Tervislik enesehinnang: vaate ja ukse vahel | EE.Superenlightme.com

Tervislik enesehinnang: vaate ja ukse vahel

Tervislik enesehinnang: vaate ja ukse vahel

Meil ​​kõigil on enesehinnang küsimusi osana inimese seisukorras. Meil kõigil on ebakindlus, nõrkuste ja füüsilisest isikust kahtlust. Kui ei ole suutnud teadlikult, nad võivad avalduda maladaptive märgietalone mis võivad takistada meie isiklikku ja tööalast edu.

Diva:

  • Haldab ebakindlust projitseerides neid omadusi peale teised (st "See kõik on sinu süü")
  • Töötab pumbatud mõttes ise ja võtab rohkem kui annab suhetes
  • Rikub piire teistega omakasupüüdlikud pealkirjaga käitumist
  • Sageli agressiivne ja manipuleeriv

Jalamatt:

  • Võtab vastutuse puudusi enda ja teiste ja üle vabandab suhteid hoida (st "Mul on nii kahju, et see kõik on minu süü.")
  • Üle-funktsioone suhteid otsima armastust ja heakskiitu
  • Puudub eneseaustus ja võimaldab piire kergesti kahjustada teiste
  • Passiivne ja kergesti manipuleeritav

Tervislik enesehinnang on vahepeale Diva & jalamatt ja:  

  • Peegeldab teadlikkust oma tugevaid samuti valdkondades vaja kasvu ja arengut
  • Tunneb väärib vastastikku kasulik, vastastikused ja tasakaalustatud suhteid
  • Respekteerib enda ja teiste asjakohaste piiride
  • Kasutab veenev side, mis on aus, vahetu ja selge

Diva võib ka liigitada "Narsisti" ja jalamatt kui "codependent". Diva ei ole tõenäoliselt ülevaate või soov muuta, kuid kui te veering lähedal jalamatt, vaadake Codependent No More Melody Beattie lõpetada see ise sabatoging käitumismall. Ka inimese Magnet sündroom Ross Rosenberg selgitab, kuidas narcissists ja codependents sageli alateadlikult meelitas üksteist ja pakub praktilisi lahendusi otsib tervislikke suhteid.

Isiklikult ma leian end ajutiselt pöördub suunas mõlemas otsas Diva / jalamatt spektri, kui ma üle võtnud minu ego. Ma võin kalduvus Diva kui ma olen vist kaitsja ja tõsta suunas jalamatt, kui ma tunne sobi. Leian meditatsiooni ja mindfulness tavade olema maandus ja kasulik millega eemaldumise asju, mida tegelikult pole (raha, keha pilt, omandit, jne) ja seoses käesoleva hetke ja sügavama mina jooksul (vaimu, hinge või autentsed füüsilisest.)

Minu töö minu kliendid, ma aidata neil mõista, et enesehinnang küsimusi on normaalne elu osa. Ma treener neid arendada eneseteadvust aru, et neid liiguvad Diva või jalamatt ja oskusi, et saada tagasi õigele teele terve enesehinnang. Meile kõigile, haldamise enesehinnang on oskus peame praktiseerida ja arendada meie psühho-spritual-relatsiooniline teekonda teadvuse.

Mida sa teha, et hoida oma enesehinnangut on tervislik?

Seotud uudised


Post Igapäevased suhted

Kuus endiselt vaikivat viisi tekitab valu ja meeleheidet

Post Igapäevased suhted

Suhted rituaalid tugevdavad perekondlikke sidemeid

Post Igapäevased suhted

Mida teha, kui mul on kahju, see ei toimi

Post Igapäevased suhted

Kuidas lõpetada valede inimeste tutvumine ja meelitada tervislikku armastust

Post Igapäevased suhted

Kuidas saada paindlikumaks

Post Igapäevased suhted

Premenstrual dysforic häire uni uuendada

Post Igapäevased suhted

Joone joonis: kolm võimalust selgete piiride määramiseks

Post Igapäevased suhted

Neli meelelahutuslikku mängu, et ennast mängima hakata

Post Igapäevased suhted

Emotsioonide meisterlikkus: emotsioonikäsud kui tegevusele motiveerivad tegurid, 1: 2

Post Igapäevased suhted

Seksuaalne väärkohtlemine - säravad valgus varjudesse

Post Igapäevased suhted

Raamatute ülevaade: Jumallikult kohandatud

Post Igapäevased suhted

Hirm ebaõnnestumise kohta? kuidas põgeneda sellest psühholoogilisest lõksust