Saate treenida oma meelt, et olla õnnelik | EE.Superenlightme.com

Saate treenida oma meelt, et olla õnnelik

Saate treenida oma meelt, et olla õnnelik

Nii veetis oma elu kõvasti tööd algkoolis, võibolla surudes läbi ülikooli ja mõtlesin, hästi kui ma maa see töö siis ma hea meelega, või kui ma abielluda, siis ma hea meelega, või kui ma lahutan, siis ma hea meelega. Reaalsus on, tingimused õnn on just siin, just nüüd, kuid see ei ole piisav, et öelda: "Just pistma nüüd ja õnne tekib."

Seal on liiga palju konditsioneeritud turujõudude varasematest kogemustest, et ohustada võimet "nüüd" olla õnne allikas. Aga me saame õpetada meie meeled on seotud "nüüd" teatud viisil ja koolitada meie mõtetes õnne poole.

Sel hetkel, kui astuda nüüd ja tunnistama, et teil on valida, kuidas soovite seotud oma elu, teil on sõlminud uue riigi selguse, kus võimalus, võimalus ja suurema vabaduse mõttes avada. See on nüüd Effect mängida.

Olete astus kõrvale kõik eelarvamused ja snap kohtuotsuste et tavaliselt automaatselt mõjutada oma järgmise käigu ja ühendage kavatsusega elada nagu oleks see Olulised.

Ainus kord on meil nüüd ja nii me valime võtta iga hetk kui võimalust koolitada end õnne poole ja suurema vabaduse. Me ei saa hakata tunnustama ruumid teadmine, et kõik meie ümber. See on hämmastav, kuidas, kui me tahtlikult harjutada ja korrata neid ruume hakkavad langema meid nagu hetki armu kogu päeva. See on siis, kui see muutub lõbus.

Seal hakkab saama tuttav asjaolu, et me ei pea uskuma kõike me arvame ja me pole filme meie mõtetes. Meil on õigus ja valik prime meie mõtetes hea, poole suurem lahkust, kaastunnet ja andestust ümberjuhtmestumist diagonaal meie aju on poole automaatselt kinnistamiseks kohta negatiivne. In rasketel hetkedel me mõistame snap kohtuotsuste et teravdada valu ja näha, et saame valida erinevate ja tervislikumaks vastust. Vahest kõige olulisem kogeme soovmõtlemine katkestamine ja suurema seoses ennast ja teisi. See on aluseks õnne.

Kui me hakkame koolituse Nüüd mõju, sügavamat kihti hakkab tekkima, kus need riigid meeles, et me aktiivselt kasvatada või et pop meile spontaanselt hakkavad muutunud levinud tunnused meie isiksused.

Kui olete olnud regulaarne lugeja mu blogid, sa tead, et põhjapanev teadus osutab meid asjaolu, et meil on võime kasutada meie tahtlik tähelepanu muuta arhitektuuri meie aju väga adaptiivsed viisil. See võib olla neuroteadus selle taga sügavam, rohkem levinud kiht Nüüd mõju.

Praegu Tagajärg: Kuidas see hetk saab muuta oma ülejäänud elu koos sisseehitatud videod praktikas on saadaval müüki nüüd. Olgu see aeg mõista, et ei ole paremat aega kui praegu alustada kruntimist meelt, mis tõesti loeb.

Naudi!

Nagu alati, palun jagage oma mõtteid lugusid ja alltoodud küsimustele. Teie suhtlemist loob elava tarkust meile kõigile kasu.

Seotud uudised


Post Täiskasvanute häired

Rasked patsiendid, rasked arstid või rasked ajad?

Post Täiskasvanute häired

Tähelepanelik kingitus, mis on nich hanh (thay) kõigile meile

Post Täiskasvanute häired

Probleem raskete inimestega: sharon salzberg

Post Täiskasvanute häired

Piisavad valuureeskirjad?

Post Täiskasvanute häired

Pidades silmas uut vanemategevust: intervjuu Cassandra Vieteni, Ph.d

Post Täiskasvanute häired

Mis pimedust juhib? tarkust Martini Luteri kuningas, jr

Post Täiskasvanute häired

Kuidas enim kasu saada eneseabivahenditest

Post Täiskasvanute häired

Igapäevased hetked täiskasvanute tähelepanu ja õnne väljaarendamiseks

Post Täiskasvanute häired

Mõtlemisoskus: intervjuu shauna shapiro, ph.d

Post Täiskasvanute häired

Õnne ja õnne võti: shantideva ja einšteini

Post Täiskasvanute häired

Tähelepanuväärne lähenemisviis tähelepanupuuduse hüperaktiivsuse häirele lapsevanemaks

Post Täiskasvanute häired

Kas soovite emotsionaalset vabadust? joseph goldstein teadmata