldamisel kognitiivne teraapia ärevuse vähendamise lastekasvatuse hästi elavad sisukat elu toetamine lapse kaudu söömishäire taastumist.

1. Feeling Good käsiraamat David Burns

Psühholoog ja tähelepanu ekspert Lucy Jo Palladino, Ph.D, see raamat pakub "Selge, kasulik selgitus kasu ja tehnikaid kognitiivne teraapia, eneseabi juhis depressioon, madal enesehinnang, ärevus, hirmud, foobiad , kommunikatsiooni probleemid ja rohkem. "(Feeling Good käsiraamat Amazon.com)

2. Spark John Ratey

Teine pick Palladino, see raamat on "Intelligentne esitlus uute teadusuuringute olulist seost aju tervist ja füüsilist liikumist." Ta lisab: "Loe seda esimest jaoks väärtuslikku teavet; siis Loeb osad, mis uuendada oma motivatsiooni teostada regulaarselt parandada oma kontsentratsiooni, meeleolu ja vastupanuvõimet stressile. "(Spark kohta Amazon.com)

3. Kuidas rääkida Nii Kids kuulavad ja kuulamine Nii Kids räägib Adele Faber ja Elaine Mazlish

See raamat, Palladino ütleb, aitab "hõivatud vanemad... Tõsta võimeline, ühistu, emotsionaalselt stabiilne lapsi." Täpsemalt, ta ütleb, et see on "põhineb geniaalne töö Dr. Haim Ginott ja abivalmis karikatuurid, täppidega kokkuvõtted ja lihtne kuid tõhus harjutusi. "(Kuidas rääkida Nii Kids kuulavad ja kuulamine Nii lapsed Talk Amazon.com)

4. Siddhartha Herman Hesse

Jeffrey Sumber, MA, psühhoterapeut, autor ja õpetaja, soovitab seda raamatut tihti "klientide tabavad nende tähendust elus." Siddhartha on umbes "teekonna noormees quest tea ise ja diagramme mõnikord segane valikuid ta teeb sisse et leida sügava rahu. "ta ütleb, et"... Raamat annab piisavalt tegelikku analoogiaid meie tänapäeva elu piisavalt emotsionaalne vahemaa, et muuta see täiuslik õpetamise vahend ravi. "(Siddhartha kohta Amazon.com)

5. Get Out of Your Mind ja oma elu Steve Hayes

Vastavalt ärevus spetsialist Tšaadi Lejeune, Ph.D, see on "keeruline pealkiri keeruline raamat, kuid üks väga väärt pingutust. See annab "revolutsiooniline viis vaadata [lugejate] kogemus ise ja elu."

Täpsemalt, Hayes "räägib, kuidas püüab vältida ebamugavaid tundeid või olukordi piirab meie elu liiga palju, nii et õppida aktsepteerima ja taluda neid vaevusi, saame jätkata suurem, huvitavam ja tähendusrikkam elu," ütleb ADHD ekspert Ari Tuckman , Ph.D, kes soovitab ka raamat. (Get Out of Your Mind ja oma elu kohta Amazon.com)

6. Abi teie teismeline Beat söömishäire James Lock ja Daniel le Grange.

Elizabeth M. Davis, request, kliiniline direktor laste ja noorukite teenused söömine Recovery Center, ütleb, et see raamat on "olnud oluline minu aidates vanemad ja lähedastele saada suuremat tunnet söömishäired ja nende rolli taastamise." Nagu raamat all, Aita teie teismeline Beat söömishäire aitab edendada "suuremat teadlikkust iseendast patsiendina" ja koolitab lähedastele, kuidas kõige paremini toetama. (Abi teie teismeline Beat söömishäire kohta Amazon.com)

7. Oskustepõhine Learning eest hoolitsemise kallimale söömishäire Janet Treasure, Gráinne Smith ja Anna Crane

Veel üks Davis oluliste loeb söömishäireid, see raamat annab praktilisi viiteid ja tõenditel põhinevat teavet, mis toetab kallimale.

Ta ütleb, et nii raamatud on "kasulik abistamine vanemad lahti laskma oma süüd ja häbi kogu protsessi ajal, mis on vähe või üldse mitte toas taastumiseks nende peredele." (Oskustepõhine õppimine Hoolitse kallimale söömishäire kohta Amazon.com)

8. Lähedus ja Desire: äratada Passion oma suhe David Schnarch

Tuckman soovitab seda raamatut üksikisikute hädas oma suhteid. Ta hoiatab, et "See võib olla erootilisi kohati, kuid on palju suurepäraseid teavet inimestele, kes soovivad parandada nii oma suhteid ja nende isiklikele dünaamika." (Lähedus ja Desire: äratada Passion in Your Relationship kohta Amazon.com)

9. Ärevuse ja foobia Töövihik Edmund Bourne

See raamat on väärtuslik keegi hädas ärevus, Tuckman ütleb. See "on tonni head infot põhjuste ärevus, ravivõimaluste ja palju strateegiaid selle lahendamiseks." (Ärevus ja foobia töövihikus Amazon.com)

Täiendavad ressursid

Ülaltoodud psühholoogid on ka kirjutanud mitmeid väärtuslikke raamatuid, sealhulgas:

Mure Trap: Kuidas vabastada ennast Worry & Ärevus kasutades vastuvõtmine ja pühendumus Therapy Chad Lejeune

Unistajad, avastajad ja Dünamod: Kuidas aidata lapsel Hetkel Bright, Igav ja võttes probleeme koolis Lucy Jo Palladino

Leia oma Focus Zone: tõhus uus plaan võita kõrvalejuhtimine ja ülekoormus Lucy Jo Palladino

Rohkem tähelepanu, Vähem Defitsiit: Strateegiad täiskasvanute ADHD Ari Tuckman

Seotud uudised


Post Vanematega

Obsessiiv-kompulsiivse häire võtmine kolledžisse? ehitada tugisüsteem

Post Vanematega

Scattershot: minu bipolaarne perekond

Post Vanematega

Karda oma kartmatu (sõltuv) lapsi

Post Vanematega

Psühhiaatriliste ravimite võtmine: kuidas teie kallimale aidata

Post Vanematega

Obsessiiv-kompulsiivne häire ja haavatavus

Post Vanematega

Edu tähendus

Post Vanematega

Veteranide päev: mida me ei tunnista vaimse tervise osas

Post Vanematega

Armastus armastus

Post Vanematega

5 asjad, mida iga teen vajab

Post Vanematega

Hõljuvad rulluisukesed: lugu andestusest ja paranemisest

Post Vanematega

Raamatute ülevaade: meeletu õppimise võime (2. väljaanne)

Post Vanematega

Psühhosotsiaalsed mõjud isiksusele: sotsiaalsed markerid, mida järgida isiksuse varases arengus