panema, et ma ei küsinud "Mis meeleolu kodus?" Ma tahan teada, mida sa teed meelega teha meeleolu, mis see on? See võib tunduda pisiasi, kuid see väike omakorda fraas teeb suur erinevus.

Iga lapsevanem on miljon asja oma nimekirja teha. Vahet pole, kui te kodus, osalise tööajaga töötamine, kooli minna, töö täiskohaga, või midagi muud. Sa võid sageli tunne, nagu ei ole piisavalt tundi päevas. Kui lubate ennast sattuda selles hõivatud-ne ja mõelda ainult oma ebamugavust, siis on tõenäoline, et saada välja päris hapu vibe. Elu on keeruline, ma ei saa puhata, keegi hindab mind jne

Teie pereliikmed võivad hakata vältides teile veidi rohkem, võib tegutseda tenative ümber, vaid rääkida, kui nad tõesti vaja midagi, sest nad ei taha riskida tiksub teid välja arvatud juhul, kui see on absoluutselt vajalik. Näed seda tagasilükkamise ja täiendavaid tõendeid, et keegi hoolib. Sa jänni paha tuju ja sa jätkuvalt reageerida oma ümbrust. Merry-go-vooru stressi ja grouchiness.

Siin on koht, kus probleem peitub. Sa lubad endal reageerida mitte ennetav. Jah, asjad juhtub häirida oma hästi plaane. Mis siis? Kõigil juhtub ja mis hõlmab teid. Kui sa saad oma täiusliku plaani oma pea ja jänni, et midagi ei tööta täpselt õige, siis pettunud palju. Te olete võtnud passiivne roll, mis võimaldab väljaspool asjaoludel dikteerida oma meeleolu. Mis iganes see on, oma pere läheb.

Nüüd võite olla ei tea, "Noh, jah. Kui midagi juhtub, muidugi ma lähen reageerida tunne." Jah see on tõsi. Kuid negatiivne reaktsioon meeleolu ei pea ligi mõju kui teil on harjumus sihilikult millega oma positiivse meeleolu iga päev. Kui teete teadliku otsuse teha oma kodus rahulik ja soe nii palju kui võimalik, siis hakkama pettumust või häiriv muutus, et eesmärki silmas pidades.

See ei tähenda, et sa ei tohiks kunagi olla tunne, kui olete vaevunud midagi. Ma ei väida sa laksu õnnelik irve näole ja teeselda midagi on kunagi vale. Ma tahan öelda, et saate määrata, et suur osa ajast, siis kindlasti ei prügila emotsionaalne rämps peale oma pere lihtsalt, sest sa tõesti tunnen seda, et päev. Sa hakkama rohkem väärikust, rohkem huumorit, ilmselt rohkem ausust ja viisil, mis ei ole kahjulikud teised. Lihtsalt, sest sa ei tunne, ei tähenda see alati OK või tuleb seda jagada.

Tead, sõimu oma boss ees oma lapsi ei ole hea plaan, isegi kui see on õigustatud. Sellisel juhul teha oma parima, et lapsed on mugav, kui olete ümber. Tunnusta siis tõrjuvad oma tundeid mõnda aega, kuni teil on võimalus rääkida oma abikaasa ja saada ära oma rinnale. Või kirjutada ajakirja, helistada oma emale, minna kiire perspektiivis võtta kuuma dušš, kuulata valju muusikat pool tundi, või mis iganes aitab teil hallata oma emotsioone. See oled sina, millega meeleolu kodus olles samal ajal vastutab umbes tegelevad oma emotsioone.

Kas sa pigem oma lastele meeles, et sa olid pingelised, isoleeritud ennast ja ei tundu nagu oleks pere? Või kas te pigem nad mäletavad sooja turvatunnet ja heakskiitmise? Vanemad, kes seavad sellist meeleolu ei pea tingimata vähem probleeme kui pinges isoleeritud vanemad. Enamasti nad määrata meeleolu kodus meelega iga päev. Ja nad teevad oma parima, et mitte lasta oma tuju lasta neil.