10 nõuannet elastsete laste kasvatamiseks | EE.Superenlightme.com

10 nõuannet elastsete laste kasvatamiseks

10 nõuannet elastsete laste kasvatamiseks

Kuigi täiskasvanueas on täis tõsiseid kohustusi, lapsepõlve ei ole täpselt stressivaba. Lastele võtta teste, õppida uut informatsiooni, muutus koolide, muutus linnaosade, haigestuma, saada traksid, tekib kiusab, uusi sõpru ja mõnikord haiget need sõbrad.

Mis aitab lapsi navigeerimise selliseid probleeme on vastupanuvõimet. Elastsed lapsed on probleemilahendajad. Nad seisavad silmitsi võõras või raske olukordi ja püüdma leida häid lahendusi.

"Kui nad astuda olukorras [vastupidavamaks lapsed] on tunne nad saavad aru saada, mida nad peavad tegema ja saavad hakkama mis visatakse neile kindlustunde," ütles Lynn Lyons, LICSW, psühhoterapeut, kes on spetsialiseerunud ravida ärevust perede ja kaasautor raamat soovides Kids, soovides Vanemad: 7 viisi Peatage Worry tsükkel ja tõsta Julge ja Independent lapsed ärevus ekspert Reid Wilson, Ph.D.

See ei tähenda, et lapsed on teha kõik oma, ütles ta. Pigem nad teavad, kuidas küsida abi ja suudavad probleemi lahendada oma järgmised sammud.

Vastupidavuse ei esmasünniõiguse. Seda saab õpetada. Lyons julgustada vanemaid varustada oma lastele oskused hakkama ootamatu, mis tegelikult vastandub meie kultuurilise lähenemise.

"Me oleme saanud kultuuri püüab tagada meie lapsed on mugav. Me nagu vanemad üritavad jääda ühe sammu võrra ees kõik meie lapsed hakkavad tekib. "Probleem? "Elu ei tööta nii."

Soovides inimesed on eriti raske aeg aidata oma lapsed talu ebakindlust, lihtsalt sellepärast, et neil on raske talumise seda ise. "Idee panna oma laps läbi sama valu, et sa läksid läbi on talumatu," Lyons ütles. Nii murelik vanemad püüavad kaitsta oma lapsi ja kaitsta neid halvimatest stsenaariumidest.

Kuid vanema ülesanne ei ole seal kogu aeg nende lapsed, ütles ta. See on õpetada neid käsitleda ebakindlust ja probleemide lahendamiseks. Allpool Lyons jagas oma väärtuslikke ettepanekuid tõstmiseks vastupidavamaks lapsed.

1. Ärge mahutada iga vajadusele.

Vastavalt Lyons, "kui me püüame pakkuda kindlust ja mugavust, saame viis lapsed ei saa seda arendada oma probleemide lahendamise ja meisterlikkust." (Overprotecting lapsed ainult neid kütuseid nende ärevus.)

Ta andis "dramaatiline, kuid mitte haruldane näide." Laps saab koolist välja kell 03:15. Aga nad muretsema oma vanema valides neid õigel ajal. Nii vanema saabub tund aega varem ja pargid oma lapse klassis, et nad saaksid näha vanem on seal.

Teises näites vanemad lasta oma 7-aastane une madrats põrandal oma magamistoas, sest nad on liiga ebamugav magada oma toas.

2. Vältige kõrvaldades kõik ohtu.

Loomulikult vanemad tahavad hoida oma lastele ohutu. Aga kõrvaldades kõik riski röövib lapsed õpivad Vastupidavuse. Ühes pere Lyons teab, lapsed ei tohi süüa, kui vanemad ei ole kodus, sest seal on oht, et nad võivad lämbuda oma toitu. (Kui lapsed on piisavalt vana üksi kodus, nad piisavalt vana, et süüa, ütles ta.)

Oluline on, et võimaldada asjakohaseid riske ja õpetada oma lastele olulisi oskusi. "Alusta noor. Laps, kes läheb aina tema juhiluba läheb hakanud, kui ta on 5 [aastane] õppida, kuidas sõita oma jalgratta ja vaata mõlemas suunas [aeglustada ja pöörama tähelepanu]. "

Pidada lapsed eakohaseid vabaduse aitab neil õppida oma piirid, ütles ta.

3. Õpetage neile probleemide lahendamiseks.

Oletame, et teie laps tahab minna magama-away laagris, kuid nad närvis kodust eemal. Murelik lapsevanem, Lyons ütles, võiks öelda: "Noh, siis pole mingit põhjust sul minna."

Aga parem lähenemisviis on normaliseerida oma lapse närvilisus, ja aidata neil aru saada, kuidas navigeerida on koduigatsus. Nii võite küsida oma lapsele, kuidas nad saavad harjutada harjuda kodust eemal.

Kui Lyons poeg oli mures oma esimese lõpueksami nad ajurünnaku strateegiaid, sealhulgas kuidas ta tahaks juhtida oma aega ja ajakava, et eksamiks õppida.

Teisisõnu, tegeleda oma lapse figuring kuidas nad saavad hakkama väljakutsetega. Anna neile võimalus, ikka ja jälle, "aru saada, mis toimib ja mis mitte."

4. Õpetage lastele betooni oskusi.

Kui Lyons töötab lapsed, ta keskendub konkreetseid oskusi peavad nad õppima, et hakkama teatud olukordades. Ta küsib ise, "Kuhu me läheme selle [olukord]? Mis oskusi nad vajavad, et saada seal? "Näiteks, ta võib õpetada häbelik laps, kuidas tervitada kedagi ja alustada vestlust.

5. Vältige "miks" küsimusi.

"Miks" küsimused ei ole kasulik probleemide lahendamise tõhustamine. Kui teie laps jätta oma jalgratta vihma, ja sa küsida "miks?" "Mis siis nad ütlevad? Ma olin hooletu. Ma olen 8-aastane, "Lyons ütles.

Küsi "kuidas" küsimustele asemel. "Sa jätsid oma jalgratta läbi vihma ja kett roostes. Kuidas te kindlaks, et? "Näiteks, nad võivad minna online näha, kuidas määrata keti või kaasa raha uue ahela, ütles ta.

Lyons kasutab "kuidas" küsimustele õpetada oma klientidele erinevaid oskusi. "Kuidas sa saad ennast voodist, kui see on soe ja hubane? Kuidas sa hakkama lärmakas poisid bussis, et bug sa? "

6. Ärge anda kõiki vastuseid.

Selle asemel, et pakkuda oma lastele iga vastus alustage fraasi "ma ei tea", "järgneb probleemide lahendamise tõhustamine," Lyons ütles. Kasutades seda fraasi aitab lapsed õpivad taluda ebakindlust ja mõelda, kuidas tulla toime võimalikud probleemid.

Samuti alustades väike olukordi, kui nad on noored aitab valmistada lastele käsitseda suurem uuringutes. Nad ei meeldi, kuid nad harjuda sellega, ütles ta.

Näiteks, kui teie laps küsib, kas nad saavad tulistas arsti kabinetti asemel placating neile öelda: "Ma ei tea. Sa võid olla tingitud mahalastud. Olgem aru saada, kuidas sa teed, et saada läbi. "

Samamoodi, kui teie laps küsib: "Kas ma saan haige täna?" Asemel, et öelda: "Ei, sa ei ole," vastata ", võite, siis kuidas võiks sa sellega hakkama?"

Kui teie laps mured nad vihkavad oma kolledži asemel, et öelda: "Sa armastad seda," võite selgitada, et mõned uustulnukad ei meeldi oma kooli, ja aidata neil aru saada, mida teha, kui nad tunnevad samamoodi , ta ütles.

7. Vältida räägi katastroofiline tingimustel.

Pöörake tähelepanu sellele, mida sa ütled oma lastele ja nende ümber. Soovides vanemad, eriti kipuvad "rääkida väga katastroofiliselt oma laste ümber," Lyons ütles. Näiteks selle asemel, et öelda "See on tõesti oluline, et te õppida, kuidas ujuda," ütlevad nad: "See on tõesti oluline, et te õppida, kuidas ujuda, sest see oleks mulle laastavalt, kui te uppus."

8. Olgu teie lapsed teevad vigu.

"Ebaõnnestumine ei ole maailma lõpp. [See on] koht saad, kui sa aru saada, mida edasi teha, "Lyons ütles. Lastes lapsed segi ajama on raske ja valus vanematele. Aga see aitab lapsed õppida, kuidas määrata slip-ups ja teha paremaid otsuseid järgmine kord.

Vastavalt Lyons, kui laps on ülesande, ärevust või liiga ranged vanemad tavaliselt soovite veenduda projekti on täiuslik, isegi kui nende laps ei ole huvitatud tehes seda esiteks. Aga lase oma lapsi näha oma tegevuse tagajärgi.

Samamoodi, kui teie laps ei taha minna jalgpalli tava, lasta neil jääda koju, Lyons ütles. Järgmine kord, kui nad istud pingil ja ilmselt tunnevad end ebamugavalt.

9. Aidata neil juhtida oma emotsioone.

Emotsionaalne juhtimine on võti vastupanuvõimet. Õpetage lastele, et kõik emotsioonid on OK, Lyons ütles. See on OK tunda vihane, et sa kaotasid mängu või keegi teine ​​valmis oma jäätist. Samuti õpetab neile, et pärast tunne oma tundeid, mida nad vajavad, et mõelda läbi, mida nad teevad järgmisel, ütles ta.

"Lapsed õpivad väga kiiresti, mis tugevaid emotsioone saada, mida nad tahavad. Vanemad peavad õppima, kuidas sõita emotsioone, liiga. "Sa võid öelda oma lapsele," Ma saan aru, et te tunnete nii. Ma tunnen samamoodi kui ma oma kingad, kuid nüüd sa pead välja mõtlema, milline on sobiv järgmine samm on. "

Kui teie laps viskab raevuhoog, ütles ta, on selge, milline käitumine on asjakohane (ja kohatu). Sa võid öelda: "Mul on kahju me ei hakka jäätis, kuid selline käitumine on lubamatu."

10. Mudel Vastupidavuse.

Muidugi, lapsed ka õppida jälgides nende vanemate käitumist. Püüa olla rahulik ja järjekindel, Lyons ütles. "Sa ei saa öelda, et laps soovite neid kontrollida oma emotsioone, kui te ise ei flipping välja."

"Parenting võtab palju tavasid ja me kõik keera." Kui sa teed vea, tunnista seda. "Ma tõesti silmamunad. Vabandust, et ma käidelda halvasti. Räägime teistmoodi hakkama, et tulevikus, "Lyons ütles.

Vastupidavuse aitab lapsed navigeerida paratamatu uuringutes kerkinud katsumusi lapsepõlve ja noorukiea. Elastsed lapsed saada ka vastupidavamaks täiskasvanutele, võimalik ellu jääda ja areneda nägu elu vältimatu tekitajaid.

Seotud uudised


Post Vanematega

Obsessiiv-kompulsiivne häire ja ravihirm

Post Vanematega

Beat depression, et püsida tervislikumaks ja elada kauem: juhend vanematele täiskasvanutele ja nende peredele

Post Vanematega

Mures teie poisi pärast, et vaadata 13 põhjust, miks? siin on 6 nõuannet

Post Vanematega

Näpunäited piiride seadmise kohta enmeshed suhetes

Post Vanematega

Vananemise lapsed on eneses imendunud: juhised raskete, nartsissistlike vanemate ja vanavanematega toimetulekuks

Post Vanematega

Raamatute ülevaade: turvalise lapse kasvatamine

Post Vanematega

Rääkimine raske teeniga

Post Vanematega

Parim asi, mida saame teha meie väikelastele

Post Vanematega

Kas kool on teie lapse jaoks tervislik koht?

Post Vanematega

Kui stress teeb teid ärrituvaks

Post Vanematega

Kuidas leida julgust ebakindluse tundes

Post Vanematega

Kas teil on obsessiiv-kompulsiivne häire? saate ikkagi riba suureks hoida