Kui olete ülekoormatud, proovige neid sõnu | EE.Superenlightme.com

Kui olete ülekoormatud, proovige neid sõnu

Kui olete ülekoormatud, proovige neid sõnu

Ma olen isik, kes kipub vallandas lihtsalt. See ei võta palju teha mind hämmingus, et käivitada "mis siis, kui?" "Püha jama" kuhja mõtteid. Olen saanud palju paremini läbi aastate, kuid viimasel ajal on see olnud karm nii palju asju planeerida ja teha.

Nii viimasel ajal olen mõelnud viise võin rääkida ise tegemata hullem. Kuna dialoog meie peade saab ja ei tee asja hullemaks. Sõnad, mida me kasutame on võimalik luua hiidlained, plahvatused, katastroofid sees meie mõtetes, mis raskendavad meie toimetulekut ja õhutada meie juba stressis organid.

Allpool on mõned tsitaadid ja avaldused, mis võivad teid aidata, liiga, kui olete ülekoormatud. Muidugi, nad ei tööta kõigi jaoks, ja see sõltub, miks te ei tunne ülekoormatud. Aga ma loodan, et nad inspireerivad teil luua oma nimekirja, kus saab pöörduda, kui seda vajate.

  • Hingake läbi. Lihtsalt hinga. Long. Deep. Aeglane.
  • Sa oled terve. Teie lähedastele on terved. See on kõik. See on kõik, mis loeb.
  • Keskendu kohe. Keskenduge oma sõrmed tantsimine klaviatuuril. Keskendu teie sisestatud sõnu. Kõik muu on olemas, kui sa oled teinud.
  • Võtta hetkel. See läheb liiga kiiresti.
  • Sa ei saa palun kõigile. Seega tuleb alustada ise.
  • Sa oled tugevam kui sa annad ise krediiti.
  • "Sa ise, nii palju kui keegi kogu universumis, väärivad oma armastust ja kiindumust." ~ Buddha
  • Olen nõus, et mul on kõvad ja ma annan mina luba tunda.
  • See on OK küsida abi - mis iganes, et aidata välja näeb: nähes terapeut; räägi sõbrale; rentides perenaine, professionaalne korraldaja või liikunud.
  • "Mure on nagu kiiktool: see annab sulle midagi teha, kuid kunagi saab teid kuhugi." ~ Erma Bombeck
  • Südamlikud asi, mida ma teha saab ennast just nüüd on...
  • Sa ei ole üksi.
  • Ma ei pea end muul viisil kui ma tunnen praegu. Mul ei ole õnnelikud või põnevil. Mul ei ole kurb või pettunud. Iga tunne - aga ootamatu või üllatav - on teretulnud.
  • "Kui inimesed ei tee rumalaid asju, midagi intelligentsed kunagi juhtuda." ~ Ludwig Wittgenstein
  • See on stressirohke aeg kohe. See on OK, et teha paus, puhata, aeglustada, et uinak, öelda ei.
  • See on OK rääkida, kuidas te tunnete - lasta välja - koos inimestega, keda usaldate.
  • See on OK, et hoolitseda ise. Tegelikult, see on oluline. Siin on üheksa põhjused.
  • "Iga rohukõrs on oma Angel et paindub üle ja sosistab:" Kasva, kasva. "~ Talmud (Muud ilus hinnapakkumisi.)
  • Sa ei saa muuta keegi teine, aga te saate muuta oma tegevuse, oma mõtteid, oma lähenemist. Seal on võim, et. Sa hoiad, et võim.
  • Sa ei saa kontrollida seda kõike. Sa ei saa kontrollida enamik asju. Lase sel minna. On vabanemise lahti laskma. Aga seal on hirm ja tihedust, et ainult muutub raskemaks, karedam, hapramaks kui üritate teostada kontrolli.
  • Mis ma pean just nüüd on...
  • "Ma ei ole suutnud mitte üks kord. Olen lihtsalt avastas 10000 viisil, mis ei tööta." ~ Thomas Edison

Mida me öelda, et ise, kui me ülekoormatud saab naastrehvid või kahaneb meie stressi. Leia sõnad, mida saab kasutada oma rahustav meeldetuletused.

Mis on su lemmik hinnapakkumisi? Mis sõnad aitavad teil navigeerida uputama?

Seotud uudised


Post Sinu keha

Enesehoolitsuse kui lapsevanema harjutamise väljakutse: küsimused ja vastused kliinikusse Catherine obrien

Post Sinu keha

Keha pilt ja tugevus: jookseb nagu tüdruk

Post Sinu keha

Michelle lelwica selle kohta, kuidas vähene käitumine on muutunud religiooniks

Post Sinu keha

Teie keha kuulamise kunst

Post Sinu keha

Keha pildi võimendaja: olge 10 protsenti kinder

Post Sinu keha

7 enesehoolduspraktikat, et teid toetada

Post Sinu keha

Positiivse keha kuvandi ja jooga tava loomine: 2. osa koos anna külalisesinejaga

Post Sinu keha

Maailma vaimse tervise päev: milline depressioon on seotud keha kujutisega

Post Sinu keha

6 võimalust stressi vähendamiseks

Post Sinu keha

Toitumishäire taastumine: sümptomipopid vs. reaalne toetus

Post Sinu keha

Teie kehakujunduse ajakirjanik

Post Sinu keha

Kuidas nautida seda pühade hooaega