Kas teil on väga tundlik partner? | EE.Superenlightme.com

Kas teil on väga tundlik partner?

Kas teil on väga tundlik partner?

Lugesin hiljuti raamatut Quiet: The Power of introverts maailmas, mis ei saa vaikida Susan Cain. Ta rõhutab, kuidas need, kes on loomulikult vaiksem kui extraverts sageli tähelepanuta ja ei väärtustata, vaatamata tohutu panuse need inimesed on teinud minevikus (arvate Dale Carnegie, Al Gore ja Gandhi) ja saab teha ka tulevikus.

Tema töö, Kain ammutab teadusuuringute Elaine Aron, PhD, autor Ülitundlikke inimene. On mõistlik, et keegi, kes on introvertne võib olla ka väga tundlik. Kõrge tundlikkus võib olla ka osa paljude vaimuhaiguste, sealhulgas depressioon, bipolaarne häire, ärevus häired ja isiksushäire, lihtsalt nime vähe.

Kas teil on väga tundlik partner? Esitatakse järgmine teave võib olla läbinägelik teile paremini mõista nende kogemused igapäevaelus.

Vastavalt Aron, kes on väga tundlikud olla mõned või kõik järgmised tunnused:

  • Mõjutatud meeleolusid teised
  • Ehmatada kergesti
  • Kergesti segadusse stimulatsiooni, kas see on müra, eredad tuled, erksad värvid, või erilist lõhna
  • Väga kohusetundlik
  • Ebamugavalt järgita või hinnatakse
  • Vajab sagedast "alla aeg" või aega end laadida peale on ümber teised
  • Väga loominguline
  • Kas rikas siseelu on väga vaimne ja on eredad unenäod

Aron töötanud testi, et inimesed kas need võivad olla väga tundlikud, mis võib leida siit. Ta märgib, et mehed võivad skoor väiksem kui naistel, kuid siiski pidada väga tundlik. (Ted Zeff, PhD, kirjutas ka mitmeid raamatuid teemal kõrge tundlikkus, sealhulgas Tugev, Sensitive Boy: aidata oma pojal saada õnnelik, enesekindel mees.)

Kuna uuringud on näidanud, et ainult 20% elanikkonnast on introvertne, teie partner võib tunda mõistetamatuks maailma, mis on nii tugev ja nii hõivatud. Kui te ise ei extraverted, võib see põhjustada ebakõla kui sageli indu täis minna ja sa ei saa aru, miks teie partner ei ole nii entusiastlikud.

Mõned näpunäited väärtustades oma HSP (Ülitundlik Partner):

  • Austage nende vajadust aega üksi
  • Mõista ja võimaldada lisaaega oma partneri asju teha
  • Hinnake oma elukeskkonda ja otsima võimalusi, et muuta see vähem stimuleeriv, näiteks vahetada värve midagi rahustav, keerates televiisorid ja raadiod alla või väljalülitamiseks valgustirühma valgustus
  • Julgustage oma partnerit, et veeta aega looduses, mis võib olla väga rahustav HSP
  • Ole toetav regulaarselt sööki ja bedtimes, mis mõlemad aitavad teie HSP säilitada oma tasakaalu
  • Kui teie ja teie partner on midagi sotsiaalse käivad kontserdi või pool, näiteks-olla tähelepanelik piire oma partneri mugavuse ja lase oma partneri aega üksi kui jätad

See blogi postitus on suunatud HSP, kuid võib olla informatiivne teile kui partner samuti: Top 10 Survival Näpunäiteid Väga tundlik inimene

Seotud uudised


Post Hea tervis

12 aastat 911

Post Hea tervis

10 võimalust paaride nõustamiseks

Post Hea tervis

Karda vastuseid?

Post Hea tervis

Häire võib olla surmav!

Post Hea tervis

Kas olete kontrolli all?

Post Hea tervis

Väike muusika-2 muudab teie elu

Post Hea tervis

Tants, tantsija, tantsimine

Post Hea tervis

Üks võti õnnelikuma suhtlemiseni

Post Hea tervis

176 õnne põhjust

Post Hea tervis

Depressioon meestel

Post Hea tervis

Aeio sina ja mõnikord miks?

Post Hea tervis

Teie partneri vaimse tervise ravi andmine