10 näpunäidet piiride määramiseks võrgus | EE.Superenlightme.com

10 näpunäidet piiride määramiseks võrgus

10 näpunäidet piiride määramiseks võrgus

Leheküljed: 1 2Kõik

Hea piirid on oluline terve suhteid, kuid kui tegemist on meie online elu, me harva mõelda luua selge piiri. Kõige olulisem põhjus seada piirid online, vastavalt psühholoog ja treener Dana Gionta, Ph.D, on oma "ohutuse ja kaitse." Isiklikult sa ei taha välja anda isiklikku teavet maailma ja professionaalselt, siis ei soovi kompromissi oma usaldusväärsust ja mainet, ütles ta.

Niisiis, kas te kasutate Facebook, Twitter, LinkedIn või muu sotsiaalse meedia veebisaidi - või lihtsalt kirjalikult e-posti - see on oluline jätkata mõtlikult oma aega online. Siin Gionta doles välja peamised nõu kavandamisel ja kaitsta oma piire.

1. Anna endale luba.

Paljud inimesed arvavad, et nad ei vääri seada piirid esiteks. Me arvame, et peaks automaatselt vastu keegi, kes tahab Aitab meid Facebookis või minna meie viis aidata kolleeg kolleegi soovitus LinkedIn. Kinkige luba püstitada piire ja öelda ei, Gionta ütles.

2. Mõtle oma eesmärki.

Vastavalt Gionta, mida aitab määramisel piirid on mõtlemine, kuidas te soovite kasutada sotsiaalse meedia. Küsige endalt: Milleks sotsiaalse meedia teenivad mind?

Kas te kasutate Facebook hoida ühendust sõprade, võrgu- professionaalselt või mõlemad? "Mida teha te tunnete seisukohast ohutu, kui palju inimesi lubate [sinu sõbraks]? Kas soovite avatud või suletud profiili? [Kas sa kavatsed] panemata palju isiklikku informatsiooni ja piirata juurdepääsu? "

Pea meeles, et kui sul 800 sõpradega Facebook - kellest paljud, et see on ohutu öelda, on tuttavad, parimal juhul - kõik 800 on käimla oma isiklikke fakte. Ja see võib olla riskantne, Gionta ütles. Nii leiavad, milliseid andmeid soovite seal.

3. Määra piirid aja ümber.

Olgem ausad: saidid nagu Facebook võib saada must auk, imemiseks oma aega arvesse oma kuristikku - kui sa lased neid. See on lihtne tunda jõuetust, eriti kui te kasutate sotsiaalse meedia saitidel professionaalselt ja tahavad ehitada toetav ringi. Internet on nagu liikuv märklaud, ja sellega kaasneb ootus, et me peame reageerima inimeste kommentaare kohe, tagasi e päeva jooksul või isegi tundi ja jääda ühendatud nii et me oleme pidevalt teada.

Kuid pidage meeles, et sul on valida, ja "ei ole nõuet," Gionta ütles. Pigem nuputada, mis töötab teie jaoks parim. Blokeerides 15 minutit päevas järelejõudmisest kommentaare ja oma kogukonna endiselt aidata teil teha ja säilitada ühendused - ilma end stressis ja ülekoormatud, ütles ta.

Suhtlemine teistega

Suhtlemine Internetis võib saada keeruline. Allpool Gionta pakub täiendavaid nõuandeid spetsiaalselt suhtlemise.

4. Võtke asjad aeglaselt.

Suhted internetis liikuda kiiresti. Ja me ei räägi ainult romantilisi suhteid, kuid koostoimeid igasuguseid. Kui olete jututoas ära arvuti mugavalt kodus (või lähima Starbucks), eriti koos sarnaselt mõtlevate inimestega, tundub, nagu sa tead neid tihedalt. Aga võta aega.

See võtab umbes kuus kuni üheksa kuud, et saada teada kellegi iseloomu, Gionta ütles. Kuna inimesed tavaliselt tahavad näidata end positiivses valguses - kui Chris Rock suurepäraselt naljatas: "Kui sa kohtad kedagi esimest korda, siis ei vasta neile vastate oma esindaja" - see võtab aega, et näha nende tõelist isikupära. See, kui sa näed punased lipud või vastuolusid nende iseloomu.

Online vastasmõju, võite saada teada isiku kiiremini, kuid kas nii, "see on üldiselt parem võtta aeglasemalt ja lähenemist [teie suhted] on läbimõeldult ja ettevaatlikult." Anna endale aega, et saada teada isik enne paljastavad liiga palju enda kohta, lisas ta.

Seotud uudised


Post Igapäevased suhted

Miks abielulahused jäävad düsfunktsionaalsetele suhetele?

Post Igapäevased suhted

14 tsiteeringut, mis inspireerib teid oma inimesi heitma

Post Igapäevased suhted

Kuidas toime tulla üksinduse ja leinaga selle pühade ajal

Post Igapäevased suhted

Tänu tänapäeval piinatud - miks tänulikkust uurimine pole nii lihtne

Post Igapäevased suhted

Valentine päeva rõhk

Post Igapäevased suhted

Sa peaksid olema nii õnnelikud: tegelevad tragöödiaga

Post Igapäevased suhted

Kolm vahendit, mis aitavad teil olla uhke selle üle, kes olete sel aastal

Post Igapäevased suhted

Kas sa saad tagasi tulla kahjuliku perekonnaga?

Post Igapäevased suhted

Mis on valesti täiuslikkus?

Post Igapäevased suhted

Manopuus: teie juhend ellujäämisele tema muutuvas elus

Post Igapäevased suhted

Uuendage oma nõmme: seitse võimsat tööriista säde süütamiseks ja oma suhte muutmiseks

Post Igapäevased suhted

Paarid, perekondlikud sidemed ja perekond siduvad