Kas soovite avada oma süda? Aga äkki sa ei tunne piisavalt ohutu. Kas soovite, et ületada oma ärevust? Aga äkki sa ei tea, kuidas. Ma jagada teiega mudel, mis aitab teil teha kõik kolm: kindlam tunne, avada oma süda ja ületada oma ärevust.

Peaaegu kõik ravi keskendub ühe teadvuse tase, mida ma nimetan "ohutuse" teadvuse. Enamik meie töö sellel tasemel eesmärk on aidata meie klientidel tunda turvalisem. "Safer" tähendab palju asju. See hõlmab õppe rääkida, millega piirid, kontrollides käitumist, mõtlemist enne reageerimist, prioriteetsuse ja millega tervislikumaks suhted teiste inimestega.

Ohutus aitab ning takistab

Kõik need on väärtuslikud ja väärivad tähelepanu ravi, kuid kui palju tähelepanu ja kui kaua? Kui me jääda keskendunud ohutuse teadvuse me tugevdada mõtet, et ohutuse teadvus on meie prioriteet. Aga ma ettepaneku, et mingil hetkel peame minema meie tähelepanu, et hõlmata kaht muud teadvuse; südame teadvuse ja avar teadvuse.

Heart teadvuse erineb ohutuse teadvuse. See hõlmab küsib teistsuguse küsimustele ja läheneb olukordi ja inimesi eri energiline / emotsionaalset seisundit. Kui ma hiljuti töötanud paar, kes olid hädas, kui nad püüdsid otsustada, kas abielluda, sest nad kogemata rasedaks, nende vestlus oli täiesti juurdunud ohutuse teadvuse. Nad olid nii keskendunud piire tõmmata ja teha kokkuleppeid, mida valvatakse ja enesekaitsehoiakuid, et puudus armastus vestluses. Tegin, et kui nad ei tee seda otsust osaliselt põhineb armastusel avavad oma südamed-nad jõuavad abielu puudub armastus.

Naine vaatas teda partner ja ütles: "Noh, sa ei tee mind tunnevad armastatud." Ta vastas lahke, "Ja sa ei tee mind tunnevad armastatud." Kui terapeut keskendusid ohutuse teadvuse, ta või ta vastaks küsides iga kliendi, "mida sa vajad oma partneri teha nii, et sa ei tunne armastanud?" Aga selliseid küsimusi tugevdada mõtet, et see on kuni meie partnereid paneb meid tundma teatud viisil. See on esimene viga.

Armastus ei ole sõltuv teise isiku

Teine viga on julgustav klientidele mõelda, et armastus sõltub teise isiku. See ei ole, kui me Südame teadvuse kogeme armastust meie elus, et see ei sõltu teisele isikule.

Aga see on väga ahvatlev terapeudid proovida ja aidata oma kliente end turvaliselt tunda. Ja seal on aega, kuid mitte kogu aeg. Me peame teadma, kui üleminek ohutuse teadvuse südamesse teadvuse, sest kui me teeme, et nihe on meil võimalik olla täiesti teistsugust vestlus, üks, kus me ei valvega või kaitsja. Ja kui me teeme teadvust, loome teistsuguse tulemuse.

Kui minu kliendid, kes püüdsid otsustada, kas abielluda õppinud, kuidas on vastupidine jooksul südame teadvuse, mitu nende ohutuse küsimustes sai tähtsusetu. Nad jätsid mu kontoris nõustudes jutustama südame teadvuse oma suhet järgneval kuul, ja nad ka kokku, kui nad ei suuda seda teha, siis ei tohiks abielluda.

Minnes kaugemale aeg

Beyond südame teadvuse on teine ​​aste teadvuse, mis pakub meile isegi suuremat potentsiaali muuta meie eelmise piirangud. Avar teadvuse erineb ohutuse ja südame teadvuse. See tekitab unikaalse orientatsiooni, mis ei põhine jooksul. Enamik meie töö ravis on aeg orienteeritud. Me kõik tegelevad busyness meie elu, surve asju, mis tuleb saavutada teatud aja jooksul, ja me püüame pidevalt prioriteediks, mida teha, sest meil ei ole piisavalt aega, et teha kõike me soovida tegema.

Probleem elavad aeg-orientatsioon on, et me kogeme ärevus, sest me tunneme, nagu oleks aeg hakkab otsa saama. Kui me minema avar teadvuse meie ärevus kaob ja me kogeme meie elu täiesti teistmoodi, mis võimaldab meil teha loominguline ja intuitiivne otsuseid ja tegeleda uusi käitumisviise.

Nagu terapeudid, kuna inimesed, me piirdume kui me toimivad ainult ohutuse teadvuse. See on vajalik, kuid mitte piisav elada jõuline, kasvule orienteeritud elu. Kutsun teid liituma meie laupäev 11 juuni, lühikese veebiseminarist lisateavet Kolm kraadi Teadvuse.