3 depressiooni sümptomid, mis nõuavad arsti, mitte psühholoog | EE.Superenlightme.com

3 depressiooni sümptomid, mis nõuavad arsti, mitte psühholoog

3 depressiooni sümptomid, mis nõuavad arsti, mitte psühholoog

 

 

Minu isiklik seisukoht võtta ravimeid haiguste nagu depressioon ja ärevus kipub muutuma kliendi klient. Sest mõned kliendid pakun neile võib leida ravimeid kasulik. Näiteks klient, mis on nõrgestatud depressioon ja ärevus, et kohas, kus nad ei taha isegi proovida teraapia tehnikaid, vajab farmaatsia abi. Klient, mis tundub toimivat hästi intellektuaalselt ja näitab motivatsiooni muuta ja on sisemine ja väline võime seda teha, oleks ilmselt suurema tõenäosusega kasu kognitiiv-käitumuslik teraapia (KKT) lähenemist.

 

Oversleeping

(Noori võib jätta selle osa)

Mõnikord kliendid tulevad mulle sümptomid, et nad ei usu, on raske, kuid on. Üks neist on oversleeping. Me elame kiire tempo ühiskonnas, mis julgustab meie tähelepanu virvendus üht teisele. Selleks et kohandada, me töötleme väike, kuid paljude tükkideks teabe korraga. Tänu aju, mis tegeleb pidevalt, on loogiline, et kui enne magamaminekut on ringi, meie aju on probleeme katkestamiseks. Unetus või unetus tundub olevat ühine kaasaegse viletsust. Ja võttes bouts unetus tundub mõistlik. Seega, kui klient tunneb unine ja väsinud kogu aeg, nad näevad, kes tahavad, et une positiivne märk nende vaimset tervist. Väsimus tundub hea, eks? Mis võiks olla viga on?

Ainult 15% depressiooni põdevad inimesed maha magama. Autor oversleeping mõtlen vajavad rohkem kui 10 tundi magada päevas. Vastavalt National Sleep Foundation peame 7-9 tundi magada 24 tunni jooksul. Aga ma ütlen 10 tundi mahutada võimalik valeandmeid.

Ülejäänud, kes kannatavad depressiooni kipuvad olema rohkem probleeme unetus. Kuigi unetus on probleem iseenesest, ja paneb isiklikult ohtu ajal oma igapäevatöö (nagu autojuhtimine), on palju tehnikaid ja muudab inimene võib teha, et suurendada tõenäosust saada piisavalt magada. Psühholoog aitab teil selle. Kuigi on olemas ühine arusaam inimeste depressiooni layabouts ilma energia, kuid see kipub olema funktsioon unetus mitte oversleeping.

Kui sa märke oversleeping vaja 10 või rohkem tundi päevas, või kus on vaja magada kogu aeg, oleks aeg arsti.

Muud võimalikud põhjused oversleeping on:

  • Diabeet
  • Rasvumine
  • Peavalud
  • Uneapnoe

 

Isiklik hügieen

Teine märk sellest, et sa pead arsti on, kui te lõpetate hoolitsedes oma hügieeni. Kui igapäevarutiinist dušši, puhastamine, hambaid harjata ja kammimine juukseid muutub liiga palju. Sa pead arsti.

Sel hetkel sa muutub liigitatud madala - keskel toimimist. Hädas väike ülesanded on märk sellest, et teie depressioon muutub tõsisemaks ja vajab täiendavat abi meie meditsiini sõbrad. Mis vähe meditsiinilise abi, saate taastada, et energia enda eest hoolitseda ja saate palju tõenäolisem saada kasu ravi saate psühholoogi.

 

Isutus

Isutus võib pöörduda kütuse depressiivsed sümptomid. Me peame toitu kasvatada meie keha ja meie meeles. Tervislik toit, mis on. Ja kui sa ei ole isu, või on iiveldus nähes toitu, peate arsti.

Mõned inimesed söövad tegeleda oma negatiivseid tundeid. Psühholoog saab rakendada käitumist tehnikat raviks, kuid söögiisu puudumine ja iiveldus nähes toit on raskem psühholoog raviks. Sa pead sööma. Sa pead puuvilju, köögivilju, lahja liha ja liitsüsivesikuid. Ilma nende keha hakkab minema nälga režiimis, mis lisatakse stress peal oma juba esitades vaimse tervise küsimusi.

On võimalik, et näeme psühholoog võib suurendada oma meeleolu, mis võib suurendada oma söögiisu, kuid teie seansse ei kavatse olla mõjutatud puudumise glükoosi oma süsteemi, mis on see, mida kütuste oma aju.

Lõpuks

Palun ärge võtke mõni neist sümptomitest kergelt. See on sinu elu ja keha / meelt. Ole lahke ise hoolitseda enda ja mitte kunagi unustada ennast. Ravim võib olla kasulik kick-starter, et saada ravi depressiooni. Välistamata muid põhjuseid depressiooni-nagu-sümptomid on samuti oluline.

Kokku võtma:

  • See ei ole okei minna päeva (3+) või nädala ilma säilitades hügieeni või täites igapäevaseid ülesandeid. Vaata arst.
  • Kui te oversleeping öösel (10+), siis tunne vajadust magada järgmisel päeval samuti. Vaata arst.
  •  Kui te ei söö ja iiveldama nähes toitu. Palun pöördu arsti poole.

 

 

 

 

 

 

Seotud uudised


Post Täiskasvanute häired

Ma ei järgi neid inimesi

Post Täiskasvanute häired

Hobune on tehnoloogia, kuid sõitja on autopiloot

Post Täiskasvanute häired

Sa oled täpselt sinna, kus sa pead olema

Post Täiskasvanute häired

Tänulikkuse puudus

Post Täiskasvanute häired

Miks tunne leina on meile hea

Post Täiskasvanute häired

Neuroplasticity: hea, halb ja kole

Post Täiskasvanute häired

Varasema vältimisega liikumine: homne tähelepanuväärne tsitaat helen kelleriga

Post Täiskasvanute häired

Süda ja teadust, kuidas meelespidavust töötada

Post Täiskasvanute häired

Kuidas jääda nooreks, kui vananeb

Post Täiskasvanute häired

Teil võib olla fomo või on see fokus?

Post Täiskasvanute häired

5 asi, mida pead teadma, et end praegu ennast hästi tunda

Post Täiskasvanute häired

Engagement vs. vältimine