Keha pildistamine: sammud enese armastamiseks | EE.Superenlightme.com

Keha pildistamine: sammud enese armastamiseks

Keha pildistamine: sammud enese armastamiseks

Igal esmaspäeval pakub tip, tegevust, mis inspireerib quote või mõne muu tidbit, mis aitab suurendada oma kehast, kas otseselt või kaudselt - ja loodetavasti lüüa-algab nädala positiivse noodiga!

Sai otsa parandamiseks kehaga? Saatke mulle mtartakovsky at gmail dot com, ja ma hea meelega on see. Ma armastan kuulda!

Body pilt ületab armastav keha tõesti armastav ise. Nagu midagi see protsess, ja ma tean, et enesearmastus võib tunduda hirmutavalt ja võibolla isegi abstraktne.

Sellepärast ma armastan fotograaf ja blogija Vivenne McMasteri praegune seeria "14 Days of Self-Love" tema ilus blogi. 14 päeva, teist toetaja pakub oma võtma enesearmastus koos tegevuse õppimine ja enesearmastus.

Siin on mõned minu lemmik postitusi seeria (Mind kokku neid lühidalt, kuid teil on vaja vaadata läbi kogu postitust - nad hämmastav):

Autoportreede. See on võimas harjutus alates Valerie Tookes mis sisaldab kaamera, ajakirjade ja printer. Sa pildistada end iga päev. Iga päev sa vali üks pilt, mis "annab hääle midagi teile, et päev." Prindi et pilt ja kleepige see oma päevikusse. Siis täitke see lause: "Ma armastan sind täna, sest...".

Tutvuge ise. Nagu Susannah Conway kirjutab: "Et armuda ise peame tundma end esimesena. Ma lugesin hinnapakkumist kusagil, et nimetatud suurepärane abielu oli üks, kus vestlus kunagi lõppenud. See on see, mida me tahame iseendaga: vestlus. Getting to-know-te osa kurameerimine. Intriig ja seejärel ausust. "

Ta soovitab järgmisi tegevusi, mis on kasulik teda, liiga: hoida paludes küsimusele "Kuidas ma tunnen sellest?" umbes teatud olukorras või mälu; et kontrollida oma vajadustele; ja kitsenduse üksi ja vaikne aeg ajakirja wehther et salvestus oma tundeid, kirjalikult armastus tähed või loendite loomisel.

Loo enesearmastus tseremoonia. Ühel nädalavahetusel Stacy de la Rosa võttis soolo reisi luua enda pühendumust tseremoonia, kus ta esitas konkreetsed lubadusi ise. Nagu ta kirjutab: "Minu jaoks oli see viis austada mu tõelise mina samamoodi Ma austan neid ma ka kohustusi minu elus: nimelt minu abikaasa ja minu lapsed."

Kui te ei saa võtta soolo reisi, võtta aega kodus kirjutada lubadusi ise. Äkki süüdata mõned küünlad, lülitage oma lemmikmuusikat ja lugeda neid lubadusi valjusti - olenemata tunneb kõige sobivam ja eriline sulle.

Praktika radikaalne enesearmastus päevas. Andrea Schroeder sõnastab mida radikaalne enesearmastus vahenditega, uurib, miks enesearmastus on raske tegutseda ja julgustab lugejaid harjutada radikaalne enesearmastus iga päev.

Võite mõelda, mida radikaalne enesearmastus tähendab teile või vastu tema ilus määratlus.

Mis enesearmastus tähendab teile? Kuidas harjutada seda? Mis sa arvad eespool vihjeid? 

PS, ma olen täiesti au olla külalise postitad Mara ravimite Martsipan täna. Ma armastan teda blogi! Kirjutasin umbes võimu kirjalikult, ja ma loodan, et sa seda kontrollida. Anna mulle teada, mis sa arvad.

Seotud uudised


Post Sinu keha

Keha pildi võimendaja: olge 10 protsenti kinder

Post Sinu keha

Parema tervise nimel

Post Sinu keha

Otsustades end ja tunnetades valusaid emotsioone

Post Sinu keha

Pärast uut aastat, uut meeleolu

Post Sinu keha

Ebamagedusliku söömishäire ravi: küsimused ja vastused ellen shumaniga, 3. osa

Post Sinu keha

Toitumishäirete taastamine ja enese armastuse võime: sui lugu

Post Sinu keha

Tähistame rahvusvahelist dieedi päeva!

Post Sinu keha

Treeningu määratluse muutmine karistuseks või peksinaks

Post Sinu keha

Nende sõnade ületamine on stressirohke

Post Sinu keha

Soov teid 2018. aastani

Post Sinu keha

5 viisi ennast armastada - isegi kui te arvate, et te ei saa seda teha

Post Sinu keha

Toibumishäirete taastamine: pippi lugu, 1. osa