Ole parem vanem viis minutit | EE.Superenlightme.com

Ole parem vanem viis minutit

Ole parem vanem viis minutit

Olles parem lapsevanem kõlab tohutu ettevõtja, kas pole? Selleks, et muuta asju, mida tuleb võtta klassi, või lugeda käputäis raamatuid, või lihtsalt veeta palju aega viinud ta läbi. Ma ütlen seda saab teha ilma ligi nii palju vaeva.

Üks põhjusi, miks inimesed ei muutu harjumused on nende taju ülesanne. Nad näevad oma eesmärki olla "parem lapsevanem" ja kohe näha ähvardavat mägi meelt. Um, ei. Ei saa seda teha. Liiga raske.

Nii et siin on erinevad ideed. Sa ikka pead olema läbimõeldud, kuid me murda elevant alla hammustada korraga nii saab tõesti näha, mida sa pead tegema. Veenduge liikuda läbi selle kasutamise teatava kiirusega. Tõenäoliselt on hea, saate tuvastada ka kõige keerulisemate probleemide mõtlemata liiga raske.

  1. Võtke paberileht ja kiiresti kübeke kolm või neli käitumist või olukordi, mis põhjustavad teile kõige stressi kui vanem. Oluline on olla nii täpne koos käitumist ja mõtteid kui võimalik. See, kui saate teha muudatusi.
  2. Võtke olukorda või käitumist # 1. Mis on teie roll olukorra? Mida te tunnete, kui see juhtub? Kes on kaasatud? Kui tihti seda korrata? Kas on tavaliselt tulevad välja samamoodi iga kord?
  3. Mis on algusest hetkel probleem? See on oluline, sest võite alustada, et muuta oma käitumist siin. Isegi kui te ei ole üks, mis algab olukorda, sa tead, mida alguses välja näeb. Parim eri reaktsiooni või emotsionaalset seisundit siin saab teha suur mõju.
  4. Kaalub üks teistsuguse valiku kui see, mida tavaliselt. Selle asemel, et öelda sama vana asi, vabandage ennast kahe minuti koostada ise ja tagasi tulla. Võtke üks täielik sügavalt hinge, enne kui rääkida. Ütle üks positiivne asi teise inimese või ennast enne lüüa. Mõelge üks asi, mida võiks teha teisiti muuta dünaamika.

Korrake seda toimingut muudes olukordades olete kirjutanud alla. See on väga võimalik, et te võiks kasutada mõningaid sama "erinevaid valikuid" (mis on loetletud # 4) teiste probleeme. Või te võite leida teisi paralleele näiteks kes on kaasatud, emotsionaalseid reaktsioone, jne Kui sa ei leia mustrid, teil on võime mõjutada rohkem kui üks probleem sarnast lähenemist.

See võib teid natuke rohkem kui 5 minutit esmakordselt läbi, ja see on OK. Aga kui olete läbib ühe olukorra võite leida lihtsam aru saada, kus teha oma mõju.

Isegi kui teie probleem ei ole täielikult parandada, vaid üks või kaks väikest positiivseid muutusi saab aidata. Proovi seda juba täna ja olla parem lapsevanem - see võtab vaid paar minutit.

Lugejad, milliseid pisikesi muudatusi olete teinud, et parandada oma lastekasvatuse? Olen tihti leiavad, et minu toon ja käitumisviis on oluline. Ka lihtsalt hoides mu keel võib olla kasulik! Rääkige oma lugusid ja ideid siin.

Seotud uudised


Post Igapäevased suhted

Andke paremaks: tunnustage seost edastamise ja vastuvõtmise vahel

Post Igapäevased suhted

Just siin sinuga

Post Igapäevased suhted

Alternatiivne meditsiin: tasuta

Post Igapäevased suhted

Tutvumis- ja seosed ning paaritus: eduka romantika võti

Post Igapäevased suhted

Lihtsalt helistage mulle elasti-tüdrukule: paindlikkus ja lapsevanemaks olemine

Post Igapäevased suhted

Puudub armastatud üks tänupüha: viha leinamine

Post Igapäevased suhted

Kas te kuulute viha juhtimise teraapias?

Post Igapäevased suhted

Atlandiõigus (loa) - kas see töötab?

Post Igapäevased suhted

8 märki, millega olete liiga tunginud

Post Igapäevased suhted

9 lihtsat viisi, kuidas ennast armastada

Post Igapäevased suhted

10 märki, et ei ole valmis suheteks

Post Igapäevased suhted

Tähelepanuga defitsiidi hüperaktiivsuse häire juhtnöörid muutuvad: nüüd okei - 4-aastaste diagnoosimine