Maailma vaimse tervise päev: häbimärgistamisel | EE.Superenlightme.com

Maailma vaimse tervise päev: häbimärgistamisel

Maailma vaimse tervise päev: häbimärgistamisel

Täna on Ülemaailmne vaimse tervise päev. Selle tähistamiseks päeval, ma räägin stigma ja otsib professionaalset abi. Lisateavet selle päeva ja lugeda teiste tükki siin.

Kui psühholoog Deborah Serani, request, oli diagnoositud depressioon, tema esialgne leevendust muutunud häbi. Nagu ta kirjutab oma raamatus Elu Depressioon:

... Ma tundsin ebapiisav ja piinlik minu diagnoos. Ma teadsin, et ühiskonna kartsid kõike, mis eksinud normiks ja ideed näinud erinevad, puudega või haiged tegelikult mulle hirmu. Ma ei ütle kellelegi minu depressioon, hoida oma ravimit peidetud voodi kõrval kummut ja hoitud saladus mu tundeid ebaõnnestumine. I läks isegi nii kaugele, et usun, et ma peaks riputama mu kiviklibu praktiseeriva psühholoogi, sest on selge, ma ei suutnud hoolitseda enda kui inimene. Kuidas ma hoolitsen teised professionaalne? Vaatamata sellele, et ma olin psühholoog haritud meeles, aju ja keha, väärarusaamu vaimuhaigus shoehorned end minu elus.

Paljud inimesed vaimuhaigus sisemiselt ühiskonna negatiivset suhtumist ja alustada tunne häbi. Paljud ei abi otsima. Kuna seal ei ole ainult stigma vastu vaimuhaiguse meie ühiskonnas; seal on ka stigma vastu otsivad abi.

Üks müüt, näiteks on see, kui sa otsima ravi, siis peab olema nõrk. Sest sa ei saa määrata iganes see on teie oma. Kuna tugev inimesi tõuseb püsti, tolm ise välja ja kasutada oma tugevat tahet barrel läbi oma probleeme.

Tugev inimesed ka ei võta ravimeid, mida peetakse kiirparandus kiertely.

Aga kas me eeldame isik diabeet ellu jääda ilma insuliini? Kas kasutate insuliini võttes lihtne väljapääs? Kui isik, selle asemel, barrel kaudu konarlikku veresuhkru taset, valmis neid tagasi normi piiridesse?

Kas ootame kedagi lihtsalt tegeleda valu murtud jalg küsimata arstiabi? Kas ootame keegi eirata Põle oma rindade või lihtsalt arvan, et see ära?

Kahjuks on tohutu topeltstandardid vaimuhaigus. Me eeldame, need häired on lihtsalt inimese "peas."

Vaimuhaigus on keeruline ja erinev raskusaste. Mis põhjustab selliseid haigusi nagu depressioon ja bipolaarne häire on keerukas koosmõju tegurid - geneetilise, bioloogiliste, psühholoogiliste ning keskkonna.

Nagu mu sõber ja geniaalne blogija Therese Borchard kirjutab oma teose "Mida ma soovin, inimesi teaksid Depressioon":

Soovin inimesed teadsid, et depressioon on keeruline, et see on füsioloogiline seisund psühholoogilise ja vaimse komponendid ja seetõttu ei saa sundida ühtegi puhas ja korras kasti, et tervenemine peab tulema palju erinevaid allikaid ning et iga inimese taastumine on erinev.

Soovin inimesed teadsid, et depressioon ei juhtu vaakumis ja on osa keerulise web bioloogiliste süsteemide (närviline, seedeelundite, endokriin-, hingamisteede), et depressioon on umbes gut samuti aju, kilpnääre ja närvid , et meil oleks parem tervis selles riigis, kui me lähenes depressiooni tervikliku ülevaate.

Otsib professionaalset abi vaja julgust ja jõudu. See tähendab silmitsi oma haiguse või küsimusi peaga. See tähendab, hea otsustusvõime, sest sa mõistad, et sa pead toetust.

Osalevad kohtlemine on raske töö. See tähendab sageli õppida uusi oskusi, unlearning ebatervislik mustreid ja hoides kooskõlas ajakava.

Ei ole midagi midagi nõrk sellest.

Mõned inimesed vaimuhaigus vaja võtta ravimeid. Nad ei püüa kiirparandus. Nad ravivad oma haigust.

Kui teil on vaimuhaigus, palun ärge kartke pöörduda professionaalset abi. Konsulteerida psühhiaatriga või terapeut põhjaliku hindamise ja diagnoosi. Kui see praktik ei tööta välja, see on OK. Leia teine ​​spetsialist, kes saab teid aidata.

Kui sul ei ole vaimuhaigus, kuid sa ikka hädas, pea meeles, et võite minna ravi igal ajal mis tahes küsimuses. Ei ole nõrkus või häbi, et kas.

Nagu psühholoog Ryan Howes ütles mulle selles tükis, paljud inimesed lähevad ravi abi hukku enesehinnang, kommunikatsioon probleeme nende suhted ja korraldamine oma elu.

"[O] thers minna teha head elu suur ja pöörduda juhiseid saavutanud oma täielikku potentsiaali oma karjääri, suhete või vaimsus, ütles ta.

Ja kui sa oled keegi, kes ei tea, palju vaimuhaigus, palun saada haritud. Ma tean, seal on palju infot seal, ja mõned võib segadust (ja kahjuks isegi vale). Ma tean ka, et me kõik vähe aega.

Alusta tükki Ülemaailmne vaimse tervise päev. Loe vaimse tervise blogis. Pick häire avastada ja õppida seda Psych Central. Vaadake seda memuaare või selle ühe.

Vaimuhaigus mõjutab üks neljast inimesest. See puudutab meid kõiki. Kuidas haritud on lihtsalt osa on teadliku, kaastundlik inimene. See on üks viis - võimas viis - igaüks meist saab murda lüli vaimse tervise stigma.

Seotud uudised


Post Sinu keha

Sportlased ja häiritud söötmine: mida vanemad peavad teadma

Post Sinu keha

Inspiring eating, body image ja söömishäire taastamise raamatud

Post Sinu keha

Müüte ja fakte oma laste kasvatamise kohta: 2. osa koos dr. Katja revel

Post Sinu keha

Harjutus ja tunne nagu masendav

Post Sinu keha

Positiivne keha kuju tähendab teie tervise tähtsustamist

Post Sinu keha

Fondmälestused ja lemmiktoidud: 2. osa koos paula butturini

Post Sinu keha

Keha pildi võimendaja: jääge ühendatuks

Post Sinu keha

Meeldetuletus kadedusele ja enesele võrdlemine

Post Sinu keha

Miks teie positiivne keha kujutis ei ole alati nii positiivne

Post Sinu keha

Kasutades uudishimu tervisliku ja täidetava elu loomiseks

Post Sinu keha

Armuge ennast niikuinii

Post Sinu keha

Saate lihtsaid rõõme iga päev