Miks soovivad olla õnnelikumad, võib olla õnnetuse tee | EE.Superenlightme.com

Miks soovivad olla õnnelikumad, võib olla õnnetuse tee

Miks soovivad olla õnnelikumad, võib olla õnnetuse tee

Oleme kultuuri ajendatud moto rohkem on parem. Kui me sisse lülitada teler või nõrgas hetkel ajakirjad kassas line igal toidupoes, näeme sensatsiooniline "bling" ja "rohkem" otsime. Meie meeled automaatselt öelda: "Kui ma oli suurem maja, partner, rohkem raha, lumi koonus jne... Siis ma oleksin õnnelik."

Waltor Landor täpselt ütles: "Niipea, kui me tahame olla õnnelikumad me ei ole enam õnnelik."

Landor quote kajab aastatuhandete õpetused, mis ütlevad sama asja. Niipea kui oleme jõudmas või ahne midagi, mis on väljaspool seda praegusel hetkel, saame selles mõttes, et me oleme või on väiksem kui piisav hetkel. Meie rahulolu triivib eemale ja nii ei potentsiaal õnne kohe.

Näiteks võiksime olla tunne üsna sisu hetk ja siis vaata auto oleme olnud tahavad sõita teel mõttega, "Ahh, ma tunnen paremini, kui mul oli see auto." Kohe, me ei ole enam rahul sellega, kuidas asjad on. Meie olukord ei ole muutunud üldse, vaid mõte ", kes tahavad või vajavad rohkem", kui me praegu on kandunud meie mõtetes, millele järgneb tundeid rahulolematust.

Mida teha: Ole valvel "tahavad." Niipea, kui te märkate, et see, teil on ruumi selguse, kus võimalus valida uus vastus peitub. See on nüüd Effect, ja me saame õpetada meie mõtetes kergemini langeda neisse ruumidesse.

Mis suhtumine uudishimu ja mitte-kohtuotsuse märkame, kui see juhtub ja tunnustada seda kui alaline reaktsioon meie mõtetes sattuda. Samuti on märgatav tunne, et tuleb koos sellega (st meeleheite). See on konditsioneeritud vastastikmõju oma mõtteid, tundeid ja keha.

Sa ei pea ostma sinna - lihtsalt teada saama. Kui te olete teadlik, võite tuua ise tagasi nüüd ja tunnistama, et siis tõenäoliselt on kõik, mida vaja ja tegelikult, siis on tõenäoline parem kui enamik sellel planeedil.

Siis: Vali loetleda 5 asja, mida oleme tänulikud oma elu sel hetkel. Vaata, mis juhtub. Sa ei pruugi olla teadlikud piisavalt seda teha iga kord, kuid hakanud istutada sellest seemnest võib sillutada tee poole suurema vabaduse ja õnne.

Pea meeles, et autor ja tuntud mindfulness õpetaja, Thich Nhat Hanh ütleb: "Ei ole nii, et õnn, õnn on tee."

Nagu alati, palun jagage oma mõtteid lugusid ja alltoodud küsimustele. Teie suhtlemist annab elavad tarkust meile kõigile kasu.

Seotud uudised


Post Täiskasvanute häired

Lihtne viis oma aju meelde tähelepanu pööramiseks

Post Täiskasvanute häired

Tähelepanelik kingitus, mis on nich hanh (thay) kõigile meile

Post Täiskasvanute häired

Miks naloksooni?

Post Täiskasvanute häired

Mindsight ja sinine mees grupp: intervjuu daniel siegel, m.d

Post Täiskasvanute häired

Vajadus lapsevanema juuresolekul

Post Täiskasvanute häired

Talvised pimedad päevad sulle langesid? hooajaline afektiivne häire

Post Täiskasvanute häired

3 peamist ettevaatlikkustase rahulikuks, enesekaalutuseks ja õnnelikuks

Post Täiskasvanute häired

Probleem raskete inimestega: sharon salzberg

Post Täiskasvanute häired

5 depressiooni ja ärevust ümbritsevad müüdid, mis võivad sind kinni hoida

Post Täiskasvanute häired

Mõtlemisvõimalus enesekaastujale: intervjuu Christopher Germeriga, Ph.d

Post Täiskasvanute häired

Mõõdukus ja vastus sellele, kes sa tegelikult oled

Post Täiskasvanute häired

Kuidas täna rõõmu kasvatada! intervjuu james baraziga