15 ühist kaitsemehhanismi | EE.Superenlightme.com

15 ühist kaitsemehhanismi

15 ühist kaitsemehhanismi

Leheküljed: 1 2Kõik

Mõnes psühholoogia (eriti psühhodünaamika teooria), psühholoogid rääkida "kaitsemehhanismid," või viisi, kuidas me käitume või arvate teatud viisil paremini kaitsta või "kaitsta" ise. Kaitsemehhanismid on üks võimalus vaadata, kuidas inimesed distantseeruda täielik teadlikkus ebameeldivaid mõtteid, tundeid ja käitumist.

Psühholoogid on kategoriseeritud kaitsemehhanismid põhineb kuidas primitiivne nad on. Mida rohkem primitiivne kaitsemehhanism, seda vähem efektiivne see töötab inimene pikemas perspektiivis. Kuid rohkem primitiivne kaitsemehhanismid on tavaliselt väga tõhus lühiajaline, ja seega on soositud paljud inimesed ja lapsed eriti (kui selline primitiivne kaitsemehhanismid on esimene õppinud). Täiskasvanud, kes ei õpi, kuidas paremini toime tulla stressi või traumaatilised sündmused oma elus sageli kasutama selliseid primitiivne kaitsemehhanismid samuti.

Enamik kaitsemehhanismid on üsna teadvuseta - see tähendab, et enamik meist ei tea, mida me kasutame neid praegu. Teatud tüüpi psühhoteraapia aitab isikul saada teadlikuks sellest, mida kaitsemehhanismid nad kasutavad, nende tõhusust ning kuidas kasutada vähem primitiivne ja tõhusamad mehhanismid tulevikus.

Primitive Defense Mehhanismid

1. Denial

Denial on keeldumine reaalsus või asjaolu, keda kui valus sündmus, mõtte või tunde ei eksisteeri. Seda peetakse üheks kõige primitiivse kaitsemehhanismidest, sest see on iseloomulik varases lapsepõlves arengu. Paljud inimesed kasutavad eitamine oma igapäevaelus vältida tegelevad valus tundeid või valdkondades oma elu, mida nad ei soovi tunnistada. Näiteks inimene, kes on toimiv alkohoolsete sageli lihtsalt eitada neil on joomine probleem, osutades, kui hästi nad toimivad oma tööd ja suhteid.

2. Regressioon

Regressiooni on tagasipöördumine varasema arengu ees vastuvõetamatu mõtteid või impulsid. Näitena nooruk, kes on ülekoormatud hirm, viha ja kasvav seksuaalne impulsid võivad muutuda clingy ja alustada eksponeerimine varem lapsepõlve käitumist ta on ammu üle, nagu öine voodimärgamine. Täiskasvanu võib taanduda all palju stressi, keeldudes jätta oma voodi ja tegeleda tavaliste, igapäevaste tegevuste.

3. Tegutsedes Out

Toimides Out on täita äärmise käitumist, et väljendada mõtteid või tundeid inimene tunneb suuda teisiti väljendades. Selle asemel, et öelda: "Ma olen vihane teiega," isik, kes tegutseb läbi võib asemel visata raamatut isik või Punch auk läbi seina. Kui inimene käitub välja, see võib toimida rõhuvabastusvahendi ja sageli aitab üksikute tunda rahulikum ja rahulik taas. Näiteks lapse tujusid raevuhoog on vormis tegutsedes läbi, kui ta ei saa oma teed koos vanema. Enesevigastamist võib olla ka kujul tegutseva-out, mis väljendab füüsilist valu, mida ei saa seista tunda emotsionaalselt.

4. Dissotsiatsioon

Dissotsiatsioon kui inimene kaotab ajataju ja / või isik, ja selle asemel leiab teise esitus enese et jätkata hetk. Isik, kes eraldub tihti kaotab ajataju või enda ja oma tavapärast mõtte protsesse ja mälestusi. Inimesed, kes on esinenud mingit lapsepõlve kuritarvitamise sageli kannatavad mingis vormis dissotsiatsioon. Äärmuslikel juhtudel, dissotsiatsiooni võib viia isik arvata, et nad on mitu selves ( "mitu isiksusehäire"). Inimesed, kes kasutavad dissotsiatsioon on sageli lahti silmas ise oma maailma. Aeg ja oma enesehinnangule ei pruugi voolu pidevalt, kuna see enamiku inimeste jaoks. Sel viisil, kes dissotsieerub saab "katkestamine" reaalses maailmas mõnda aega, ja elada teistsuguses maailmas, mis ei ole täis mõtteid, tundeid või mälestused, mis on väljakannatamatu.

5. Lahterdada

Kompartmentaliseerimine on vähemal kujul dissotsiatsioon, kusjuures osad iseendaga eraldatakse teadlikkust teistest osadest ja käitub kui ühel oli eraldi komplekti väärtusi. See võib olla näiteks aus inimene, kes petab oma tuludeklaratsiooni ja hoiab oma kahe väärtuse süsteemid erinevad ja un-integreeritud jäädes teadvuse kohta kognitiivne dissonants.

6. Projektsioon

Projektsioon on misattribution isiku soovimatu mõtteid, tundeid või impulsid teisele isikule, kes ei ole neid mõtteid, tundeid või impulsid. Projektsioon kasutatakse eriti siis, kui mõtted peetakse vastuvõetamatu isik väljendada või nad tunnevad täiesti haige tundma võttes neid. Näiteks abikaasa võib olla vihane nende teised olulised mitte kuulata, kui see tegelikult on vihane abikaasa, kes ei kuula. Projektsioon on sageli tingitud puudumine ülevaate ja kinnituse enda motivatsiooni ja tundeid.

7. Reaction kihistu

Reaktsioon Formation on konverteeriva soovimatu või ohtlike mõtteid, tundeid või impulsid nende vastandid. Näiteks naine, kes on väga vihane tema boss ja tahaks loobuda oma tööd selle asemel olla liiga lahke ja helde poole tema ülemus ja väljendada soovi jätkata tööd seal igavesti. Ta on võimetu väljendamiseks negatiivseid emotsioone viha ja rahulolematust tema töö, ja selle asemel muutub liiga lahke avalikult näidata oma puudumine viha ja kurbus.

Seotud uudised


Post Igapäevased suhted

Teie vastupanuvõime tunnustamise tähtsus: strateegiad

Post Igapäevased suhted

8 üllatavat müüte suhete kohta

Post Igapäevased suhted

Lihtne õnne häkkida

Post Igapäevased suhted

Millal on aeg jätta tähelepanuta defitsiidi häiritud partner?

Post Igapäevased suhted

Kuidas muuta teie lapsevanemaks tõhusamaks kohe # 2

Post Igapäevased suhted

Aidake koduseid ülesandeid ilma reast ületamata

Post Igapäevased suhted

Täiusliku abielu müüt

Post Igapäevased suhted

Vananeva vanema hooldus: psühholoogilise reisi paranemine

Post Igapäevased suhted

Ärge peaksite iseendale

Post Igapäevased suhted

Kuidas kujundada arukate ja ärevate valesti konverentsi

Post Igapäevased suhted

Raamatute ülevaade: tähelepanelikkus jooksuajal

Post Igapäevased suhted

Käepärane psühholoogia vastama raamatule