Ärevus: kolm sõnumit, et vältida lastele andmist | EE.Superenlightme.com

Ärevus: kolm sõnumit, et vältida lastele andmist

Ärevus: kolm sõnumit, et vältida lastele andmist

Kids ei areneb tavaliselt ärevushäired kõigi oma. Oh kindel, geenide ja bioloogia on teatud mõju, kuid need tegurid suuresti vaid eelsoodumuse lapsed suunas omandada probleeme ärevus. Vale sõnumeid saab suruda nii kannatamatult hävitada lastele kui ka muidu normaalne lapsed suunas hädas ärevus ülejäänud elu.

Kui oled vanem või keegi, kes hoolib lapsed, sa lihtsalt võiksid teada, mis tüüpi sõnumid sisendama ebakindlust. Ma alustada nähes välja kolm ühist vigu, et vanemad teevad; teisisõnu, milliseid sõnumeid teie "ei" taha anda neile:

  1. Kehtetuks või sellest keeldumise oma laste tundeid. Kui teie lapsed tunduvad mures, hirmunud, ärritunud või arulage, mõnikord on ahvatlev neile öelda "pole mingit põhjust, et nad ei tohiks tunda, et viis" või isegi, et nad "ei tohiks" tunne, mida nad ilmselt tunne. Vanemad annavad need sõnumid, sest nad ei taha oma lapsi ahastama. Niisiis, nad põhjusel, et nende lapsed saavad aru, kui nende halbu tundeid ei ole reaalne alus, nad ei tunne, kuidas nad teevad. Suur viga. Lapsed vajavad kuulda, et see on normaalne ja OK on natuke hirmu või stressi mõnikord.
  2. Pakkudes Lakkamatu Kindlustunne. Sõnumid, mis "kõik osutuvad OK" heli nii väga meeldib, mida sa peaksid ütlema lapsed, ja kui sa ei ütle neid liiga tihti, seal ilmselt ei ole probleem. Samas, kui sul on sageli veenda oma lastele, siis lõpuks neile sõnumi, et nad peavad pöörduma te (nagu täiskasvanu või vanem), et aidata neil näha, et asjad osutuvad korras. Nad ei suuda õppida, et nad saavad läbi hirmu oma. Me kirjutasime selle probleemi üksikasjalikult meie varasema teose, obsessiiv-kompulsiivne häire For Dummies ja kui sa leiad end rahustada oma lastele palju, soovitame seda lugeda.
  3. Kaitseme Teie Kids All kahju. Keegi ei taha näha lapse tulnud küüsis. Kuid kasvav, arendamine ja õppimise nõuavad lapsed silmitsi ning isegi mõned väikesed riskid teel. Vanemad, kes üritavad pidevalt selge kõik ohud ja riskid, et nende lapsed silmitsi õpetada neile, et maailm on hirmutav koht ja et nad vajavad oma vanemaid juhendada neid läbi. See sõnum vaevalt soodustab sõltumatust ja tähtaeg peavad nad nagu noorukite ja noorte täiskasvanute hulgas.

Mis on vanema asemel teha? Üks parimaid viise, et aidata vältida lapsi arendada ärevushäired on modelleerida, kuidas toime tulla.

Ma soovitan, et vanemad väljendada kui nad ärevustunne ja ütle oma lastele, kuidas nad kavatsevad toime tulla. Näiteks võite öelda: "Mõnikord on mul tunne närvis, kui mul on ronida redeli, kuid ma lihtsalt vaja Hinga sügavalt sisse, ole ettevaatlik ja teha. Kui ma saan liiga närvis, ma ei saa alati ronida tagasi alla, kuid see tundub hea, et saada läbi raskeid ülesandeid. "Teine hea strateegia on, et vanemad kiidavad lapsed kui nad teevad jõupingutusi teha asju, mis on veidi ärevust sütitab nende eest.

Alumine rida: Õrnalt julgustada oma lapsi tegeleksid oma hirmud, andke neile teada, et vähe ärevus on normaalne, ja ärge püüdke hoida neid eemal kõik väljakutsed ja riskid.

Foto Juliakoz, saadaval Creative Commons Attribution litsentsi alusel.

Seotud uudised


Post Täiskasvanute häired

Vanem tennis ja jõudlus ärevus

Post Täiskasvanute häired

5 kasu digitaalse teadlikkuse tõstmisele

Post Täiskasvanute häired

Nüüd mõju: kuidas see hetk võib muuta ülejäänud oma elu

Post Täiskasvanute häired

Mõtlemine töötab, mis tõesti aitab

Post Täiskasvanute häired

Kuidas jääda keskenduma pideva katkestuse ajale

Post Täiskasvanute häired

Pidades silmas elavat eluviisi

Post Täiskasvanute häired

Mõtiskledes viha vihaselt

Post Täiskasvanute häired

Mida peaksid arstid riskima oma patsientidele?

Post Täiskasvanute häired

Aju kasutamine kroonilise valu lahustamiseks: les fehmi, PhD

Post Täiskasvanute häired

Depressiooni ja ärevuse tugevuspõhine ravi

Post Täiskasvanute häired

Uus paradigma

Post Täiskasvanute häired

Tõelise varjupaiga leidmine: intervjuu Tara Brachiga, PhD