Minu 10 parimat postitust kehakaalu, dieedi ja kehakaalu kohta | EE.Superenlightme.com

Minu 10 parimat postitust kehakaalu, dieedi ja kehakaalu kohta

Minu 10 parimat postitust kehakaalu, dieedi ja kehakaalu kohta

Eile rääkisin mõned minu lemmik raamatuid kehaga. Täna ma tahan, et tähistada mu kaks aastat kirjutamise kaalutu jagades 10 minu lemmik postitusi tee tagasi millal.

Muide, ärge unustage kommenteerida eilset postitus, kus võid võita tasuta kehast raamat oma valikul! Minu maiuspala. 🙂

1. 7 Märgid Your Body Image verevalumiga (ja 5 Solutions)

See on postitus, mis algas see kõik.

2. Miks on aeg muuta oma mõtlemist Kaal: Q & A koos Linda Bacon, 1. Osa ja 2. Osa

Nagu ma ütlesin eile, Linda Bacon raamatu Tervis igal Suurus: Üllatav Tõde oma kaalu tõesti mõjutas kuidas ma saan vaadata tervisele. Ma armastan Tervis igal Suurus liikumine ja selle Q & A Bacon debunks nii palju levinud (ja koletuid) müüti tervis, kaalu ja dieediga.

3. Kas su sõbrad Dikteerige Your Body Image? (Ja 8 Vihjeid)

Ma olen uhke selle postituse, sest see on üsna põhjalik ja mõjutab oluline teema. Kas me mõistame seda või mitte, meie sõbrad ei mõjuta meie perspektiivid, harjumused ja meeleolu. Ja mida meie sõbrad ütlevad meile ka omab palju kaalu. Sellepärast on nii oluline hoida toetav, positiivne ja edasi inimesi meie poolel.

4. Kui Teie eneseväärikust ümber teie kaal ja 7 viisi keerake see

Siin sain tõesti isiklik omaenda võitleb mu keha ja värisev enesehinnangut. Kirjutamine postitus oli terapeutilise ja see andis mulle võimaluse jagada mõningaid kasulikke tööriistu lugejatega.

5. Body Image Confession

See oli teine ​​kõvasti post kirjutada, sest see oli sügavalt isiklik. Aga ma olen nii õnnelik, ma tegin. Ma olin aus teiega, kuidas ma tundsin minu keha (st mitte nii hea) ja mida ma teha kavatsen tekivad mu keha blues.

6. 5 tundi olen õppinud Kuna Saades Body Image Blogger

Ma tõsiselt õppida midagi uut iga nädal kirjalikult kaalutu. Selles postituses ma kokku mõned tunnid ma õppinud siiani tänu palju fantastilisi blogijad, psühholoogid ja autorid.

7. Voice söömishäireid ja 7 viisi Shut It Up

Üks minu eesmärke kaalutu on anda lugejatele näpunäiteid ja tööriistu, mis aitavad taastuda kehast küsimusi ja söömishäired. Mul on olnud võimalik ühendada nii palju hämmastav naised, kes olen toibunud söömishäired ja muutunud toetajad (sh Shannon Cutts, kes on asutaja MentorCONNECT ja autorid suurepärase blogi Mentorlus ja taastamise kohta Psych Central). Selles postituses jagasin nõu mitmed neist naisi vaigistada salakaval ED hääl.

8. Naiste Ajakirjad ja miks ma vihkan sõna "Willpower"

Olen kirjutanud mitu postitust umbes peen ja vajuta-te-over-the-head halvustav ja kahjulik nõu naiste ajakirju. Nende sõnade ja piltide teha kujundada meid. Näiteks, ma tõsiselt kasutasin mõelda, et ma pidin toitumine, et mul oli piirata minu toit, ma pidin lugema kaloreid ja mul oli vaadata minu kaal tänu nende väljaannetes. Need sõnumid on otsustav roll selles, kuidas me vaadata end ja oma keha - kui me laseme neil. Oluline on saada informeeritud ja Haukkua oma sõnumeid.

9. Mis varitseb taha kinnisidee Food & emotsionaalne söömine

Ma olen varem öelnud - mitu korda - kui palju ma armastan Geneen Rothi Naised, toit ja Jumal. Tema targad sõnad inspireeritud selle postituse ja aitas mind sügavamale näha, mis tegelikult aluseks meie kinnisideed koos toidu ja emotsionaalne söömine. See ei pruugi nii olla kõigile, muidugi, kuid ma võiks seotud tema kirjalikult nii palju.

10. Body Image & Kaalulangus: Mida sa ootad?

See postitus on üks neist asjadest, mis kaalutu seisab. Et number skaalal ja suurust oma riided ei pea dikteerida oma enesehinnangut või kuidas elad oma elu. See saab täita kõike ja kõike, mida soovite kaotamata et viimase viie, 10 või 50 naela. See saab olema õnnelik ja terve kohe kui sa oled.

Mis muud teemad soovite näha kaalutu? Milliseid küsimusi sa pead umbes kehast, dieediga, kaal, söömishäired jms teemadel?

Seotud uudised


Post Sinu keha

Meeste söömine: küsimused ja vastused Richard Bedrosianiga

Post Sinu keha

Toitumishäire taastamine: sisekriitikud ja taandareng

Post Sinu keha

Mõned küsimused, mis võivad teie enesehooldust muuta

Post Sinu keha

Enesehooldus pühapäevade lingid 12.27.17

Post Sinu keha

Keha pildi võimendaja: teie ilu fotodel

Post Sinu keha

Armulaudade ravimiseks keha ei pea mõtlema

Post Sinu keha

Mida teha, kui kartad kehakaalu tõusu või kaalutõusu

Post Sinu keha

Võim volitada ennast ja nõuandeid aidata

Post Sinu keha

Mis on teie enesehoolitsuse määratlus?

Post Sinu keha

Täitmise leidmine väljaspool oma kaalu, kuju või suurust

Post Sinu keha

Keha kujutise võimendaja: tunneme ennast ja teisi

Post Sinu keha

Kui sa sattuksid, mida kõik teised mõtlevad, tahab, kas ta teeb