Võimas keha pildiraamat lastele | EE.Superenlightme.com

Võimas keha pildiraamat lastele

Võimas keha pildiraamat lastele

Täna, ma olen põnevil ja au jagada oma intervjuu Judith Matz ja Elizabeth Patch loojad võimas lapsed raamatu Amanda Big Dream. See räägib loo tüdruk, kes unistab soolo kevadel Uisutamine Näita. Aga tema usaldust plummets kui tema uisutamine treener kommenteerib oma kaalu.

Olen teada Judith ja Elizabeth juba mitu aastat ja on Objekte oma tähtsat tööd siin kaalutu. Elizabeth on keskkooli kunstiõpetaja ja illustraator, kes loob ilusaid pilte, et nad erinevad keha tüübid. Nagu ta ütleb tema kodulehel: "Õnnis iga keha!"

Judith on litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja, kes on aidanud inimestel ületada liigsöömine ja ehitada terve suhe toidu ja ise üle 25 aasta. Ta on ka autor Dieet Survivor käsiraamat: 60 Õppetunnid söömine, vastuvõtmine ja Self-Care and Beyond vari Dieet: Põhjalik juhend Ravivad liigsöömise häire, kompulsiivne söömine ja emotsionaalne Overeating.

Amanda Big Dream on tõeliselt peab lugema. Sest kahjuks, me elame ühiskonnas, mis bashes inimesed - sealhulgas lapsed - kes ei mahu kahanemine standarditele. Seal on vähe austust kõigi keha tüüpe. Lastele näha. Nad tunnevad seda. Ja nad sisemiselt see. Kui me ei tunne hea meie keha, see värve kogu meie eneseväärikuse ja hakkame tundma väärtusetu. Nagu Judith ja Elizabeth kirjutada raamatu veebilehel, "Terves kehas pilt on oluline lastele usalda ja tugev!"

Allpool Judith ja Elizabeth arutada, miks nad loodud Amanda Big Dream selle võimas sõnum, kaal kiusamine ja kuidas vanemad saavad aidata oma lastele ehitada positiivne kehaga.

- Mis inspireeris teid kirjutada Amanda Big Dream?

Elizabeth: Paar aastat tagasi, lasteraamat ilmus umbes tüdruk, kes oli halb on sport, ebapopulaarne koolis ja kiusatud tema eakaaslased. Ta läks dieet, kaalust alla, ja siis sai populaarseks täht tema spordi meeskond. Sõltumatult, olime iga šokeeritud seda sõnumit!

Nagu õpetaja, ma olen olnud isiklik kogemus sadu peale sadu õpilast, kes vihkas oma keha, ükskõik mis suurus nad olid. Ma nägin tüdrukud piirata oma unistusi, ei täida oma andeid ja minimeerida nende saavutusi, keskendudes keha suuruse ja kehakaalu langus.

Judith: terapeut, ma töötan koos täiskasvanutega, kes võitlevad toitumine / joodud pikkust võitlust, mis tihti algas nende lapsepõlve aastaid. Ma tean, et panna lapsed toitumise on retsept elukestva lahingud toidu, söömishäired, keha rahulolematust ja-kõige salakavalam kõik häbi-.

Elizabeth välja pandud kõne, öeldes: "Ma olen nii jahmunud selle raamatu sõnum, et ma illustreerivad lasteraamat kui keegi on huvitatud kirjalikult seda!" Kuigi me polnud kunagi kohtunud, ma armastasin Elizabeth illustratsioonid hüppas võimalus temaga koos töötama. Läbi lõbus ja loominguline koostöö, Amanda Big Dream sündinud! (Ja me oleme ikka kunagi kohtunud!)

- Millist sõnumit soovite lapsed ja vanemad ära võtta raamatust?

Elizabeth: Me tahame, et laps teaks, et inimesed tulevad kõik kuju ja suurusega, ning et nad väärivad usalda ja tugev asutused, kelle nad on. Nii palju täiskasvanud räägivad kaalu kommentaari abil treener, lapsevanem või õpetaja tegi nad tunnevad, et nad pidid lõpetama midagi nad armastasid.

Judith: Nagu üks laps ütles mulle: "Keegi ei öelnud mulle midagi, aga ma ütlen neid asju ise. Nüüd ma arvan, et umbes Amanda ja meeles pidada, et kui ta saab seda teha, ma saan! "

Lapsevanematele, me tahame aidata mudeli, kuidas rääkida lastele sellest tundlik teema. Mul on sõber, kes püüdis välja selgitada, kuidas rääkida oma tütrele kehast ja söömine. Ta ei olnud kindel, kas ta peaks rääkima temaga umbes kaalulangus. Ma andsin talle Amanda Big Dream, kus vanemad on väga toetavad Amanda. Ta andis raamatu tagasi mulle pisarsilmil ja ütles: "Aitäh. Nüüd ma tean, mida teha. "See oli väga liigutav hetk.

- Kui raamatu lugemist koos, mida sa soovitada vanemad ja lapsed arutada?

Elizabeth: Meil ​​kõigil on unistused ja Amanda Big Dream on suurepärane võimalus teada saada, mida teie laps unistab! See on ka suurepärane võimalus rääkida, kuidas teie laps hoolitseb tema keha, ja see, mis teeb tema / tema keha hästi tunda.

Judith: Kõige unikaalne aspekt Amanda Big Dream on, et see annab vanematele võimaluse rääkida kaal turvalises viisil. Kas keegi kunagi kommenteeris oma keha? Kuidas tundub? Kas nad teavad teised lapsed, kes on suurem kaal? Mis on nende suhtumine nende lapsed? Kas nad kunagi kuulnud teised lapsed naeravad, et inimene? See on suurepärane võimalus rääkida sellest, et inimesed tulevad kõik kuju ja suurusega, ning et kõik inimesed väärivad kohelda austusega.

Meil on ka vestlus juhendi, mis saab alla laadida tasuta www.amandasbigdream.com.

- Nii palju lapsi täna ei meeldi oma keha. Kuidas saavad vanemad aidata oma lastele ehitada positiivne kehaga?

Elizabeth: Selgitage lapsele, et tema / tema keha on hämmastav! Meie kehad saad otsustada igasuguseid asju: mis värvi silmad on meil, mis värvi juuksed on meil, kui pikk saadame, ja meie suuruse ja kujuga. Me ei saa otsustada, kuidas hoolitseda meie keha. Kuidas hea uni, sealhulgas tervislikku toitu meie toidus, ning leida võimalusi olla aktiivne aitab hoida meie keha terve ja tugev. Olgu lapsed teavad, et kui nad hoolitsevad oma keha, oma keha kuju ja suurus on täpselt nii see peaks olema!

- Kuidas saavad vanemad mudeli positiivse käitumise ümber tervise ja kaalu oma lastele?

Judith: Lapsed õpivad nii sellest, mida me ütleme ja mida me teeme. Meie 10 samme, et arendada terve keha Pilt on need olulised suunised vanematelt:

  • Vältida toitumine rääkida ja dieediga käitumise ees lastele (ja üldse, kui võimalik!)
  • Vältida kommenteerides negatiivselt teiste inimeste kehakaalu, kuju ja / või suurus, samuti oma ees lastele.

Selle asemel, nautida pere sööki koos. Osale lõbus tegevus koos, sealhulgas mõned, mis hõlmavad füüsilist liikumist. Võtke tähelepanu ära kaalu kui hoolitseda oma keha.

Samal ajal, pidage meeles, et kui keegi, kes elab selles kultuuris, olete imendub "rasva on halb" sõnum. Sul võib olla hädas oma suhe toiduga ja keha ega tunne häbi oma kaalu. Kui jah, siis sa ei ole üksi. Mõtle mõned vahendid ise - Dieet Survivor käsiraamat võib olla suurepärane koht alustamiseks!

- Mida sa soovitada vanemad teha, kui nende lapsed saavad kiusatud nende kaal?

Elizabeth: Räägi oma lastele umbes kiusamine, enne kui see juhtub, et nad teavad, et nad on toetav täiskasvanu, kes rääkida neile, kuidas reageerida. Rahustab lapsele, et sa armastad teda või teda. Ja ei paku kaalulangus lahendus lõpeb kaalu kiusamise! See annaks sõnumi, et süü on teie lapse keha, mitte modelleerimine, et kiusamine on alati vale. Alati.

Judith: Kaal kiusasid ja kiusamine on kõige levinum liik kiusamine koolides. Need käitumised tuleneda kaalu diagonaal, mis eksisteerib meie kultuuri. Näiteid massi kiusamine hulka Nimittely ja alandavate naljade, välja arvatud sotsiaalse tegevuse ja on verbaalselt või füüsiliselt ahistatakse.

Kui kiusamine toimub koolis, küsi näha koolikiusamise poliitika. Töö õpetajad, nõustajad ja administraatorid anda selge sõnum, et kiusamine ei sallita. Vastavalt kiusamise Nüüd Foundation, koolid, millel on kiusamisvastaseid programmi näitavad 50 protsenti langust kiusamine käitumist.

- Midagi muud, mida soovite lugejad teada Amanda Big Dream või kehast?

Elizabeth: Amanda Big Dream on alustamas lasteraamatu vanuses 5 ja kuni kellele meeldib lõbus, sõbralik lugu inspireeriv peategelane.

Aga see raamat on palju muid sihtrühmad:

  • Eelteismelistele ja teismelised tegelevad kehast küsimusi / body rahulolematust.
  • Täiskasvanud, kes võitlesid koos kehaga lapsena ja tahan lugeda lugu, mis on tervendav.
  • Vanemad otsivad lõbus ja positiivne võimalus aidata lapsel arendada terve keha pilt.
  • Terapeudid, dietitians, pediaatrite ja teised tervishoiutöötajad otsib ressursiks oma klientide / patsientide.
  • Õpetajad, kes vajavad raamatud positiivse, mõtlemapanevaid sõnum oma klassiruumis.
  • Athletic Treenerid, kes töötavad lastega ja teismelised.

Judith: See raamat on olnud tööjõu armastust nii mina ja illustraator Elizabeth Patch. Kas see hoone positiivne keha pilti üksikisiku tasandil või töötavad poole lõpeb kaalu stigma kultuurilisel tasandil, mis oleks parem koht alustamiseks kui meie järgmise põlvkonna lapsed!

Amanda Big Dream on saadaval Amazon või saab tellida läbi oma kohaliku raamatupood.

Külasta www.amandasbigdream.com rohkem teavet ja ressursse.

Lisateave Judith Matz on www.judithmatz.com

Lisateave Elizabeth Patch on www.elizabethpatch.com

Seotud uudised


Post Sinu keha

Toitumishäirete teadlikkuse nädal: aidata raskustes olevat inimest

Post Sinu keha

Enesehooldus varieerub igapäevaselt

Post Sinu keha

Keha häbi ja kuidas seda ületada: ekspert carolyn jones

Post Sinu keha

Mida teha, kui emotsioonid muutuvad ülekaalukaks

Post Sinu keha

Blogisfääri kehapildi kiirendajad 11

Post Sinu keha

Keha pildistamine: inspiratsiooniplaadi loomine

Post Sinu keha

Kas sa valetad ennast?

Post Sinu keha

Keha pildi võimendaja: jälgides takistusi oma enesehoolduses

Post Sinu keha

Rääkides Ameerikast tervise igas suuruses: küsimused ja vastused linda peekoniga

Post Sinu keha

Avastades oma eneseväärikust

Post Sinu keha

Söömishäireid taastav: sam-i lugu, 2. osa

Post Sinu keha

Ülekoormuse ja keha pildi navigeerimine