Hääled: meeleelu ja tervendades kellegi kaotuse, keda sa armastad | EE.Superenlightme.com

Hääled: meeleelu ja tervendades kellegi kaotuse, keda sa armastad

Hääled: meeleelu ja tervendades kellegi kaotuse, keda sa armastad

Hetk tagasi avasin võimalus inimestel saata mulle lugusid mindfulness, mis näitab ülejäänud meist, kuidas see on olnud praktiline mõju konkreetse sündmuse või nende elu. Helistan see veerg Mindfulness ja Psühhoteraapia, "Voices".

Mitmed inimesed kirjutas lugusid. Kui teil on lugu, jätkuvalt kirjalikult ja nii kaua, kui on head lood, mis õpetavad ülejäänud meist, kuidas mindfulness võivad töötada meie elus, ma valida neid aeg-ajalt postitada Mindfulness ja Psühhoteraapia.

Muidugi need, mis saavad valitud saata ka mulle link, mis ma lisada postituse, kus inimesed saavad rohkem teada neile.

Siin on tõeliselt liigutav lugu mindfulness, leina, julgust ja paranemist Mimi käsitsemine, MSW, Senior Certified ADHD Coach:

Siin on lugu sellest, kuidas mindfulness aitas mind terveks kauakestev leina. Umbes kakskümmend aastat tagasi, minu abikaasa läks läbi intensiivse kemoteraapiat ägeda leukeemia. Ajal, olin rase kaksikud ja oli 3-aastane poeg. Mitu korda, erinevatel põhjustel, ma pean pakkima minu poeg tema auto istme ja sõita minu abikaasa traumapunkti, kus ta oli saada ravi. ER ooteruum oli suur kala tank, palju lasteraamatuid ja mu poeg, oma süütuse, meeldis seal käima. Ta kutsus kohale "Issi haiglasse." Paar nädalat pärast meie kaksikute sünd, mu abikaasa suri.

Nüüd on mu poeg on täiskasvanud oma varastes kahekümnendates. Paar aastat tagasi, ta arendas infektsiooni ja nõustamine õde ütlesin talle, et minna ER. See juhtus olema, et samas haiglas, kus mu pere veetis nii palju tundi. Minu poeg oli mingil tingimusel sõita nii, hirmunud, ma ütlesin talle, et ma teda. Ma ei olnud haiglasse tagasi või isegi, et naabruses aastast mu abikaasa suri.

Kui ma kõndis ER, mu süda vajus. Kõik tundus täpselt nagu oli kakskümmend aastat tagasi, isegi kala tank ja korv raamatuid. Oodates mu poeg, ma jõudsin tunne paanikas - kardavad valu olin kindel, et ma läksin tunda. Minu esimene kalle oli lahkuda ja jalutada blokeerida. Või oota autos. Või helistage keegi minu mobiili.

Selle asemel, kui olin just lõpetanud 8-nädalase Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) Muidugi, ma valisin istuda ja lihtsalt keskenduda oma hingamine. Viibida sel hetkel ja võimaldada iganes juhtub, hinge poolt hinge. Nagu ma püüdsin lõõgastuda, Vaatasin avatud uks, mis viis eksam tuba. Mis pingutusi ega kavatsust, ma nägin selget pilti minu abikaasa pärast õde ette, et koridoris. Ma lihtsalt hoida hingamine ja siis nägi mu poeg kui kolm aastat vana, osutades kala. Tundsin tahedust teda süles, tema Oshkosh B'Gosh tunked, et ma ei mõelnud aastatel. Tundsin jahedus luku kuna see harjatud vastu mu põske.

Nagu ma lase pilte voolata, sain aru, et ei olnud valu. Selle asemel oli tundeid soojust ja kiindumust. Ma jõudsin peaaegu jõudes mälestusi. See oli selline üllatus! Kui ma oleksin jäänud, et ER hirmust ja eeldused, ei oleks ma kunagi olnud võimalust kogeda, mis oli tõeline - sügav ja lõplik paranemine.

Kui saame teada, kuidas "olla koos" valu, et seal, elu üllatab meid. Aitäh Mimi.

Nagu alati, palun jagage oma mõtteid lugusid ja alltoodud küsimustele. Teie suhtlemist loob elava tarkust meile kõigile kasu.

Seotud uudised


Post Täiskasvanute häired

Klassikaline looduslik antidepressantide tava

Post Täiskasvanute häired

Reformeerige oma aju, et parandada suhteid ja paraneda mineviku haavad

Post Täiskasvanute häired

Kõrge elukutse

Post Täiskasvanute häired

Beyond mcmindfulness: viskamine baby läbi bathwater

Post Täiskasvanute häired

Millal suhteline puhkus pühitsema?

Post Täiskasvanute häired

Saate treenida oma meelt, et olla õnnelik

Post Täiskasvanute häired

Neuroplasticity: hea, halb ja kole

Post Täiskasvanute häired

6 rasket küsimust ennast enne oma lapse ravimist küsida

Post Täiskasvanute häired

Kuidas ennast iseenda andeks tegema

Post Täiskasvanute häired

Meeleelu ja tähelepanupuuduse häire: i osa

Post Täiskasvanute häired

Kus on kõige õnnelikum kuningriik maa peal? intervjuu lisa napoli

Post Täiskasvanute häired

Viinlik, rahvahulk ja õnne ja vastupidavuse saladus