Kuidas teha sõpru oma sisemise kriitikuga | EE.Superenlightme.com

Kuidas teha sõpru oma sisemise kriitikuga

Kuidas teha sõpru oma sisemise kriitikuga

Täna on minu rõõm tutvustada teile litsentsitud nõuandja ja intuitsiooni treener John Harrison. John on kirjutanud suurepärase külalisena postitus umbes kasu negatiivne ise rääkida. Jah see on õige! John näitab meile, kuidas sõpru meie sisemine kriitik ja lase see juhib meid tagasi autentsust.

*****

Kuidas teha sõpradega koos oma sisemise Kriitikute John Harrison, LPCC

 

Me kõik kogeda positiivseid ja negatiivseid ise rääkida.

Oleme olnud elus piisavalt pikk, et on kogenud seisukohti ise, et on negatiivsed, füüsilisest deflateerimisel ja kahjustamata ning need, mis meile meil on ammendamatu loojad, kes armastavad elu ja meistrid oma saatuse. Üks komplekt tõekspidamisi ütleb, et meie "ei ole". Teine ütleb, et meie "on". Kuidas me teame, mis on KINNITADES silmas oma reaalsus? Kes me oleme tõesti?

Enamik minu kliente tule vaata mind otsivad juhtnööre, et aidata neil "õigele teele". Üks inimene eelkõige on venitada nädalat, kus tema elu on tõesti tulevad koos temaga. Ta tegeleb, põnevil ja tunne ta välja, et nurgas. Siis tema pettumust, et ta pead üks tema negatiivsete mõjude koos oma perekonnaga. Nad ütlen talle, et ta on isekas. Nad näitavad, et ta raiskab oma aega oma karjääri ning et "kui ta oleks lihtsalt muuta" ta oleks suutnud leida kedagi, kes tahaks kuupäev teda.

Pärast neid joosta-ins koos oma perega ta tulen minu kontoris täiesti laastatud. Füüsilisest kahtlust judinad. "Mis siis, kui nad õige? Ma isekas? Kas ma kunagi rahul oma otsuseid? "Ta tõesti tunneb, et iga kord, kui ta on tagasilöök ta hakkab otsast peale. Ma tean, et ta tunneb, et viis teda. Aga ta teeb just fine.

Teie sisemine kriitik ei määratle sind.

Kuigi me kõik sisaldavad negatiivne ise rääkida, me oleme tegelikult palju rohkem kui see "ise jutuvadin". Muidugi, me läbi kahtlusi ja hirme meie vanemad, meie pered, kogemusi rike kasvamist. Kuuleme neid "hääli minevikust" Astume täiskasvanueas ja isegi nüüd meie praeguse elu kogemusi. Aga see ei ole tegelikult kes me tegelikult oleme. Seal on osa meist, kes teab "õige". Osa meist, kes teab rõõmu ja rahu. Niisiis, kuidas me kinni sellest? Kuidas me tune läbi negatiivse ise rääkida ja ignoreerib kurnav, häbiväärne hääli, mis ütlevad meile, et me ei ole piisavalt?

Sa ei need välja lülitada. Sa ei saa täielikult peatada, et negatiivne ise rääkida. Aga tegelikult võite kasutada neid kohutavalt tundeid saad, kui teie negatiivne ise rääkida on halvimal teile juhiseid. Sa võid õppida oma negatiivsed uskumused, ise rääkida ja tundeid. Negatiivne tundeid põhjustatud negatiivne ise rääkida on esimene märk, et te ei ole joondatud oma tõelise mina. Miks? Sest sa oled väärt lihtsalt elus. Sa väärid hea enesetunde. Sa väärid, et olla kindel, tervislik ja edukas.

Self kinnitades mõtteid ja tõekspidamisi hea enesetunde. Nad tunnevad õigus. Ja kui sa tahad tunda hea, see on kõik, mida vaja pöörata tähelepanu teada olete "õigel teel".

Sa ei pea luba tunne hea.

Sa peaksid ennast hästi tundma. Sa peaksid olema õnnelik ja saada, mida sa tahad. Hea tunne, elus ja tegeleb elu on see, mida elu on kõike. Muidugi me kõik oleme õpetanud ühes või teises vormis, et saame armastuse ja aktsepteerimise kui me "mängima reeglite". Aga ma ütlen teile, see: Te olete väärt, mida sa tahad, sest sa oled. Periood. Sa ei pea luba tunne hea. Sa ei pea häbenema, et õnnelikud ja saada, mida sa tahad.

Teie negatiivne ise rääkida saab suunata teid tagasi ise.

Sul on sisseehitatud GPS. Juhikutesüsteem, mis ütleb teile, kui olete "väljas" ja kui olete "on" ja kui sa tahad olla. Kui te kasutate neid negatiivseid veendumusi ise, või et negatiivne ise rääkida, et anda märku, et teil ei ole, kus sa tahad olla negatiivne hääled ja lood meelt saab võimas liitlane. Stop üritab otsida tõendeid, et teie ise võideti uskumused ei ole oma reaalsus. Stop üritab tõestada ennast ja otsida välist kinnitust. Kinkige luba nõustuda, et saate nõuda ja saada, mida sa tahad, sest sa nii ütled. Ja ma olen eeldades, et sa tahad rohkem head oma elus. Sa tahad olla õnnelik, sisu ja olla armunud oma elu.

Ja siin te olete. Elu oma elu samas läbimas tõusud ja mõõnad. Aga olete teinud nii kaugele. Sa tead, et iga füüsilisest võitmine usk on endiselt osa teist, kes püüavad jätkuvalt midagi paremat. Seal on "teie", mis on konstantne kogu seda. You, et teab kontrasti elu. Valu, häbi ja armastust ja põnevust on õnnelik ja elus. Kõik see. Tõde on, mida soovite olla õnnelik, tegeleb ja armastus elu. Aga nagu elu teeb, see annab meile negatiivseid kogemusi, mis toovad need hääled Kahtluse esiplaanile meie teadvusel mõtetes. Aga "teie", tõeline "teie" jätkab öelda läbi negatiivsus, et sa ei ela oma tõde. See on oma intuitsiooni. Teie sisemine GPS. See armastab sind. See ei valeta. Kõik, mida pead tegema, on seda kuulata.

*****

John Harrison on litsentseeritud nõuandja ja intuitsiooni treener, kes töötab üksikisikute ja paaride aidates neil saada "nurjuma". Ta näitab neile, kuidas anda oma elu, aidates neil näha neid oma suurima vara. John nõustab üksikisikuid ja paare Cincinnati, Ohio ja treenerid inimesed üle kogu riigi, näidates neile, kuidas kasutada oma "kõrgema mina", et saada elu nad soovivad. Saate rohkem teada John ja tema teenuseid johnharrisoncounseling.com.

 

Liitu Sharon igakuine uudiskiri veel näpunäiteid elavad oma parima elu!

Pilt: DieselDemon kell Flickr

Seotud uudised


Post Igapäevased suhted

Millised on märgid, et olete suheldes nartsissistiga?

Post Igapäevased suhted

Kui palju aega kulub mõne karikatuuri tegemiseks?

Post Igapäevased suhted

Kuidas säilitada oma eneseteadvus suhetes

Post Igapäevased suhted

5 põhjusel, et arukatel inimestel on probleeme enese vastuvõtmisega

Post Igapäevased suhted

Tätoveeringud pärast traumat - kas neil on paranemispotentsiaal?

Post Igapäevased suhted

3 võimalust isiklikult asju võtta

Post Igapäevased suhted

Raamatute ülevaade: naiste enesekindluse juhend

Post Igapäevased suhted

Süüdistatav mäng põhjustab tavaliselt tagasilangust

Post Igapäevased suhted

Ka see peab läbima - kuidas tunda meie emotsionaalset kriisi

Post Igapäevased suhted

Lisage perekonna vastutuse harjumusi korraga

Post Igapäevased suhted

Mindful eating parandab südamehaiguste ja diabeedi riskitegureid

Post Igapäevased suhted

5 märki, et võtate ennast õnnelikult