Kuidas säilitada oma eneseteadvus suhetes | EE.Superenlightme.com

Kuidas säilitada oma eneseteadvus suhetes

Kuidas säilitada oma eneseteadvus suhetes

Kas teile tundub, et saada neelatud suhteid? Kas teie enesehinnang kaovad, kui te tugevalt seotud keegi teine? See "kaotus ise" juhtub, kas olete abielus olnud aastakümneid või on äsja dating, kui teine ​​isik või suhe muutub oma identiteeti.

Jääte kõike teisele inimesele. Teie vajadusi saada kõrvale samas teise inimese vajadustest ja huvidest lavalaudadel. Sinu ülesanne muutub muutes teda / teda õnnelikuks (olenemata oma tundeid). Sa keskenduda s / ta tahab teha. Te lõpetate jälitavad oma hobid, nähes oma sõpradele ja perele, ning lükkad mida s / ta tahab.

 

Sõltuvus on terve; isiklikke suhteid ei ole

Selle asemel, et "Mary", oma identiteeti muutub "Mary, Jimi sõbranna" või lihtsalt "Jim tüdruksõber". See tundub hea, eriti ajal intensiivsuse suhte alguses. Tegelikult on see kinnisidee kehvasti on üsna tavaline varajases staadiumis uue leitud armastus. See ei ole tervislik, aga kui see on ühepoolne; kui teie partner ei ole võrdselt huvitatud andes ja meeldiv teid.

Sa võid tunda olete vabatahtlikult tehtud kompromissid. Või te ei pruugi isegi märgata, et sa olid loobunud osad ise. Sageli on see muster, mis on olnud korduvad suhted kogu oma elu ja sa ei ole olnud tugeva oma huvisid või prioriteetide alustada.

Teiste jaoks võib see juhtunud tänu oma partneri armukadedus või manipuleerimise. Teisisõnu, sa olid sunniti loobuvad osad ennast ja sa kardad kaotada suhte, kui te ei hoia teda / teda õnnelikuks.

 

Te saate säilitada oma mõttes ise suhetes poolt:

  • Teades, mida soovite ja milliseid küsimusi teile
  • Küsid, mida sa tahad, mitte alati edasilükkamise tema / tema tahab
  • Veeta aega koos oma sõprade ja perega
  • Püüdlused oma eesmärke
  • Peatudes truuks oma väärtustele
  • Tegemine aega oma hobide ja huvide
  • Öeldes "ei", kui midagi tõesti ei tööta ega tunne hea teile
  • Veeta aega ise
  • Mitte hoida end "väikeste" või peidetud, et rahuldada teiste

 

Miks jääda iseendaks suhe?

Mida te kujutate ette juhtub, kui te ennast peidetud oma suhteid? Kas teie vimma kasvada ja mädanema? Kas see rahuldust suhe pikaajalise? Kas sa laseks saavutada oma eesmärke? Kas teie tervist kannatavad? Kas teie sõbrad ja pere igatsen sind? Kas maailma laeku oma unikaalse kingitused?

Inter-sõltuvus või terve sõltuvus hõlmab kahte täielikku isikud, kes tulevad kokku, et üksteist toetada. Siit vastastikune sõltuvus, teil arendada usaldust ja turvalisust, mis aitab teil liikuda kogu maailma, kuid sa ei ole sõltuv teise inimese või suhe oma identiteedi või eneseväärikust. In turvaline suhteid, partnerite toetavad üksteist jälitavad oma huve ja teiste sõprussuhteid. Nad ei ole kade või nõudlik. Paarid vaja aega koos ja aeg peale. Teisisõnu, armastav, usalduslikke suhteid on olulised, kuid nad ei pea varjuks sinu.

 

*****

Lisateavet vt minu raamat Piiride kehtestamine ilma süü ja leida mind Facebook.

© 2017 Sharon Martin, LCSW. Kõik õigused kaitstud.

Foto: Alisa Anton kohta Unsplash

Seotud uudised


Post Igapäevased suhted

Milline oli esimene bipolaarne või düsleksia?

Post Igapäevased suhted

Traagiline ilu: venusföderdi tume külg ja hinge kaotus ja taastamine

Post Igapäevased suhted

Seos Obsessiiv-kompulsiivne häire

Post Igapäevased suhted

Mis fantastiline 2017. aasta vaimse tervise teadlikkuse kuu cartoon-a-thon !!!

Post Igapäevased suhted

Emotsionaalsed olümpia pereomadused

Post Igapäevased suhted

Kuidas teada saada, kes sa oled - kolmepunktiline jaotus

Post Igapäevased suhted

Romance, love and aspergeri sündroom

Post Igapäevased suhted

10 minutit päevas seda tehes vähendab kroonilist muret

Post Igapäevased suhted

Pange otstarbeks tagasi oma vanematele

Post Igapäevased suhted

Armununa on emotsionaalne ohutus sama oluline kui füüsiline turvalisus

Post Igapäevased suhted

Haaramise käitumine: teine perspektiiv

Post Igapäevased suhted

4 teaduslikku uurimistööd, mis näitavad stressi vähendavat muusikat ja paranemise edendamist