Millal on aeg jätta tähelepanuta defitsiidi häiritud partner? | EE.Superenlightme.com

Millal on aeg jätta tähelepanuta defitsiidi häiritud partner?

Millal on aeg jätta tähelepanuta defitsiidi häiritud partner?

 

Otsustada, kas lõpetada suhe on suur otsus. Tegelikult, see on üks neist asjadest, ma näen inimesi võitlevad kõige terapeut.

Sest codependent, otsustab lahkuda sõltuvuses partner on eriti raske.

Olete proovinud ja proovinud, kuid asjad ei ole kunagi tundu, et saada parem (või vähemalt mitte kauaks).

Sa oled vähe enesekindlust.

Olete pühendatud mägedes aega hoolitsedes ja püüab määrata oma partner.

Kuid vaatamata konfliktid ja lahtiühendamine, sa armastad ja hoolid oma partner.

Sa ei tea, mis juhtub teie partner kui sa ei ole ümber, et aidata.

Ja mida te teete ilma kellegi eest hoolitseda?

Leaving tunne ebaõnnestunud.

 

Asjad kaaluda, kui nad otsustavad lahkuda suhted sõltlane:

  • Kas teie suhe kuritarvitus? Kuritarvitamise ei ole ainult selles, kas teie partner võidab sh ** välja iga kord nad saavad raisatud. See on ka aeg-ajalt lüke või haarata oma käe. See sunnib sind seksida või tegema teatud seksuaalkäitumise kui sa ei taha. See ütleb, et sa oled väärtusetu või sa üksi igavesti kui jätad. See on ohud kahjustada teie või teie lapsed. See süüdistavad teid ja tehes tunned "hull".
  • Mis juhtub, kui asjad jätkata oma praeguse trajektoori? Ma tean, et sa ei saa ennustada tulevikku, nii minevikus on meie parim gabariit Mis tulema. Kas asjad halvenenud aja jooksul? Kas teie partner kasutama sagedamini või suuremaid koguseid? Kas uusi probleeme jätkuvalt Kestab?
  • Kuidas see suhe mõjutab teie lapsed? Kas teie lapsed tõesti parem sa jääd koos? Võibolla nende elatustase on kõrgem kahe vanemaga perekond, kuid ei saa petta end uskuma teie lapsed ei tea, mis toimub. Lapsed on väga teadlik argumendid, kuritarvitamise või ema on liiga purjus sõita; isegi beebid tunnevad pingeid ja konflikte.
  • Kas see on võrdne partnerlus? Abielu ei pruugi olla 50-50 kogu aeg, kuid see peaks isegi välja mõistlikult võrdväärsel partnerlusel aja jooksul. Kas sa kandev osa tööst ja vastutus? Kas sa usaldad oma partneri ja tunnevad toetatud? Kas sa teretulnud ja hinnatud?
  • Kas teie partner investeerinud muutus? Pea meeles vana ütlus, "miski ei muutu, kui midagi ei muutu"? Noh, see on tõde. Muuda võtab pidevat pingutust. Kas teie partner näidanud, et ta läheb tööle taastamise päevast päeva või ei ta korduvalt loobuda programmid, ägenemiste ja vabandusi?
  • Mis see maksab teile jääda? Viibib õõnestades oma enesehinnangut, oma vaimse tervise, oma füüsilist tervist, oma mõttes rahu ja heaolu? Mida te loobuvad see suhe - oma sõprade, eesmärgid, karjäärile?
  • Kaua olete nõus ootama? Muutus on raske ja hirmutav. See on alati lihtsam teha sama asja asemel muutus isegi kui sa tead praegune olukord on mürgine. Seal on tugev soov riputada sinna mõelda oma partneri lõpuks muutuda. Sa ei saa tugineda tühjad lubadused muuta, pead kõvasti külma fakte. Tõde on see, et isegi kui seal on mingeid tõendeid muutuste kohe, teie partner võib lõpuks leida pikaajaline kainust ja taastamine, kuid kui kaua olete nõus ootama? Kuus kuud? Aasta? Viis aastat? 10 aastat? See on sinu elu ka. Mida te kaota samas ootate oma partneri muuta? Olete panna oma elu pausi. Sa väärid elada täisväärtuslikku elu koos partneriga, mis vastab teie vajadustele.
  • Kas teie elu käsitamatu? Selle asemel, et oodata oma partneri tabanud põhja, kas olete jõudnud oma põhja. Kas soovite elada niimoodi enam? Kas sa oled haige ja väsinud olemast haiged ja väsinud?

Nendele küsimustele vastamine ainult kasulik, kui saate aus pilk ennast ja oma partnerit. Alatu asi eitamine on see, et sa ei tea isegi see on olemas. Mõnikord on vaja kedagi, kes olukorra teile erapooletut tagasisidet.

On aeg tõsiselt kaaluda võimalust, kui teie sõltuvuses partner:

  • Valus te füüsiliselt, emotsionaalselt, vaimselt või seksuaalselt.
  • Paneb sind; helistab halvustav nimed.
  • Ei võta vastutust vigu; süüdistab teid kõike.
  • Vabandab, kuid jätkuvalt sulle haiget samamoodi.
  • Keeldub minna ravi või ravi.
  • Eitab probleeme.
  • Ütleb teile, et te olete "hull".
  • Lies, creating, varastab või muu ebaausa ja ebaeetiline käitumine.
  • Controls kuhu minna, kes sa näed, mida te kannate, või teie juurdepääsu eest.

 

Otsustavad jääda

Mind tegelikult ei väida, et kõik peaksid jätma oma sõltuvuses partner. On ka aegu, kui paar saab toibuda narkomaania ja isiklikke suhteid koos. Usun, et selleks, et see oleks võimalik, kaks peamist asju vaja juhtuda:

  1. Nii teie ja teie partner peab olema pühendunud taastamise ja osaleda regulaarselt aaskasutamistoimingud (statsionaarse või ambulatoorse mõnuainete ravi, psühhoteraapia, grupi nõustamine, 12-step või muu eneseabi grupid).
  2. Ebaõiglane käitumine lõpetab täielikult. Ma ei saa kunagi toetada seda, et sa jääda suhe, kus sa haiget füüsiliselt, seksuaalselt või emotsionaalselt. Sa väärid paremat.

Ma tean, minu isiklik ja professionaalne kogemus, et suhted võivad jääda narkomaania ja saada terveks. Aga ma tean ka, et codependents sageli kinni umbes kaua pärast muutus on tõenäoline. Pidage meeles, et te ei põhjustanud oma kallimale narkomaania ja te ei saa seda parandada. See ei ole selle üle, kas ta armastab sind piisavalt loobuda või mida sa tegid valesti või mida veel saab proovida. Mõnikord on vaja säästa ennast enne kui lähed uppuva laeva.

Kui ma olin sel ristteel, läheb ravi oli elupäästja et uuesti keskele ja aitasid mind leida heakskiitu. Ma ei saa kuidagi teada, mida sa peaksid tegema oma konkreetsele olukorrale. Kui midagi selles artiklis rääkis teile, olen kindlalt soovitame teil mõned toetust kui te maadelda nende küsimustele ja proovida, et näha oma elu realistlikult.

 

 

© 2017 Sharon Martin. Kõik õigused kaitstud.

 

*****

Võite sidet liitudes mu Facebooki lehel ja uudiskiri täis nõuandeid ja artikleid enese aktsepteerimine, tervislikke suhteid ja õnne.

Seotud uudised


Post Igapäevased suhted

Kuidas üks naine põgenes oma püütud elust ja nüüd aitab teistel sama teha

Post Igapäevased suhted

Kuidas leida õnne ja enesekindlust: 3 lihtsat sammu

Post Igapäevased suhted

Rhinotillexomaniana konstruktsioonilised näpunäited - tuntud ka kui kompulsiivne nina korjamine

Post Igapäevased suhted

Andestav võib teie tervist kaitsta: tõestatud põhinevad strateegiad

Post Igapäevased suhted

Tere tulemustega sõbrad või sõbrad?

Post Igapäevased suhted

Kas teil on sihtkoha mälu probleem?

Post Igapäevased suhted

Raamatute ülevaade: mul on hääl

Post Igapäevased suhted

Kuidas lapsi lahutusest lahutada? pidev kasvatusprotsess

Post Igapäevased suhted

Kopteri vanemate mõju lapse arengule

Post Igapäevased suhted

Pühade ajal karmide otsuste tegemine - kiusamine pole

Post Igapäevased suhted

Aidake koduseid ülesandeid ilma reast ületamata

Post Igapäevased suhted

Enamus valivad valusaid šokeid, kui üksteisest mõtetega