Holidays toovad endaga rõõmu andes ja vajadus osta õige kingitus õige inimene. Sest mõned 18 miljonit kompulsiivne ostjad, aga puhkus on vaid üks vallandada sõltuvus, mis lõppkokkuvõttes toob palju valu kui rõõmu.

Kes on kompulsiivne ostukotid?

Vastavalt aprillini Lane Benson autor osta või mitte osta, kompulsiivne ostjad võivad olla kellelegi. Arvestades šoppamistungi kipub olema seotud naiste on järjest rohkem tõendeid, et mehed on tõenäoliselt shopping probleem. Nad lihtsalt osta erinevaid asju nagu spordivahendid, elektroonika või auto tarvikud erinevalt riided, kingad ja ehted.

Minu enda kliinilise töö, olen leidnud, et tegelik profiili shopaholic või kompulsiivne poeskäija ei ole kogum pilt. See hõlmab õpetaja, kes kunagi avanud kastid tema lugematuid on-line J Crew ostude; Vanur kes täitis oma kodus garaaž müük raadiod, TV ja spetsiaalseid tööriistu; ärimees Suurenevad Internetis kunsti ostud; ja Esikaupunkilainen koos üha kasvava kogumise ehteid, et ta kunagi kandis.

Millised on tunnused Šoppamistung?

• Shopping asju sa ei pea raha sa ei pea.
• Shopping üle-200 kellad, 400 paari kingi.
• Shopping ainult tagasi, kinkida või ei kasuta ostetud.
• Shopping või kulutuste hinnaga pere, töö või tegutsemiseks teiste elu kogemusi.
• Shopping mis jätab sa end häirida, süüdi või häbi.
• Shopping, mis viib tõsiste finants- või õiguslikke probleeme.

Shopping, mis mõjutab teie elu üha negatiivsel moel, kuid which- te ei saa lõpetada!

Shopping nagu narkomaania

• Mis teeb sisseoste sõltuvus on see, et on väga vähe pistmist toote ostmise ja kõike teha kasutamisel shopping kui kunagi tarbivad "fix" jaoks negatiivseid tundeid, mõisted ise regulatsioon ärevus, vältimine valu jne
• Sellised tunded on transformeerida shopping tsükli vastavalt ekspert Donald Black sisaldab ootuses shopping, ettevalmistamisel ja ehitada, kus ja millal tegelik shopping ja osta mis toob tunne ülevus ja eufooria (vajalikud fix).
• Sarnaselt teiste sõltuvused, aga mitte midagi muudab. Põnevus ostu ainult annab võimalus lasta alla, pettumust, süütunne, häbi, finants- ja inimsuhete tagajärjed-ja vaja rohkem shopping.

Ühes hiljutises uuringus võrreldi kompulsiivne ja tavalised ostjad, Helga Dittmar leidis, et tavalise ostjad alustada läbi parema meeleolu kui kompulsiivne ostjad ja nende meeleolu on positiivne pärast ostu ja veelgi positiivseid kui nad koju.

Võrreldes seda, kompulsiivne ostja hakkab läbi vähem positiivne meeleolu kui tavaline ostja, väljuks palju rohkem kui tavaline ostja ajal ostu, kuid languse palju madalam kui normaalne ostja ja oma ostueelne meeleolu koju jõudes.

 Miks sa pealesundivalt Shopping?

Aprill Benson meenutab meile, et keskne roll tegelemisel kompulsiivne ostmine on tunnistades, mida juhib seda. Kas sa osta...

• Emotsionaalselt ennast paremini - vähem kurb, masendunud, igav, üksildane jne
• Et vältida vastutust.
• Et tagada teiste armastamine.
• Vabastada viha.
• Sobima pilt, mis on viis enesehinnangut.
• Remont kaotuse trauma.
• Et leida elule mõtet, jne

Kui jah, siis sa ei ole üksi ja sa juba tead mõnel tasandil, et nagu iga sõltuvuse, shopping töötab kuni on lakkab töötamast. Siis võtab rohkem ja rohkem.

Kuidas peatada Šoppamistung?

Nagu iga sõltuvuse üks tähtsamaid samme, et muuta tunneb ära ja omavad probleem.

Kasutamine Eneseabi materjali samuti ametigruppides in-isik ja veebigrupid individuaalõpet ja ravi on kõik elujõulised alternatiivid abi.

Aprill Lane Benson veebilehel www.stoppingovershopping.com pakub linke professionaalne on-line ja inimese individuaalseid ja grupi abi.

Kuidas toime tulla Holiday uudised?

• Olge tähelepanelik surve ostu, et pommitama teid igal kaubanduskeskus ja iga sotsiaalse meedia ja vältida neid kohti, mis on kõige raskem teile.
• Tee plaan, mida teil on vaja osta ja kinni pidada.
• Vältida shopping kui ärritunud, väsinud või tegelevad probleem.
• Vabane krediitkaartide ja books, et teha šoppamistungi võimalik.
• Pood koos sõber, kes aitab teil piirata ülemäärast või sobimatu kulutusi.
• Täitke oma puhkuse meeldejäävaks ja nauditavaks kogemusi, mis on midagi pistmist shopping.

Tunnistama, et kingitus tunnistades ja probleemi lahendamise on üks, mis hoiab andes aastaringselt!

Kuula Podcast aprillil Benson arutada Šoppamistung kohta Psych Up Live