Kui teie partneril ja teie lapsel on tähelepanuhäirega hüperaktiivsuse häire | EE.Superenlightme.com

Kui teie partneril ja teie lapsel on tähelepanuhäirega hüperaktiivsuse häire

Kui teie partneril ja teie lapsel on tähelepanuhäirega hüperaktiivsuse häire

Tähelepanu puudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) saab sõidetud peredele, nii et see on loogiline, et kui teie partner on see, teie laps võib samuti. Sageli täiskasvanud läheb diagnoosimata kuni laps areneb koolis probleeme ja hindamise protsess algab lapse jaoks. Sel hetkel, täiskasvanud sageli aru, et ka nemad on sarnased sümptomid, mis ei pruugi olla varem tunnustatud. ADHD on suhteliselt uus diagnoos, nii palju täiskasvanud eas läks läbi kooli enne ADHD oli midagi nimega.

Kuigi see on suurepärane, et oma partneri ja lapse diagnoos ja seal on ravi, millel on kaks inimest majas ADHD-kellest üks peaks võtma palju "täiskasvanud vastutus" -Kas olla retsept kaos ja pettumust.

Kuidas sa hakkama võttes täiskasvanud partner ja lapse ADHD?

Hea uudis on see, et kui teie ja teie partner tegema koostööd, et luua kodune keskkond, mis on ADHD-sõbralik, see töötab nii täiskasvanute ja laste. Samamoodi strateegiate paned paika aidata kooli olukordades võib rakendada ka oma partneri töökeskkonda. Vaatame sümptomid ADHD ja arutada mõned strateegiad, mis töötab nii lastele kui ka täiskasvanutele. (Lisaks ravimeid ja ravi on samuti soovitatav.)

  1. Keskendumisraskused / viibivate keskendunud: töökeskkond, mis on vabad distractions on oluline. Teie laps, vaikne koht maja ilma televisiooni, muusika, lemmikloomad, või muud distractions on võti. Teie partner, luua tööruumi, kus nad ei katkestata on oluline. Kui nad on kontor uks, mis saab sulgeda, suur. Kui ei ole, küsib ruumi, kus on vähe kõndimisest ole palju müra oleks abiks. Seejärel murda enam ülesandeid lühikesteks tükkideks. Näiteks kodutöö saab teha 15-20 minuti tükkideks koos viieminutilise pausi vahel. Tööl, teie partner saab teha tööd ülesandeid tükkideks samuti.
  2. Korralagedus / unustamine: Kodus kõik peab olema koht: mänguasjade korv, raamat kotis või portfellis paigutatakse samasse iga päev, võtmed konksu iga kord, telefoni leti iga kord, jne Värvikoodid kaustade aitab hoolitsedes kodutöö saab kodust paremal klassi koolis, ja et paberid saada esitatud õiges kohas kontoris. Checklists on olulised. Planeerija on ka suurepärane idee, et ka see on tema koht ja läheb seal iga kord (sest kadunud planeerija ole abi üldse!) Meeldetuletused et pop-up automaatselt teie partneri telefonis või arvutis võib aidata unustamine, ka.
  3. Impulsiivsus: See üks on keeruline. Lastele on pärast vahejuhtumit on juhtunud, teed "tagasikerimine", et arutada, mis juhtus ja kuidas erinevaid valikuid oleks tehtud aitab tugevdada paremaid valikuid järgmine kord. Täiskasvanutele, sotsiaalsete oskuste koolitust ja tagajärjed käitumist võib olla piisav, et aidata oma partneri mõtlema enne tegutsemist. Kui ei ole, mõned istungid koos ADHD treener võib olla, et kui see on tõeline probleem oma partner.
  4. Emotsionaalseid raskusi: ADHD sageli viha probleeme. See populaarne video dr Russell Barkley, rahvusvaheline ekspert ADHD, selgitab, miks ADHD aju on probleeme emotsioon määrus. Kui saate aru, et teie partner ja / või lapse lihtsalt ei ole võimalik reguleerida nende meeleolu nagu inimesed ilma ADHD, mis võivad leevendada oma stressi natuke, kuid ei lahenda probleemi sotsiaalse vastuvõetavuse. Sarnaselt käitlemise impulsiivsus, teie laps ja teie partner, teed "tagasikerimine" ja arutame alternatiivseid võimalusi hakkama keerulistes olukordades võib olla kasulik. Võite ka rollimängu olukordi, kus teie laps võib saada pettunud või vihane, ja otsustab muid võimalusi juhtida emotsioone. Lisaks ravimit soovitatakse sageli vähendades seda tendentsi.
  5. Rahutus: jõulise kasutamise kõige nädalapäevadel on top soovitus inimestele ADHD, sest see aitab vabastada liigse energia ja parandada keskmes. Julgustades oma partneri ja oma lapse treening koos ei ole mitte ainult tõhus vähendamaks ADHD-indutseeritud rahutus, kuid näeb ette nakkeaeg vahel vanema ja lapse, ja instills hea liikumisharjumusi elu.

Väga kasulik ressurss palju rohkem informatsiooni on ADD / ADHD giidiga About.com.

Seotud uudised


Post Hea tervis

Elu mäng

Post Hea tervis

Paarid nõustavad 101 tervete partneritega

Post Hea tervis

1. Kõik, mida vaja on

Post Hea tervis

Kuidas probleemidest lahti saada: 5 kasulikku ülevaadet

Post Hea tervis

Kas lemmikloom aitab oma partneri vaimset tervist?

Post Hea tervis

Rahumeelne vaade on neutraalne meel!

Post Hea tervis

Kümme viisi, kuidas toetada söömishäireid

Post Hea tervis

Pühapäeva hommikune leib ja pruun: sa ja mina

Post Hea tervis

Hea partnerid: see on tähistamine!

Post Hea tervis

12.12.12

Post Hea tervis

Toida mind rohkem

Post Hea tervis

Kas see on armastus või see on seksuaalse tähelepanuhäirega seotud häire?: partnerid, kes ristuvad joonelt