Süda südamesse: kasvatatakse kindlamat suhet oma kehaga | EE.Superenlightme.com

Süda südamesse: kasvatatakse kindlamat suhet oma kehaga

Süda südamesse: kasvatatakse kindlamat suhet oma kehaga

Kui ma olin sügaval hästi keha viha, ma ei tõesti näha muid tee, muul viisil olla iseendaga. Minu sõbrad ja pere armastab mind tingimusteta ja ütles mulle, mitte nii kriitiline.

Aga kõrvale neid, oli alati uppumise, närides tunne, et ma ei olnud piisavalt, üks põhjendatud (või ehk töösse) kõik mu ümber.

Ma sõin kuni need sõnumid. Ma neelasid sõnumeid, mis ütles, et ma lõpuks piisavalt, kui ma vaatasin teatud viisil.

Ma neelasid sõnumeid, mis ütles, et ma ei olnud lubatud meeldib mu keha praeguses seisus, mis mulle tähendas ma ei peaks seda ravida hästi või isegi nagu ülejäänud mind.

Oleksin võinud kõik need asjad, ma võiks olla lahke ja tunda soojust ja mugavust enese aktsepteerimine. Aga mul oli kaalus esimene. Pidin on lame kõht. Pidin olema tan.

Mul oli lõpetada söömine magustoit. Pidin lugema kaloreid. Wow, kui need slim inimesed vaatavad, mida nad söövad. Ma ei peaks? Need olid sõnumid mängib minu peas pärast lugemist naiste ajakirju.

Ma neelasid sõnumeid, mis soovitas mul pidi olema midagi, kuid mulle.

See on üks suuremaid põhjusi ma kirjutan kaalutu: Ma tahan jagada teine ​​lugu. Ma tahan kirjutada need valed ja jagada, et saame olla armas ja magus iseendaga - 120 lbs 300 lbs.

Me ei saa hinnata meie keha ,. Me ei armasta end täpselt nii, nagu me oleme. Need sõnumid - õhuke on! saab ainult olla terve, õnnelik ja ilus, kui te kaalust alla! - on toodetud Tolm - igasuguseid kohti, nagu ettevõtted, ajakirjad, filmid.

Südamest südamesse

Enam kui aasta tagasi, Anna Külastajate-Jelley asutaja Kurvikas Jooga (ja üks mu lemmik inimesed) ja hakkasin rääkima koostööd.LINE_BREAK projekt, mis kõneles teine ​​lugu, et rääkis headus ja positiivne keha pilti - in teistsuguses vormis.

Täna, ma olen uhke, et jagada, et me loodud raamatu luule ja meditatsioone, mis aitavad teil mööda keha pilt teekonna. (Ma olen ka põnevil, sest meie raamat sisaldab minu nõbu ilus fotograafia.)

Miks luule? Sest see lõikab õigus südames. Nagu Anna ja ma ütlen intro, tahtsime olla mingi südamest südamesse vestlus teile ups, mõõnad, uuringute võite ja kaotusi on meie keha.

Luule peatub meid lugusid ja meenutab meile, milline on oluline. Mõnikord on õrn meeldetuletus, kraani õlale öeldes see on OK olla lahke, ja siin on väike võimalus alustada.

Teinekord, luule sädemeid AHA hetkel annab uue perspektiivi, meenutab meile, et ei ole üksi, reisile, mis võib mõnikord tunda väga üksildane. Kuna hindavatele oma keha ja ravivad ennast hästi - igal kaal - on radikaalne meie ühiskonnas, kus häbi on juhtiv sõnum.

Ja nii südamest südamesse: 20 Luuletused, meditatsioonid + Väiteid omaks Your Body & Kasvatada Kindness sündinud.

Südamest südamesse on vahend, et toetada teid, kui olete hoone tervislikuma suhteid oma keha ja ise. See on omamoodi meeldetuletus päevadel, kui tunned, nagu headus ei ole võimalik.

Leiad meditatsioone, mis aitavad teil peatada ja õrn ise. Leiad isiklikke luuletusi oma suhteid meie keha. Ja sa leiad luuletusi vaadates oma keha läbi erinevad, kinder objektiivi.

Tagasiside

See on see, mida teised on öelnud südamest südamesse:

"Ma olen armunud südamest südamesse! Nii palju enesearmastus tee on lineaarne või loogiline. Me sageli siseneda läbi pool tagasi, või luukide, kui me tahame õppida armastama iseennast. Samm-sammult plaanid ei tööta, kui tegemist on küsimustega piirituse ja süda. See raamat läbi luuletusi ja meditatsioone, toimib ilus kogumise uusi võimalusi juurdepääsuks oma headust. " ~ Rachel Cole

"Tulvil südame avamine tõde ja vaikne haavatavust, luuletusi südamest südamesse on imeliselt kujundatud string meeldetuletusi, et olete piisavalt hea, et sellest hetkest, täpselt nii, nagu sa oled." ~ Mara Glatzel

Detailid

Kui olete huvitatud, saate rohkem teada meie raamatu sellel lehel.

Ühe nädala (til järgmisel teisipäeval, 8.19), mida saab kasutada koodi SÜDAME säästa $ 5 (mis muudab raamatu $ 10).

Tänu nii palju lugemist!

Seotud uudised


Post Sinu keha

Blogisfääri kehasuurendajad 1

Post Sinu keha

Päeval, mil otsustate lõpetada oma keha põlastus

Post Sinu keha

Mis teeb keha pildi laulda?

Post Sinu keha

Räägitav ja loetud veendumus, mida ma enam ei järgi

Post Sinu keha

Loominguline viis emotsioonide uurimiseks

Post Sinu keha

Keha kujutise võimendaja: loo suhte iseendaga

Post Sinu keha

Avastage ennast läbi muu objektiivi

Post Sinu keha

Kui armastate või isegi talutate oma keha tundub võimatu

Post Sinu keha

Põhiküsimus enesehindamise kaalumisel

Post Sinu keha

Nimekirjade kasutamine, et kasvatada rõõmu ja luua täidetud päeva

Post Sinu keha

28 astet, mida ma tean, et olla tõsi keha pildi ja elu kohta

Post Sinu keha

50 ajakirjaga saate oma lemmik asju uurida