Saate muuta oma enesevastavaid vaateid ja viise | EE.Superenlightme.com

Saate muuta oma enesevastavaid vaateid ja viise

Saate muuta oma enesevastavaid vaateid ja viise

Võibolla aastat tagasi lasete kõik kõndida kogu teile. Nagu te isegi ei seal. Nagu sa olid vaipa sobivad trampimine.

Äkki kaalutakse ise kogu aeg.

Äkki ütles jah kõik-välja arvatud teadvustamine ja tunnustamine ise.

Äkki võrreldes ennast kõigile, sealhulgas oma sõprade ja olid veendunud sa olid halvemad-üks, kes harva tundus hea, kes harva ütles midagi arukat või naljakas, kes harva tegi midagi väärt.

Äkki vahele magustoit või pasta ja leib või toiduaineid sa tegelikult nautida, sest sa mures oma kaalu. Äkki ainult lase ennast süüa paar toiduainete rühmad.

Äkki kummardasid naisteajakirjad ja bashed iga osa teie keha.

Äkki jõi. Palju.

Äkki tundsin üksildane. Palju.

Äkki hakkasid partnerid, kes ei olnud emotsionaalselt kättesaadavad või hooliv või liiki.

Äkki kuulanud keegi teine ​​ja harva ise.

Äkki täidisega oma tundeid nii kaugele te tuimaks.

Võibolla nägid ennast prototüübiks nõrk. Haletsusväärne. Vääritu. Unlovable.

Võibolla sa näed ennast niimoodi täna. Võibolla sa midagi nagu eespool juba täna.

Aga lihtsalt sellepärast, et sa olid teatud viisil enne, lihtsalt sellepärast, et teil oli teatud harjumused enne, lihtsalt sellepärast, et sa hädas täna ei tähenda, et sa hukule korrata sama tsükli. Uuesti ja uuesti. Kuna saate muuta. Te võite võtta väike samm tunne parem ennast, poole volitatakse ise suunas nõustudes ise suunas tunne oma tundeid, poole end ümbritseda toredad inimesed, poole jätta välja mõtestatud elu (mis iganes see ka välja näeb teid).

Pidage meeles, et: Lihtsalt, sest sa olid üks suund 5 aastat tagasi, aasta tagasi, nädal tagasi, ei tähenda, et sa või peab jääma nii. Siin, ma ei räägi oma põhilisi omadusi või oma olemuselt (mida iganes sa tahad helistada huvitav, suur, keeruline asju, mis sind sa). Pigem ma räägin harjumused, mis võivad murda meid. Ma räägin piiride puudumine. Ma räägin piiranguid me seame endale. Ma räägin lugupidamatu, hävitava kuidas me näeme end ja lugupidamatu, hävitava tegevuse võtame.

Tihti mõtleme meie harjumusi ja võimalusi vaatamise meie ja meie maailma on tõepoolest meile. Me arvame, nad määratlevad meid. Me arvame, et nad on seotud meie pidevalt, nagu teise osa. Nad on olnud osa meie elust või meie psüühika nii kaua.

Aga nad ei ole püsiv. Jällegi, nad võivad olla muudetud, parandatud, asendatud, loobumist. Sa võid seda teha.

Kinkige ruumi ja vahendeid, et aidata ennast areneda ise kaastundlik, toitev viisil. Astuda samme, et tõeliselt toetada ja teenida teid. Kuna saate. Mõtle kõik asjad olete õppinud ja kõiki oskusi olete teritatud aastate jooksul, et sa isegi ei teadnud. Ühel hetkel sa polnud aimugi, kuidas kõndida või rääkida või kirjutada või lugeda või hoidke midagi käes. Sa polnud aimugi, kuidas ennast väljendada. Ühel hetkel sa ei tea, kuidas juhtida autot või vett keeta või teha oma tööd. Ühel hetkel sa olid mõned väljakutse, et sa ei arvan, et sa võiksid saada või töö kaudu. Aga sa tegid.

Ja täna teete. Kuna te pidevalt kasvav ja üha ülevaate. See on see, mida me inimestele teha. Ja seda saab teha, et midagi. Lase ennast proovida. Otsima vahendeid, et toetada teid mööda teed.

Seotud uudised


Post Sinu keha

5 keha pildi veendumusi ja tavasid, et krahhi aastal 2018

Post Sinu keha

Mis väärt välja näeb

Post Sinu keha

Meie emotsionaalse temperatuuri lugemine

Post Sinu keha

Kaunilt küsimuste esitamine 2018. aastal

Post Sinu keha

Mis enesehinnang on tõesti

Post Sinu keha

Keha pildistamine: tänulikkust kasvatades

Post Sinu keha

Enesehooldus pühapäeval: mugav

Post Sinu keha

Toitumishäirete suurenemine lastel

Post Sinu keha

Millised kehasõbralikud päevad õpetavad meid

Post Sinu keha

Ei öelda moonutatud, ohtlikke sõnumeid

Post Sinu keha

Kuulake oma sisemist häält

Post Sinu keha

Keha kujutise võimendaja: oma tõelise kehaga kaasamine