Toitumishäired ja kaasnevad haigused: kui ed ei ole ainus haigus | EE.Superenlightme.com

Toitumishäired ja kaasnevad haigused: kui ed ei ole ainus haigus

Toitumishäired ja kaasnevad haigused: kui ed ei ole ainus haigus

Täna, ma au esitleda postituste autori Nicole Johns. Allpool ta räägib olevad teemad, mis toidab tema söömishäire, ja kuidas ta tagasi, tegeledes nii.

Ma esimest õppinud Nicole kui ma läbi tema raamatu Purge: Rehab päevikud jaoks Psych Central. (Te saate lugeda minu läbi siin.) Lühidalt, ma armastasin raamatu oma toores ausus, lootusrikas sõnum, müüt lõhkemiseni ja täpset teavet.

Me oleme olnud kontaktis ajast, ja ma arvan, et ta on uskumatu inimene ja suurepärane toetaja söömishäire teadlikkust ja taastumist.

Muide, Nicole kirjutas hiljuti, kuidas õnnelik ta on, et teeme, mida ta armastab, nagu rääkimine, õpetamise ja kirjutamise. Ma tean, et ma ei suuda ette kujutada, kui raske taastumine on, kuid selle postituse kindlasti räägib, miks see on nii seda väärt!

Söömishäired ei eksisteeri diagnostilise vaakum. Sageli, ärevus, depressioon, keemilise sõltuvuse ja muid kaasnevaid haigusi on põimunud söömishäire. Usun, et see on ülimalt oluline, et ravida kaasuvad tingimus (ed) koos söömishäire.

Alles hakkasin taastamise protsess, mis ma mõistsin, et suur osa mu söömishäire (EDNOS) oli tingitud piiranguteta ärevus.

Olen alati olnud murelik inimene, aga ma ei teinud seoses, et minu ärevus oli toidab mu söömishäire kuni ma hakkasin nägema terapeut, kes märkis suhet kahe diagnoosid.

Et vaigistamiseks ja kontrollida oma ärevust, ma tegelenud söömishäire käitumist nagu bingeing ja puhastamist, piirates ja pealesundivalt teostamisel. Need olid ebatervislik toimetuleku, kuid toimetuleku sellegipoolest.

Elamu ravi minu söömishäire, õppisin terve toimetuleku mehhanismid tegelevad söömishäire tungid. See oli raske rakendada neid strateegiaid, kui olin nii harjunud kasutama söömishäire käitumist.

See jäi mulle lahendamata ärevus. Mul oli vahendid söömishäire taastumine, kuid minu ravimata ärevus oli takistada mu taastamispingutustes.

Umbes kuu aega välja ravi, oli mul söömishäire ägenemiste suuresti tänu ei suuda toime tulla igapäevaelu tekitajaid. Kasutades söömishäire sümptomid tundus ainus viis ma võiks ravida ärevust igapäevaelus ja lõpetanud kooli.

Ma olin osanud selle retsidiivi ümber minnes ravi regulaarselt, kasutades minu tugisüsteemi ja toimub antidepressant. Kuigi ma algselt vastu võttes antidepressant, mu ärevus oli nii suur, et ma otsustasin seda proovida koos bensodiasepiini kohta vastavalt vajadusele alusel.

Samuti õppisin toimetuleku mehhanismid tegelevad mu ärevus, näiteks: kasutamise (mõõdukalt), sügav hingamine, ajakirjade kirjalikult ja jooga. Minu ärevus ei imekombel kaovad üleöö, kuid see ei hakata nõrgenema ravimitega ja ravi.

Vahetult pärast ravi alustamist ravimeid, mul oli võimalik valida ise üles söömishäire ägenemiste. Oli veel välised tegurid, mis ajendas minu söömishäire taastumine, kuid saan minu ärevus kontrolli all oli oluline ületada mu ägenemiste.

Lõpuks, seitse aastat hiljem, oli mul võimalus vahelülid ära minu antidepressant (alati arsti järelevalvet oma vahelülid) ja mitte kogeda valdav ärevus. Neil seitse aastat, olen töötanud koos terapeut ja kindlustas minu toibumine mu söömishäire.

Töötasin ka, kuidas tulla toime oma ärevus tervisliku viisil. Esialgu olin hirmul, et minna välja minu antidepressant, kuid see on läinud hästi.

Usun, et tegeleda nii minu söömishäire ja ärevus on andnud mulle vahendid jääda taastumist.

-

Kui olete võidelnud söömishäire, sa ka võitlevad ärevus, depressioon või muud probleemid? Kuidas sa olid võimalik taastada? Kui te ka võitlevad ärevus, mida aitab?

Seotud uudised


Post Sinu keha

Milline ise-armastus näeb välja

Post Sinu keha

Ärge vaadake, kuidas sa välja näevad

Post Sinu keha

Kuidas parandada keha kujutist, ilma et see oleks ülekoormatud

Post Sinu keha

5 põhjust, miks ma otsustasin võidelda oma söömishäirega ja võitis

Post Sinu keha

Viis võimalust alustada oma päeva kavatsusega, uudishimu ja rahulikult

Post Sinu keha

Keha pildi võimendaja: hoidke seda lihtsalt

Post Sinu keha

Kaalutu pöörab neljaks! (pluss tasuta!)

Post Sinu keha

Naiste ajakirjade ohtlikud segatud sõnumid

Post Sinu keha

Keha pildi võimendaja: võimas meeldetuletus

Post Sinu keha

3 loovamat võimalust enesehoolitsuse praktiseerimiseks

Post Sinu keha

Enesehooldus pühapäev: tehke oma tunde kuupäeva

Post Sinu keha

Külalispost: muutke oma mõtteid söömishäirete taastumisel