Teie positiivne kehakujunduse starter komplekt | EE.Superenlightme.com

Teie positiivne kehakujunduse starter komplekt

Teie positiivne kehakujunduse starter komplekt

Igal esmaspäeval pakub tip, aktiivsus, inspireeriv tsitaat või mõne muu tidbit aidata suurendada oma kehaga - ja kick-start nädala positiivse noodiga!

Sai otsa parandamiseks kehaga? Saatke mulle mtartakovsky at gmail dot com, ja ma hea meelega on see. Ma armastan kuulda!

Täna, olgem vestelda lihtsad viisid võite alustada hoone parema keha pilti.

Kuigi keha pilt on nagu sibul - paljude kihtide koorida tagasi saada tuum negatiivsus, häbi või rahulolematust - saate siiski võtta väikeste sammudega ja saada väga palju sellest, kuidas te tunnete umbes keha.

Siin on mõned postitused viimase võite alustada - või jätkata - suurendamisele keha pilti.

  • Vali oma kehast eeskuju - keegi, kes on super mugav oma naha ja kindel oma mõttes ise. Selle asemel, et keskenduda tahavad olla kellegi reied, abs või mis iganes, kui te keskendute positiivse kohta tõeliselt edasi parandada oma kehast.
  • Kas mõned ise järele mõtlevad, et näha, mis blokeerivad või tõstes oma kehast neid 15 viipasid. See on nii kasulik, et peatada ja nuputada, mis töötab või mis seistes teed.
  • Veeta lõbus üksildane aeg. Üks põhjusi, miks ma igatses olla õhuke oli, sest olin väga ebakindel. Ma vaevalt teadis ise, kõik minu meeldi minu tõeline unistused. Ja kui ma teadsin neid, ma olin liiga hirmul, et väljendada neid. Lisateave ennast ja õppida nautida oma firma. Kas asjad ise, et olete alati tahtnud.
  • Osta riideid, mis sulle meeldib. Kui tunnete ilus see, siis on täiuslik. Unusta suundumusi ja mida teised ütlevad. Kui sa armastad seda, kanna seda. Veetsin liiga palju aega mõtlesin, et kas keegi teine ​​soovib, mida ma kandsin. Mõtlesin, et kas teised olid otsustades mind. Mõtlesin, et kas nad arvasid Vaatasin piisavalt hea. Nüüd mul on oma stiil ja ma kannan teebki mind õnnelikuks. See on üks esimesi samme ei lase teiste valideerimise härja, kuidas te tunnete umbes ise.
  • Hangi endale mõned lilled. Jah, sa väärid seda. Ja ei, see ei ole kergemeelne.
  • Tee nimekiri nendest viis asja kohe!
  • Kasuta oma kujutlusvõimet.
  • Viska skaalal. Pea meeles, et ainult tervislikke harjumusi nagu osalevate kehaline aktiivsus, mis sulle meeldib juhtima tervise, mitte keha tahapoole kallutades kaloreid ja piiravad oma tarbimist.
  • Hinnake oma sõprade ja inimesi enda ümber. Mõnikord teatud inimesed saavad oma kehast hullem kui nad pidevalt muutes negatiivseid kommentaare (kas enda kohta või te), on põlvini dieediga ja / või usuvad, et kõhnus on must.
  • Mõtle, mida te tunnete ilus. Võibolla see on keegi, kes paneb sind tundma ilus, või teatud tegevuse. Ehk järgmine kord saad koos oma sõpradega, saate rääkida, et selle asemel.
  • Kas te tunnete hea või halb oma keha, alustavad paremini hoolt ise. Ei ole mingit põhjust seda mitte teha. Iseravimise on võti teie füüsilise, vaimse ja emotsionaalse tervise. Pea meeles, et sa ei pea muutma oma mõtteid, et tegutseda. Sa ei pea armastama oma keha, et seda ravida parem. Vahel teeme saate muuta oma mõtteid.
  • Ava oma silmad oma ilu. Ma tean, see ei ole lihtne kiire-fix otsa. Siiski aitab meelde ise, et ilu on tõesti ei tule nii palju erinevaid kujundeid, suurused, värvid ja nii edasi. Kui näeme oma ilu on lihtsalt liiga palju teie jaoks just nüüd, see on OK. Vaata ilu kõik teie ümber, kuidas teised on hakanud nägema oma ilu. Õppige oma lugu.

Millised on teie keha pilt vihjeid? Mis aitas teil alustada parandada oma kehaga?

Seotud uudised


Post Sinu keha

Kui tunnete end süüdi pärast söömist

Post Sinu keha

Toitumishäire taastumine: tavalised takistused ja abivahendid

Post Sinu keha

Toitumishäired ja kaasnevad haigused: kui ed ei ole ainus haigus

Post Sinu keha

Millised kehasõbralikud päevad õpetavad meid

Post Sinu keha

Aitame lapsendajaid üle toitaarnavatel probleemidel: küsimused ja vastused dr. Katja revel

Post Sinu keha

Keha pilt ja elu tsiteerib ja pakkumine!

Post Sinu keha

Enesehooldus pühapäev: kergeid õhtuid

Post Sinu keha

10 võimalust kurbusega toime tulla

Post Sinu keha

Enesehooldus ülemineku ajal ja stressirohketel aegadel

Post Sinu keha

Keha pildi võimendaja: mõni tweets mõtete jaoks

Post Sinu keha

Uuringute, triumfide ja igapäevaelu leidmine

Post Sinu keha

Keha kujutise kiirendaja: loa tühistamine