Sa pole raha, sa pole kunagi olnud | EE.Superenlightme.com

Sa pole raha, sa pole kunagi olnud

Sa pole raha, sa pole kunagi olnud

Paljud meist arvavad, peame tagastama, kes ütleb midagi ilusat või tasuta meile, et igaüks, kes võtab meid õhtusöök, et igaüks, kes pöörab tähelepanu või on selline muul viisil (kas headus on ehtne või kurikael). Me arvame, me võlgneme midagi kaugemale südamlik aitäh.

Me arvame, me võlgneme meie keha. Võibolla me arvame me võlgneme seda kellelegi jääda sama kaalu, töötada välja pidevalt, et vaadata, mida me sööme. Et hoida end väike. Võibolla me arvame me võlgneme keegi piiramatu või juurdepääsu meie keha. Me arvame, me võlgneme keegi meie eest või meie lojaalsust või meie vaikus. Öelda jah, kui me tõesti igatsema öelda ei (olenemata olukorrast).

Me arvame, me võlgneme teised meie elu. Et teha seda, mida nad tahavad, et me teeksime. Kuulata ainult neid ja jätta, ignoreerida oma instinkte ja mõtteid ja tundeid.

Ühes minu lemmik infolehed * kirjanik ja treener Mara Glatzel märgib, et me ei võlgne kellelegi midagi. Ta kirjutab: "Sinu elu, oma aega, energiat, teie keha, teie sugu, teie tähelepanu ei ole kiip tuleb vahetada ära või ostis kellegi headust."

Sest kui me arvame, et on, siis juhtub: Me muutume valuutas. Me muutume toode, asi. Me muutume midagi ilma häält, ilma vajadustele ja soovidele. Võtame ära meie inimkonna meie sügavus, meie keerukust, meie kihid.

Me isegi muutunud asi ise. Me hakkame mõtlema, et me peame käituma teatud viisil teenida oma headust. Me hakata mõtlema peame teatud toiminguid, et saada keegi (või midagi) muud selleks, et õigustada puhata, tähelepanu, armastust, eneseabi.

Me hakkame mõtlema meil teenida. Kõike.

Mõni aeg tagasi, ma aedikus luuletus nimega "Sinu keha ei ole raha," sisaldub e-raamat südamest südamesse: 20 Luuletused, meditatsioonid + Väiteid omaks Your Body & Kasvatada Kindness, mida ma kaasstsenarist koos hiilgav Anna Külastajate-Jelley.

Siin on mõned read:

Sa ei pea teenida õigust armastada oma keha end mugavalt oma nahka. Teie keha ei ole valuutat.

...

Sa ei pea teenida õigust kipuvad teie vajadustele või elada oma unistusi, kuni olete jõudnud mõned suvalise kuju või suurusega. Teie keha ei ole valuutat.

Sa ei pea teenida õigus puhata Miles sisse loginud masin Kaloreid loendati X arv jõusaal klasside võetud nädalas. Teie keha ei ole valuutat.

Ma ei usu, eeldame me oleme valuutas. See tähendab, ma ei usu, ühel päeval me ärkama ja öelda, et meil on tooteid või asju. Teeme seda peenelt sisse suur või väike meetmeid. Võibolla me karistada end mitte saavutada meie ootused: Ma ei olnud produktiivne üldse täna. Mul on vaja teha läbi öö. Või ma ei vääri lõõgastuda ja pausi kohe. Mul on vaja läbi suruda. Või ma sõin liiga palju küpsiseid. Ma pean ennast jõusaalis. Now!

Võibolla näeme liiki žeste kui võlad peame tagastama: Ta võttis mind lõunale, nii et ma peaks koju minema koos temaga. Ta andke mulle raha laenata, nii et ta on õigus minu peale karjuda ja kritiseerida minu tegevust. Ta hoolitses minu ajal raske aeg, nii et ma peab jääma temaga. 

Võibolla me otsustame meie väärt meie välimus: Ta ei vaata kaks korda mind selles kaal. Ta ei ole kunagi armastad mind selles suuruses. Ta abiellus lihaseline mees ja aastaid hiljem, ma olen kaugel, et kutt, mis tähendab, et ma vaja alustada trenni uuesti. Ma olen väärtusetu selles kaal. Ma ootan kuni ma kaotan veel paar naela alustada meeltmööda mu keha ja tunne hea ise. Just nüüd, ma lihtsalt ei vääri seda. 

Pidage meeles, et te ei ole asi. Sul on õigustatud vajadustest ja igatsused ja unistused. Sul on oma õigustatud arvamusi ja uskumusi. Sul on oma õigustatud perspektiivi kohta, mida mõtestatud, täisväärtuslik elu välja näeb (teile). Sa väärid eneseabi ükskõik oma kaalu või suuruse või kujuga. Sul ei ole teenida seda tehes midagi-eriti asju, mida on ebamugav, asjad, mis rikuvad piirid, oma hinge ja südamega.

Sa ei ole valuutat. Sa ei olnud.

* Ma väga soovitada registreerumist Mara kirju. Nad täitus tarkusega. Nad on nagu saada kirju lähedane sõber, kes kuidagi teab, mida teie südame ja aktsiate sõnad, mida on vaja lugeda ja meelde tuletada. 

Seotud uudised


Post Sinu keha

Meie haavatavuse uurimine

Post Sinu keha

Kui peaks avaldused oma elu käima, võib see aidata

Post Sinu keha

Tõde enesekaitsetuse kohta

Post Sinu keha

Söömishäirete toitmise põhjused ja põhjused: q ja ellen shuman

Post Sinu keha

Kui sa ei saa ennast kaastunult harjutada

Post Sinu keha

Keha pildistamine: kirjuta oma süda välja

Post Sinu keha

Sõbra abistamine keha kujutise või toitumisega seotud probleemidega

Post Sinu keha

Milliseid eeldusi teete oma elus?

Post Sinu keha

Dieet ja intuitiivne söömine: küsimused ja vastused ekspert golda poretsky

Post Sinu keha

Fondmälestused ja lemmiktoidud: 2. osa koos paula butturini

Post Sinu keha

Ühendage meie tuum ise

Post Sinu keha

Toitumishäire taastumine: julgust igapäevases elus