Uuringute, triumfide ja igapäevaelu leidmine | EE.Superenlightme.com

Uuringute, triumfide ja igapäevaelu leidmine

Uuringute, triumfide ja igapäevaelu leidmine

Üks asi, mis aitab meil vältida tõugata end ja saada takerdunud elu väljakutsed on, et õppimine mõtteviisi. Et vaadata kõike (või vähemalt enamik asju) kui õppetund. Näiteks just eile lugesin selle suurepärase töö Todd Henry. Seal ta jutustab kõik masendav asju, mis juhtus pärast andis ta rääkida Colorado: tegemist edasilükatud lendu, puudu tema jätkulendu kodu, millel peatuda hotelli üleöö kadunud hotelli shuttle, ainult süüa hommikusööki kogu päeva.

Kuid abiga tema abikaasa, Henry oli teostus. Ta kirjutab: "Kuna olin harjunud asjad on suhteliselt lihtne, ma lubatud minu ootustele tõusta ebatervislik taset. Ma peaaegu lubatud mõne esimese maailma ebameeldivusi rikkuda mis oli, suur pilt, suur päev. "

Ta pöördus näiliselt halb päev üheks olulisimaks vestlus ootused oma blogis. Ta õppinud õppetund, ja ma tegin ka.

Muidugi, mõned sündmused võivad olla liiga valus ja emotsionaalselt laetud uurida. See on OK. Äkki saate seda hiljem uuesti. Võibolla sa ei saa.

Kuid enamik asju, saame proovida otsida õppetund. Et uurida ja uurida sügavamat tähendust. Tundmaõppimiseks. Leida viis, kuidas meil kasvada ja õis.

Sa saad isegi teha nimekirja oma praegusi probleeme ja mõelda õppetunde saab õppida. Või igal õhtul saate vaadata oma päeva ja kui midagi masendav (või imeline) juhtub, võite küsida endalt: Mida ma saan õppida siin? Mis on praegu püüame õpetada mind?

Näiteks oletame, et sa näitasid liiga palju sotsiaalse meedia. Sa kahetsed seda nii haavatav. Selle asemel, et berating ise, siis kasutage seda säde dialoogi iseendaga, kuidas te kasutate sotsiaalse meedia. Kuidas te tunnete, kui postitate midagi Twitter, Facebook ja Instagram? Kuidas soovite kasutada neid saite? Kas soovite neid kasutada üldse? Kuidas neid saite mõjutada oma elu, oma mõtlemist, oma tundeid, oma käitumist?

Teises näites oletame viimasel ajal olete olnud tõesti näljane (või ebamugavalt täis) lõpuks öösel. Palju. Jällegi, selle asemel, et tõugata ja otsustades ise, siis uurida, millised sündmused viisid te ei söö piisavalt või süüa liiga palju. Sina otsustad pöörata erilist tähelepanu pöörata oma organismi nälga ja küllastustunde vihjetele. Võibolla sa mõistad vajate toetust selles valdkonnas. Nii et sa kontrollida raamatu intuitiivne söömine või üks terve viisil toime tulla emotsioone. Võibolla sa mõistad, et midagi sügavamat toimub, et sa kaaluma nähes terapeut või ühinevad programmi.

Jällegi, võite otsida õppetunde väikestes annoyances ja pettumusi. Sa võid otsida õppetunde nagu te üritate omaks ja hindame oma keha ja ise - ja väljakutseid sa koosolekuruumid teel. Sa võid otsida õppetunde hetked uputama. Sa võid otsida õppetunde interaktsioonis teistega, nagu teie lapsed, teie abikaasa, oma lähedasi sõpru. Sa võid otsida tunde vigu, "rikete" saavutusi ja edu.

Need on muid küsimusi saate uurida leidmiseks õppetunde:

  • Kuidas ma saan kasutada mis juhtus, et toetada ise?
  • Kuidas ma saan seda kasutada, et toetada teised?
  • Mida ma saan õppida täna?
  • Mida see õpetab mulle ise?
  • Mida see õpetab mulle mu vajadusi, soove või unistused?
  • Mida see õpetab mulle edasi?
  • Kuidas ma saan edasi liikuda?
  • Kuidas ma saan kasutada seda väljakutse luua mõtestatud elu?
  • Oletame see sündmus on osa krundile uudse Ma kirjutan; kuidas mu peategelane navigeerida uuringutes?
  • Oletame mu parim sõber on läbimas sama asi; kuidas ma neid nõustada?
  • Mis võiks mind siit puudu?
  • Mis aspekte on kasulik või tõhus?
  • Mis hästi töötanud? Miks?
  • Mis ei tööta? Miks?
  • Kuidas ma saan alustada vestlust selle kohta?
  • Kuidas ma saan kasutada mis juhtus inspireerida või anda mulle?
  • Kuidas ma saan vaadata seda nii, et sa mind teenima?
  • Kuidas ma saan kasutada seda saada valgustatud ja informeeritud?

Elu on raske. Ja meie perspektiivi ja lähenemist muuta see veelgi raskem. Või me peame alati meenutama, et paljud sündmused, olukorrad, asjaolud ja väljakutsed on võimalused meil õppida, kasvada ja õis. Ja siis me saame uurida, kuidas täpselt. Saame sügavamale. Me ei saa otsida mustreid ja ühendusi ja tähendus. Me ei saa otsida õppetund, isegi kui mõnikord see maetud palju - väga palju - all.

PS, rääkides lugu, neljapäeval, ma avaldada seda massiivne post 37 õppetunde Olen õppinud nii kaugele umbes kehast, heaolu, tervislik toimetuleku ja elu.

Seotud uudised


Post Sinu keha

Ebaõnnestunud epcot eksponeerimine toidab valest ettekujutusest rasvumise kohta

Post Sinu keha

Kehakaalu võidab ilusa bloggeri auhinna

Post Sinu keha

Enesehooldus pühapäev: nimetage oma kogemust

Post Sinu keha

Lugupeetud kiri: vabanduskiri

Post Sinu keha

5 enesesabastamist mõjutavad enesestmõistetavused

Post Sinu keha

Küsimused, mis aitavad teil treeningut ümber mõtestada

Post Sinu keha

2 võimsat viisi kraavi dieediga

Post Sinu keha

32 tunnet kehakaalu ja elu kohta

Post Sinu keha

Toit mõtetele: uurige oma suhteid oma kehaga

Post Sinu keha

Kuidas olla ennast, kui mask on liiga kaua kulunud

Post Sinu keha

8 võimalust oma isikliku stiili leidmiseks ja keha pildi parandamiseks

Post Sinu keha

Väidetavalt väikesed sammud, mis võivad olla võimas