Siit leiate õnne: mitchellombi otsa | EE.Superenlightme.com

Siit leiate õnne: mitchellombi otsa

Siit leiate õnne: mitchellombi otsa

Parim viis saada aju muuta tundub kaudu kaasates uudsus. Lapsed teevad seda nagu hull, kõik on uus. Mäletan, kui mu vanim sündinud ja me tahaks jalutada naabruses. Ma haarata lehed puu ja öelda: "Vaata seda, see on lehed. Vaata lähemalt kuju ja näha, kuidas see on veenid. "Selle protsessi olin suheldes elu justkui esimest korda ja see on inspireeritud ime ja rõõm minus. Ma ära võtta midagi olulist ja ma teadsin seda.

Kui nüüd kuulus raamat teisipäeviti koos MORRIE, MORRIE juhib meid suunas õnne:

"Nii paljud inimesed jalutada koos mõttetu elu. Nad tunduvad poole magama, isegi kui nad on hõivatud asju nad arvavad on oluline. Seda seetõttu, et nad death valesid asju. Kuidas teil tähendab oma elu pühendada ennast armastav teised, pühendada ennast oma kogukonna ümber, ja pühendada ennast luua midagi, mis annab teile eesmärk ja tähendus. "

Kas on võimalik valida rõõmu elus?

Kas me õpime, et saada paremini astumist, et ruumi vahel stiimul ja vastus ja vaata valikuid paljastada õnne?

Tuleb välja, et teaduse näitab meile, et meil kõigil on looduslik anti-depressandid meis, et me saame selgitada ja kavatsusest ja tähelepanu, õppida, kuidas kasvatada. Me teame, et pidada võivad mõjutada aju ja sel viisil saame kasvatada antidepressant aju. Mõistmise teaduse taga see sundis mind panna see kõik koos tulemas raamat, mida ma olen põnevil, et jagada teiega mõned kuud: paljastamiseks Happiness: ülesaamine Depressioon Mindfulness ja Self-Kaastunne (jaanuar 2015).

Vietnami budistlik munk Thich Nhat Hanh on kuulus inspireerib meid küsima: "Mis seemned me kasta?" Kui me tahame, et vesi viha, pahameelt ja hirmu, mis on aias me saada. Aga nagu MORRIE, saame uurida meie elu leida, mis on mõtestatud, armastus teistega ja leida ühendus kogukond? Kas me kallak meie mõtetes poole tänulikkust, suuremeelsus, ja armastus? Mis juhtuks, kui me joota need seemned sagedamini? Kuidas elu aias vaadata siis?

See ei ole mõeldud Pollyanna, me ei taha eirata elu raskusi, vaid neilt õppida. Paljud meie mõtetes kulutada liiga palju aega ringilt halb linnaosade ja võiks kasutada mõningaid tark vaeva suunas Tervisesõbrad riikides.

Kui lapsed on meie tulevik, peame ka tähelepanu pöörama vanemad. Kui oled vanem, see on sinu kohustus elada nagu oleks see Olulised; seda lastele

aeg on nii väärtuslik ja põgus. Sel hetkel seal on ruumi kaaluda, kas sa tahad saada välja loodusesse rohkem? Kas soovite downsize ja elada lihtsam? Kas soovite veeta rohkem aega oma lastega? Kas soovite kick oma nutitelefoni sunnita ja loe või tantsima minna? Kas soovite lihtsalt mängida, kuid just unustanud, kuidas seda teha?

Nagu Mary Oliver ütles: "Ütle mulle, mis see on, mida kavatsete teha oma ühe metsik ja väärtuslikku elu?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nagu alati, palun jagage oma mõtteid lugusid ja alltoodud küsimustele. Teie suhtlemist loob elava tarkust meile kõigile kasu.

Seotud uudised


Post Täiskasvanute häired

4 sammut, et saada lahti

Post Täiskasvanute häired

Mindfulness-based kognitiivne teraapia: intervjuu zindel segal

Post Täiskasvanute häired

3 näpunäidet keskendumiseks

Post Täiskasvanute häired

Hädas muuta muutusi? võite alati uuesti alustada

Post Täiskasvanute häired

Hoidke oma suurepäraseid lapselapsid silmas pidades

Post Täiskasvanute häired

Neuroteadus ja kaastunne koolitus ennustavad paremat maailma

Post Täiskasvanute häired

Kuidas tuua armastus oma elusse tagasi

Post Täiskasvanute häired

Mõtisklevad lapsevanemad: pauk seisab siin

Post Täiskasvanute häired

Kuidas hoida halbu harjumusi 12-aastase vananemisega?

Post Täiskasvanute häired

Ärge püüdke stressi minna: 1-minutiline treenimine

Post Täiskasvanute häired

Tetrisi efekti rakendamine oma elu muutmiseks

Post Täiskasvanute häired

Meelne vastus lapse traumale: päästa lapsi