Jah, võite vaenuhaigusega oma partnerile öelda | EE.Superenlightme.com

Jah, võite vaenuhaigusega oma partnerile öelda

Jah, võite vaenuhaigusega oma partnerile öelda

On reede, ja olete saanud pikka nädalas. Teid on ootan lähe teie partner ja sõbrad täna avalöögi viimase puhkus nädalavahetusel suvel. Aga kui sa saad koju täna, teie partner, kes on praegu _________ haigus ütleb, et nad ei tunne, läheb ja lihtsalt tahab panna diivanil ja vaadata tv täna.

Mida sa teed? Kas sa soovid oma plaane ja koju jääda? Või sa lähed niikuinii üksi?

Need küsimused tunduda lihtne, kuid see ei ole nii lihtne, kui teie partner on vaimuhaigus, see on?

Kui teil on partner, kes on haige, siis ohverdama palju. Teie partner tõenäoliselt on aega, kui nad ise ei ole, ei saa osaleda igapäevases tegevuses ei pruugi olla tööta, ja lihtsalt üldiselt ei toetades nende suhte lõppu soodne. Kuid olete otsustanud, et te viibite nende kõrval, ja ilm tormid vaimuhaigus nendega.

See ei tähenda loobumist kõike, mis on teile oluline, kuigi. Teil on õigus omada elu.

Määratlemine piirid

Sul võib olla teeme kõik saate aidata oma partner, sest nad kogevad oma haigusega, ja sa pead tunnistama ise. Kui tunned, kui sa peaks tegema rohkem, aga sa tead oma südames, et on lihtsalt ei piisa tundi päevas, või piisavalt energiat jäänud keha, au oma reaalsus. Seejärel pannakse piirangud ja arutage neid oma partner. Ilma selged piirid, mida saate teha ja mida mitte oma partneri ja suhte, siis on tõenäoline, et venitada ennast liiga õhuke. Puuduvad selged piirid võib suurendada stressi, depressiooni, viha, madal enesehinnang, sõltuvused ja läbipõlemine.

Tunnistama, et te ei ole üliinimlik

Taastumine vaimuhaigus üldiselt võtab kaua aega: see on maraton, mitte sprint. Enamik inimesi, kes juhivad maratone peatus puruneb vesi jaamad mööda teed, ja need jaamad strateegiliselt paigutatud iga paari miili. Teekond wellness oma partneri vajab sarnane kergendust puruneb, liiga. See võib tulla vormis midagi nädalas rühmas joosta sõbrad või planeeritud aeg minna klassi või tegeleda hobi. Või äkki nädalavahetuse ära, ise või koos pere ja sõpradega, ilma teie partner, iga paari kuu (kuigi ma kindlasti veel regulaarseid väike kergendust puruneb vahel.)

Aru, et teie partner ei suuda püsida ilma teie pideva abi

Abitus võib sageli tulevad koos vaimuhaigus diagnoosi, eriti alguses taastamise protsessi, kuna kõik arvud, mida tuleb järgmisena. Aga on tõenäoline, et teie partner ei ole nii tõsiselt kahjustada nende haigus, mida nad vajavad kõik oma tähelepanu kogu aeg. Nad võivad sind tunne, kui see on nii, kuid kui täiskasvanud, nad ei ole unustanud, kuidas seda teha põhitõdesid elu. Ei vastanud iga Beck ja kõne teie partner saab tuletada neile meelde, et nad on võimelised, ning anda neile võimalus teha oma tööd. Teisel pool mündi, süütunne või kalduvus isiklikke suhteid oma osa võib teha te tunnete, nagu see on sinu kohustus leevendada teie partner mis tahes stress. Sellisel juhul on aeg leida hea terapeut ja tugirühm, mis aitavad teil selgitada seda.

Leia "jah"

Ehk täna valite minna koos sõpradega, nagu planeeritud, ilma teie partner. Lõbutsege ja püüda vältida süüdi mõtteid. Ehk viis seda teha on selgitada teie partner, et vajate seda aega lõbutseda, kuid sa teha mida iganes nad tahavad homme. Suhted kaasneb alati kompromiss, ja mille partner vaimuhaigus ei muuda seda.

Rohkem vahendeid, kuidas öelda "ei"

7 Simple Ways öelda "Ei"

Stress Relief: kuidas ja millal öelda "ei"

Kuidas öelda "ei" Inimesed

Miks on peaaegu igaühel Trouble öelda "Ei"

Foto: © iStockphoto

Seotud uudised


Post Hea tervis

Lein või hommikul?

Post Hea tervis

Kohustuslik andmine või rõõmsameelne andmine?

Post Hea tervis

Kas teie partneri haigus on kõik nende peas?

Post Hea tervis

Partnerite võrgus olevad tugirühmad

Post Hea tervis

Vanemate hoolitsus (1. osa)

Post Hea tervis

Must reede = must partnerlus?

Post Hea tervis

Depressioon meestel

Post Hea tervis

Häire võib olla surmav!

Post Hea tervis

192 õnne põhjust!

Post Hea tervis

Kas teie partner on kinni jäänud nähtamatute vigadega?

Post Hea tervis

144 põhjust õnneks!

Post Hea tervis

Emotsionaalne düsregulatsioon partneritega, kellel on piiriisuline isiksushäire