Kas teie segaduses olev kontor segab meelt? 5 nõuannet tervislikule seisundile | EE.Superenlightme.com

Kas teie segaduses olev kontor segab meelt? 5 nõuannet tervislikule seisundile

Kas teie segaduses olev kontor segab meelt? 5 nõuannet tervislikule seisundile

Meie keskkond mõjutab meie vaimse tervise ja vastupidi. Kui meie kontoris on korratu, meie mõtetes võib tunda hajutatud samuti. Samuti, kui me oleme stressis, meie kontoris võib nähtavaid hoolimatus ja uputama. Säilitades süsteemi korraldamiseks oma kontoris võib vähendada stressi, vähendada ärevust ja edendada tõhusust.

Minu mentor on suurepärane arst, kuid natuke "hull professor" tüüp. Kui ma olen nimetatud klientidel teda varem, ma olen olnud treener neid vaatama kaugemale juhuslik karbid, suur hunnikud paber, surnud taimede ja tühja Red Bull purgid et risustada oma rahvarohke kontoris. Enamik inimesi võib veeretada, kuid paar teatatud nad ei käsitle pärast käivad istungil või kaks ja palus teist pöördumisest. Ma otsustasin anda oma mentor raskeid armastus. Ma ütlesin talle, tema korralagedus ei olnud lihtsalt Pentsik isikupärasus, see oli maksvate teda äri.  

Olles nutikas mees, ta ei vaielda mulle ja palgatud keegi teda aidata korraldada tema kontoris. Paar nädalat hiljem, ma peatati ja nägi pinnal oma laua esmakordselt. Ruumi tundus suurem ja heledam. Hiljuti kohvitassi (peaaegu aasta hiljem) ta naeratas laialt öeldes ta tunneb paremini ja tema kliendid hindavad oma uue pühendumist organisatsiooni.

Hoides kontorina korraldatud on sama oluline, kui mitte rohkem. Keegi peab halb feng shui räpane paberimajandust samas kohas, et nad puhata oma pead.

Organisatsioon on elustiil, mis võtab distsipliini, palju nagu praktiseerivad õigest toitumisest või terve kasutada raviskeemi. Vaimse tervise probleemid nagu ärevus, depressioon, kurbus ja lisage saab kõik negatiivselt mõjutada organisatsiooni. Pöörduge ravi ja saada abi isikliku korraldaja nii nagu vaja.

Pooja Gugnani korraldamise Sinuga ja mul on rist nimetatud arvukate klientide ja isegi koostööd televisioonis segmendis. Sest kontoris, ta soovitab järgmisi nõuandeid:   

1) Purge ja korraldada oma kontoris, eriti oma laua. Kas koht kõike ja panna kõik oma kohale. Lahterdada, etiketi ja on ülejääkidega sahtlis. Piirata pildiraamid ja taimi. Kas kuiva / kustutada pardal oma kontoris meeldetuletuste ja kiirelt märkmeid. Mõtle vertikaalne ja hoida asjad maha põrandale nii palju kui võimalik. Puhastage oma kontoris vähemalt kord nädalas või palgata puhastus teenust.

(Salli viskamine asjad ära nii kiiresti ja tihti kui võimalik. Skaneerida dokumente, nii et saate pigi neid looma ruumi. Püüan ka mitte koguda rohkem rämps, nagu freebees konverentse-ma tõesti vaja teise stressi pall? Lõin rituaal lahkun ametist organiseeritud lõpus päeval, mis muudab jalgsi järgmisel hommikul nii palju paremini hallatavaks.)

2) Kas süsteem sorteerimine oma paberid. Papers võib saada suur allikas segadusega nii luua lihtsa, kuid tõhus süsteem. Näiteks on lahterdatud salve, mis võimaldab teil sorteerida paberid teemad, mis vajavad tähelepanu ja need, mis tuleb esitada kaugusel.

(Mul oli halb harjumus virnastamine mitteseotud paberid, mis on tohutu aja raiskamine ja allikas pettumust-salve süsteem on tõesti aidanud. Püüan esitada asju ära vähemalt kord nädalas, nii et salve ei saanud suur. ) 

3) Kasuta tehnoloogia hallata ülesandeid ja projekte. Kas viis jälgida sissetuleva esemed, süsteemi hallata oma praegused projektid ja nendega seotud dokumendid, samuti ajastada viipasid jälgida pärast iga oma projekti lõpetatud. Vaatleme ülesannet juhtimisvahend nagu osta piima või Wunderlist.

(Märgistas olulisi e-kirju, hoida To Do List minu telefoni ja kasutada Basecamp projektijuhtimise.)

4) Värvikood oma kanda. Visual protsessid, nagu see võib tõesti aitab teil säästa aega. Ka mõtlema sildistamine süsteemi suurde kategooriasse nii palju kui võimalik, sest liiga palju kategooriaid võib mõnikord luua visuaalne kaos.

(Nagu terapeut, ma koodi mu suletud faile aastal nii et ma tean, kui ma ei hakkimiseks kirjed, mis on rohkem kui seitse aastat vana.) 

5) Kas loogiline süsteem, et hoida oma e-kirju, et. Luua lihtne ja tõhus e taustsüsteem. Kustuta kirju sa ei pea kohe ja märgistada teatud saatjate nagu "rämps". Label teiste kirju nii, et mõtet teile, näiteks "Do, Delegaat ja Lükka". Kui võimalik, kasutada sama etiketid, mida kasutad oma lahterdatud paberit, kuna see võib muuta teie elu väga lihtne!

(Nr vale, mul on 94000 kirju minu postkasti, sest ma harva kustutada... Off rakendada neid soovitusi!)

Seotud uudised


Post Igapäevased suhted

Sõnade jõud: 20 lauseid suhete konfliktide paranemiseks (või kasvamiseks)

Post Igapäevased suhted

8 ekspertarvamust, kuidas oma ex üle saada

Post Igapäevased suhted

Raamatute ülevaade: 8 vaimse tervise võtmed läbi harjutuse

Post Igapäevased suhted

10 märki, mis usuvad, et teie vajadused on täidetud

Post Igapäevased suhted

Vabad end otseselt

Post Igapäevased suhted

4 ur vaimne tervis: mis on vaimne tervis?

Post Igapäevased suhted

Peegel-neuronid: kuidas meie võime ühendada teistega muudab meid hoolivaks, moraalse iseloomu tõttu

Post Igapäevased suhted

Suhted tapjad: viha ja pahameelt

Post Igapäevased suhted

Miks ma üritasin olla täiuslik

Post Igapäevased suhted

Kolm emotsionaalset takistust kehakaalu langusele, mida paljud ei leia kunagi

Post Igapäevased suhted

Ärge otsige kõrgemat eesmärki ja avastage oma madalam

Post Igapäevased suhted

Teadlik on seotud