21 märki, et teie mured on kontrolli alt väljas | EE.Superenlightme.com

21 märki, et teie mured on kontrolli alt väljas

21 märki, et teie mured on kontrolli alt väljas

Halbu asju juhtub aeg-ajalt, kas nad mitte?

Ja see teeb palju mõistust, et vältida nende kordumist.

Kuid mõnikord halbu asju elus lihtsalt kohale.

Kas muretsema see aitab?

Noh, mure on signaal, et midagi halba võib juhtuda. See on kasulik. Muretsema olgem sa tead, kuhu suunata oma tähelepanu lahendada võimalikke probleeme.

Kui te ei ole võimeline muretsema, kes teab, mida sa lubaks juhtuda oma elu. See oleks ohtlik.

• Kui ettevõte te töötate on hädas, siis muretsema raha. • Kui leiate ühekordse naha all, siis muretsema oma tervise. • Kui laps ei suuda koolis, siis muretsema tema haridus.

Kui te hakkama muretsema hästi, siis ta saaks ergutada sa tegudeks. Te kavatsete saada uus töökoht, võib-olla. Näed arst kohe. Sa kohtuda oma lapse nõustaja ja õpetajatele. Saad seda ja lahendada probleeme, kus sa saad.

Käsitleda muretsema selline:

1. Mure selgitada, kus sa pead tegutsema. 2. Tegutse probleeme lahendada. 3. Kui olete teinud kõik, mida saab aktsepteerida tulemusi.

Niisiis, mure võib mängida olulist rolli ennetamisel halbu asju juhtub. Kuid muretsema ise takistab midagi. Võti on võttes ennetavaid meetmeid, et peata probleeme. Tervislik mure on katalüsaatoriks võttes meetmeid, et lahendada mure.

Kui sa leiad end ebamugavad muretsema asju, mis võivad või ei pruugi juhtuda, ja mure ei vii konstruktiivne vajalikke meetmeid, et lõpetada mure, siis võib arvata, et krooniline mure on teie jaoks probleem tegeleda.

Siin on 21 märke, et teie mure on läinud liiga kaugele:

1. Sa ikka muretsema pärast tead sa oled teinud kõik, mida saab.

2. Sa muretsema (mitte valmistuda) asju, mis on läbi oma kontrolli.

3. Sa leiutada fantastiline stsenaariume muretsema.

4. Võtad teiste inimeste mure.

5. Sa muretsema asju, mis on juba juhtunud, uuesti esitada need oma peas ikka ja jälle.

6. Sa automaatselt eeldada halvima stsenaariumi.

7. Sa kogeda pikaajaline füüsiline stress tõttu muretsema.

8. Sa ise ravida muretsema koos, et sõltuvust käitumist.

9. Worry mõjutab teie uni, hoides teid ärkvel öösel. (Muide, uni on nii oluline oma tervise, et kui sa ei saa välja lülitada meelt öösel, siis tuleb uurida selle lihtsa une programmi.

10. Sa kogeda kroonilise lihaspinge stressi muretse.

11. Sa kogemus seedetrakti küsimuste tõttu muretsema stress.

12. Krooniline mure jätab teid masendustunne.

13. Murettekitav teeb sind ärritunud.

14. Inimesed ümber on alati püüdnud sind maha rahustada või aru pähe sulle.

15. Sa tunda muret, isegi kui sa ei tea, mida te olete mures.

16. Kui on midagi muretsema, leiad midagi.

17. On raske lahti lasta ja lihtsalt nautida, mida te teete, kui sa ei saa sisu olla muretu.

18. Kui keegi on hilja, siis kohe eeldada katastroofi.

19. Worry teeb sind ebausklik, nii et sa tegeleda rituaale hoida õnne teie poolel.

20. Kui muretsed, midagi rahustab teid, isegi kui kinnitust on täiesti loogiline.

21. See ei tundu üldse võimalik elada ilma murettekitav.

Huvitav, krooniline mure võib olla kujul ise sabotaaži. Nagu kasulik ja tervislik mure võib olla õigetes tingimustes, krooniline mure toimib rohkem nagu koletis, mis hävitab oma rahu.

Kalduvus mure krooniliselt võib pärineda olemasolevast psühholoogilise manusena varasematest kogemustest. Mingil hetkel, kui te olete õppinud - alates lapse perspektiivist -, et "midagi kunagi välja õige" või "halvad asjad hakkavad juhtuma."

Kogemused nagu need varakult eluvormi mustrid meie alateadvus ja manifesti kompulsiivne mõtte mustreid, mis vaevavad meid täiskasvanutele. Me oleme nii veendunud, et viimase kordub, et me projekti kõik halvad võimalused tulevikus ning hakata Kaaluda neid.

Võti lõpetades kroonilise mure on tegeleda sisuliste psühholoogilise manus, mis tekitab jätkuvalt mõttes abitus - sama abitus te lapsena tunda, et nüüd on ringlussevõtt ise iga päev oma praegust elu.

Lugege lähemalt, kuidas psühholoogilisi manuseid luua ise sabotaaži vaadates seda tasuta ja valgustav video.

Kui teile meeldib see artikkel, siis nagu mu Facebook Page allpool kursis kõigi minu kirjalikult.

Seotud uudised


Post Igapäevased suhted

Kolm tõestatud viisi, kuidas lihtne loend võib teie armastust elu muuta

Post Igapäevased suhted

Lootuse saavutamise tähtsus: järeldused

Post Igapäevased suhted

Martyrukompleks: kuidas end tunnetada ohvriks ja luua tervislikke suhteid

Post Igapäevased suhted

Veel näpunäiteid õeluste ja vendade kiusamise kohta

Post Igapäevased suhted

Kui elu ei tunne kontrolli, keskenduge iseendale

Post Igapäevased suhted

Kas uuesti ühendada endaga? olulised kaalutlused

Post Igapäevased suhted

Lapsed õpivad harjumuste õpetamisel ja õppetundidel

Post Igapäevased suhted

Küberkiusamine - vanemad proovivad võitlema

Post Igapäevased suhted

Michael Wilsoni matuse rongkäik - sgt wilsoni austamine

Post Igapäevased suhted

In-the-me-vaata

Post Igapäevased suhted

Kuidas aidata oma lastel tegeleda võita, pettumus ja ebaõnnestumine

Post Igapäevased suhted

Kuidas mitte aidata oma pereliikmel ärevusega