Vahemiku vahel, mis oli ja mis edasi: piirneva ruumi | EE.Superenlightme.com

Vahemiku vahel, mis oli ja mis edasi: piirneva ruumi

Vahemiku vahel, mis oli ja mis edasi: piirneva ruumi

Enamik meist on leidnud end lõpus mõned peatükk meie elu, olgu see valik, vanuse, asjaolu, haiguse või traumaatiline sündmus. Meil on jäänud ees ruumi vahel, mis oli ja tundmatu näha järgmisena.

See ruum on tegelikult nimi - Seda nimetatakse "The liminal Space".

Sõna liminal pärineb ladinakeelsest sõnast limen, mis tähendab lävi - mis tahes punkti või koht sisenemist või alguses.

Autor ja teoloog Richard Rohr kirjeldab seda ruumi:

"Kui me oleme Vahele ja vahel tuttav ja täiesti tundmatu. Seal üksi on meie maailma maha jäänud, kui me ei ole veel kindel, uute olemasolu. "

Et enamik meist, see ruum tundub ohtlik, sest see tekitab märkimisväärseid ärevus. See seab meile teada:

Mis siis, kui ma ei saa teist töökohta?

Kuidas ma saan olla ühe 63?

Ma ei tea, mida teha pärast kooli!

Kuidas me elada riigis me ei tea?

 

. "Vanim ja tugevaim emotsioon on inimkonna hirm ja vanim ja tugevaim liiki hirm on hirm tundmatu." (HP Lovecraft)

Liminal Space on läve teada ja hirmutav kuigi see võib olla, see on ka läbipääsu teadmata kasvu ja potentsiaali.

Mida paremini me ei talu ja rääkida ärevus seostatud liminal ruumi - seda paremini saame seda muuta paigast responsibility to koht potentsiaali. Vältides ärevus püüniste ja tunnustada mõningaid positiivseid strateegiaid muudavad selle läbipääsu lihtsamaks.

Ärevus Püünised

 Võimetus Vabastada minevikuga

  • Uuringud näitavad, et võimetus peatada mäletsemisikka umbes ", mis oli" või "Mis oleks pidanud" hoiab meid õnnetuks ja piirab meie arvates tulevikus võimalusi.
  • Muidugi peame kurvastada meie omal moel, mida me oleme kandnud, kadunud või oodatud; kuid ootan isegi pisarad, võimaldab võimalused uue peatüki.

Sa ei näe, kuhu sa lähed, kui te otsite tagasi.

 Peatudes Threshold

  • Mõned püüavad vähendada oma ärevust tundmatu poolt ei liigu üldse. Nad on õnnetu, kuid riputada serva õnnetu koht, sest nad arvavad, halvim tuleviku ja halvim nende võimet Julgeb teadmata.
  • Kahjuks see alandab enesehinnangut ja hoiab neid rohkem murelik.

 Vähesed inimesed on kahju, leides, et tööd, mida nad vihkavad, kui nad otsivad tööd nad võiksid armastada.

 Hüpates üle liminal Space tuttav

  • Eriti kui läheb edasi pärast kaotust partner lahutusega või break-up, on sageli nii palju hirmu ees tundmatusse üksi, et on kalduvus hüpe üle tundmatu esimene tuttav tüüp partner nad vastavad.
  • Nad ei pane samm leida vähem hirmunud, tugevam ise, võimalik, et see vastaks uue ja erineva partner.

 Strateegiad Moving Forward

"Elu on teekond, mitte sihtkoht." (Ralph Waldo Emerson)

 Alusta Väike saavutatavad eesmärgid

  • Ümberkirjutamine oma CV, mõtlemises muutust võttes muidugi üürile uus koht elamiseks, kutsudes sõpru ajurünnak, püüdes online dating, vabatahtliku olla tasumata intern valdkonnas sa armastad, võttes osalise tööajaga tööd midagi täiesti erinevat on hindamatu samme.
  • Iga eesmärgi, et me saavutada kütuste hoogu ja vähendab ärevust.
  • Väikesed sammud ja saavutatavad eesmärgid täita teadmata ruumi elukogemusi, kohad, inimesed ja tugevam teile.

Kasutage Stress reguleerivate As You Go

  • Puhver oma sammud pidev stressi vähendamine. Sageli, kui väga murelik, meie Fight / Flight vastuseks ellujäämise varjava meie tähelepanu sellele, mida me armastame teha ja mida me teeme, mis alandab stressi.
  • Juurdepääs meie stressi regulaatorid nagu kasutamise, cooking, palvetades, aiandus, golf, musitseerimine, muusika kuulamine, mängukaardid, lugemine saladused iga päev, kui mitte regulaarselt, lähtudes annab meile midagi, mida me teame, mida me ei saa ennustada ja midagi, mis puhverdab stress füüsiliselt ja psühholoogiliselt.

 Tööle kasvu mõtteviisi

  • Vähem muret vigu või valedest ja rohkem sellest, mida saate õppida. Iga vastamata omakorda on õppetund.
  • Sa tahad teada, kus sa ei oleks kunagi taha suguvõsa sammuna kus sa oleks tore elada.
  • Vabadus meelt muuta leevendab hirmu ei saa seda õigust ja võimaldab kasutades õppetunnid.

Mine koos Uudishimu

  • Uudishimu muudab mäe üks, mis peidab hirmutav tundmatu mägi sa ei saa oodata, et uurida.
  • Uudishimu võimaldab omaks ootamatu - isik, võimalus, võrgu või lahkust võõras, et ootamatult tuleb teed, muutub osa järgmises peatükis te kunagi lugeda.

Ühenda ülejäänud

  • Sa ei pea ettevõtmise üksi. Ühendamine teistega mööda teed tagasisidet ja toetus on oluline. Sa oleks üllatunud, et õppida, kuidas paljud teised on võtnud sellel teekonnal, tead maastik ja tahame aidata.
  • Psühholoogiliselt veavad inimesi oma südames ja mõtetes, kes usuvad teid, motiveeritud teie või oleks uhked oma julgust, tähendab, et sa ei ole üksi reisivate.

 Hoia Optimism

  • Vastavalt teaduse kirjanik, Matt Hutson, optimism võimaldab meil näha avad edu ebaselge olukordi ja uuesti takistusi nagu võimalused.
  • Füüsiliselt ja psühholoogiliselt lootuses seotud optimism mõjutab, kuidas me tajume maailma. - See tegelikult moduleerib viisil esmane ajukoores töötleb raw informatsiooni (Hutson, 2017, lk.110).
  • Sõna otseses mõttes näha klaasi veidi üle poole täis, aitab meil ületada liminal ruumi vahel, mis oli ja Mis järgmiseks.

"Kui sa suudad serva kõik väikesed pead ja võtta, et esimene samm pimedusse tundmatu, siis tuleb arvata, et üks kahest juhtub. Seal on midagi tahke teile seista peale või siis õpetanud lennata. "

(Patrick Overton, lahjad puu: luuletusi)

 

Kuula Matt Hutson kohta Psych Up Live Miks me peame Magical mõtlemine!

Seotud uudised


Post Igapäevased suhted

Manopuus: teie juhend ellujäämisele tema muutuvas elus

Post Igapäevased suhted

Täiskasvanud alkohoolikute lapsed ja vajadus kontrollida

Post Igapäevased suhted

Teen depressioon ja ressursid, mis aitavad

Post Igapäevased suhted

Eneseteadvuse mõju ego toimimisele: isiksuse arengu perspektiiv

Post Igapäevased suhted

Sotsiaalselt sobimatu käitumine rant

Post Igapäevased suhted

Kuidas kriitikat võtta nagu pro

Post Igapäevased suhted

Lab roti kroonikaid: neuroteadlane näitab planeedi kõige edukamate imetajate elu õppetunde

Post Igapäevased suhted

Surnud - tema retseptiga seotud pettuse söömine on läbi!

Post Igapäevased suhted

Homecoming: trauma ja sõja tagant koju jõudmine

Post Igapäevased suhted

Tõde või julge: online-dating midilife

Post Igapäevased suhted

Tingimusteta armastuse müüt

Post Igapäevased suhted

Nlp ja elamiskunst koos kavatsustega