Mõeldes oma elus olevatele inimestele | EE.Superenlightme.com

Mõeldes oma elus olevatele inimestele

Mõeldes oma elus olevatele inimestele

Just nüüd ma loen raamatut The Power of No: Kuna üks väike sõna võib tuua Health, arvukus ja Happiness James Altucher ja Claudia Azula Altucher. Ma leidsin joon, mis tabas mind:

"Me tihti on keskmiselt viis inimest me suurema osa ajast veedavad koos."

Ma tean, et teised täiesti mõjutavad meid. Aga ma ei ole kunagi mõelnud nii "keskmine". Mis võimas viis panna see. Ja see kindlasti mõttekas.

Kui sa kulutad palju aega kui inimesed, kes on tarbitud kalorite arvestamist ja nende välimus, sa ilmselt alustada vaadates oma toidu ja ting-picking oma keha.

Kui sa kulutad palju aega kui inimesed, kes bash oma keha ja ise, siis ilmselt hakata otsima ennast pettunud, vihane silmad.

Kui sa kulutad palju aega kui inimesed, kes leiavad, märtrid, siis ilmselt hakata end isekas harjutamiseks mingeid eneseabi.

Kui sa kulutad palju aega kui inimesed, kes ei austa oma privaatsust, nagu kuulujutud ja on väga subjektiivsete, siis ilmselt end üksi ja kartke avada kellelegi. Sul võib isegi vaadata inimkonna mõned kahtlus ja hirm.

Kui sa kulutad palju aega kui inimesed, kellel on null piirid ja ärrituda, kui seate sinu, siis võib raske olla terve suhteid nii neid ise.

Kui sa kulutad palju aega kui inimesed, kellel on tugev piire ja ravida ennast lahkelt, saate arvatavasti inspireeritud teha sama.

Kui sa kulutad palju aega kui inimesed, kes armastavad naerda, tõesti kuulata oma lähedastele ja praktika eneseabi, saad ilmselt tunnevad täidetud ja pinge ise.

Kui sa kulutad palju aega kui inimesed, kes armastavad teile tõelise te võite olla inspireeritud omakorda see armastus sissepoole ja alustada protsessi armastav ise.

See on sama, mille nähtub saame vaadata, raamatuid loeme, kohti läheme, asjad meie kodudes. Me sageli on meie keskkonnas. Sellepärast ma soovitan ringlussevõtt toitumine raamatuid ja "tervis" väljaandeid ja luua kodu, mis toidab teid ja aitab teil hea enesetundega ise.

The Power of Ei, James ja Claudia soovitame peegeldades viis inimest oma elu - kellega sa kulutad suurema osa ajast - kaaludes järgmistele küsimustele:

  • Kes on viis inimest veedate aega oma elus, mis mõjutavad või inspireerida sa? Nimekiri need viis inimest oma päevikusse.
  • Kas te usaldate neid inimesi?
  • Kas te kuulate neid?
  • Kas sa end ümber need inimesed?
  • Kas need inimesed austavad oma vajadust piire ja ruumi?

Autorid Soovitan teha aeg rääkida nende isikute ja kuulata üksteist.

Mõtle ka, kuidas need inimesed mõjutavad sind. Kas sa leiad end tunne end hästi, kui sa oled ümber? Kas teil on sisukaid vestlusi? Kas sulle meeldib oma firma? Kas tunnete toidetud neid või vaesestatud?

Kas need inimesed inspireerida teil võtta kinder ravi ennast? Kas nad võtavad teid, kes te olete? Kuidas nad tunduvad tunne oma keha? Kas nad kommenteerida keha või füüsiline välimus?

Jällegi, inimesed me ümbritsevad end on suur mõju sellele, kuidas me näeme meie keha ja iseennast. Nad võivad olla suur mõju meie tegevusele.

Muidugi võib see mõju olla sama keeruline kui inimesed. Aga uurides see suhe - hargnemist paljude kihtide - on oluline. Tegelikult, see aitab teil paremini mõista ennast.

Seotud uudised


Post Sinu keha

Keha kujutise võimendaja: pühendage päev hellitavale

Post Sinu keha

Otsustades end ja tunnetades valusaid emotsioone

Post Sinu keha

3 praktikat keha ühendamiseks ja ühendamiseks

Post Sinu keha

Loo oma keha positiivsed traditsioonid

Post Sinu keha

Milline ise-armastus näeb välja

Post Sinu keha

Tervisliku toitumise ja toitumise haridus: küsimused ja vastused Michelle Neyman Morrisega

Post Sinu keha

Valulike lugude ümberkujundamine

Post Sinu keha

Miks resolutsioonid dieedi või kehakaalu kohta ei tööta

Post Sinu keha

30 harjumust ja veendumusi, mis mõjutavad keha kujutist

Post Sinu keha

Keha pildistamine: inspiratsiooniplaadi loomine

Post Sinu keha

Keha kujutise võimendaja: meie vajadustele toitumine

Post Sinu keha

Self-care project: hõivamine end iga päev