Enamik inimesi otsima suunas nende abielu või pikaajaline suhe kui kontekst armastus, toetus ja kinnitus. Uuringud näitavad aga, et inimese enesehinnang võib oluliselt mõjutada seda suhet potentsiaali.

Kuidas defineerida enesehinnangut?

Psühholoogia, enesehinnangu defineeritakse peegeldus inimese üldine enesehinnang, oma väärt.

Mõõtmine enesehinnang ja kõige sagedamini kasutatav mõiste teadus pakkus Morris Rosenberg ja sotsiaalse õppimise teoreetikud, kes on määratletud enesehinnang nii stabiilne mõttes isikliku väärt või väärikuse mõõdetav enesehinnangu. Rosenberg enesehinnangut skaala, mis on kasutusvalmis, koosneb 10 avaldused ise järgmine:

"Tunnen mitmeid häid omadusi"

"Ma tunnen ma ei ole palju üle uhke olla."

Need on hinnatud tugevalt nõus ei nõustu kohta 4 pallise skaala järgi ja talletas pakkuda skoor mis vahemikud 0-30 skoorid alla 15 oletada madal enesehinnang ja skoor 15-25 nagu normi piires.

Mõju enesehinnangu

In huvitav seeria uuringud Murray, Holmes, MacDonald ja Ellsworth (1998), kasutades Rosenberg enesehinnangu skaala eristada rühmi, leidsid teadlased, et ükskõik, kuidas nad kohandatud muutujad, enesehinnang värve mitte ainult inimese taju ise kuid mõju ootused partneri ja tenor suhe.

Self kahtlusi Suhte ebakindlus

Eriti murettekitav on kooskõlas järeldusega, et kuigi madala enesehinnangu taha kinnistumisele partnerid ja vajavad suhe allikana vastuvõtmine, enese kahtlusi tõlkida suhe ebakindlus, mis välistab väga kasu enesehinnang armastav suhe võiks pakkumine.

Alates ebakindlus ise Peegeldus

• Arvestades, et me sageli ei tea, kuidas meie jõupingutusi psühholoogiliselt kaitsta end sabotaaž väga asju peame kaaluma järeldused ja dünaamika allpool loetletud võimalusena ise kajastada.
• Uudishimu ise on samm positiivset enesehinnangut arvesse ja inimsuhete võimalusi.

Eeldades Worst varjava: selgitada välja parim

Kuigi nad tahtsid oma partneritega, et näha neid paremini valgust kui nad nägid ise, tutvumine ja abielus partnereid madal enesehinnang alahindavad kuidas positiivselt nende partnerid nägin neid. Kõrge enesehinnang partnerid olid palju täpsem oma arusaamu.

Eeldades, et armastus on tingimuslik hoiate Hirmunud

• Negatiivne arvustus tööl, kaotades palju või töö kaotamise pettumuse ja tunneb häiriks kedagi. Need, kellel on madal enesehinnang kipuvad võtma väljaspool sündmuste süüdistuste madala ise väärt. Kuigi nad vajavad oma partneriga, et aidata neil näha minevikus seda, nad kardavad oma partneriga enam armastavad neid.
• Nad hakkavad otsima tõendeid, mis näitavad nende suurim hirm. Ülesseadmise nende partner on see, et kui ta / ta püüab vähendada väljaspool juhul märkida vara või pakkuda alternatiivi perspektiivid - nad ei uskunud. Sageli nad tagasi või tegelikult muutunud kriitilis täpselt kardeti.
• Kuigi see ei ole lihtne, kui partner mahub nende positiivset perspektiivi - "ma ikka armastan sind ja arvan, et sa väärid paremat kui tööd." - Kiri kinnitades ning kas usutakse praegu või mitte - see on rekord.

Saastamata Partner ei kaitse

• Uuringus, milles partnerid paluti meenutada möödunud üleastumine poole oma partneri, kellel madal enesehinnang reageerinud kahtluse alla nende partneri positiivset seoses neile ja seejärel devalveerimata oma partnerluse katse ennetada eeldatav tagasilükkamise poolt väheneb väärtus või vajadus partneri.
• See saastumise dünaamiline röövib partner armastav suhe, mis võib ilm inimese nõrkuse ja mis sisaldab andestust. Et teise partneri lisab solvanguga kahju.

Kompenseerimine kui viis taastada Suhte

• Pärast mäleta minevikku üleastumine need kõrge enesehinnang ei muuda nende taju oma partneri positiivset arvesse. Nad eeldatav armastus ei olnud vastuolus vigu, üleastumiste või andestust.
• Üks uuring leidis, et need, kellel on kõrge enesehinnang tegelikult kompenseeris ise oht vaikimisi oma üleastumise omaks nende partneri jätkus positiivne arvesse ja heakskiitmiseks.

Self-Andestamine ja omaksvõtmine Positiivne

Mitmel põhjusel, millest enamik ei ole valitud inimesed kõndida täiskasvanu elu haavata reaalsus. Üks armid on madal enesehinnang. Me teame, et me ei saa muuta oma minevikku, kuid saame saajaks meie kohal. Võttes partner on üks viis, et leida uusi võrdluspunkt, erineva vaatenurga ja KINNITADES juuresolekul.

Kaaluge üks positiivne omadus sinu ja üks positiivne omadus oma partneri iga päev ükskõik mida muud juhtub. Sa pani aluse teist mõttes ise ja teist mõttes usalduse oma suhe.

Me teame, et positiivsed emotsioonid on unikaalne kvaliteedi laiendada ja ehitada nii sotsiaalse ja psühholoogilise ressursid.

Kunagi ei ole liiga hilja alustada uuesti hoone.

Lisalugemist:

Murray, SL, J. Holmes, MacDonald, Ellsworth P., (1998) "Läbi peegli salapäraselt? Kui kahtlused oma muutuvad Suhte ebakindlus. Journal of Personality ja sotsiaalpsühholoogia, Vol.75, nr 6, 1459-1480.