Binge söömishäireid nädala: küsimused ja vastused päikeselise merekildaga, 2. osa | EE.Superenlightme.com

Binge söömishäireid nädala: küsimused ja vastused päikeselise merekildaga, 2. osa

Binge söömishäireid nädala: küsimused ja vastused päikeselise merekildaga, 2. osa

Auks liigsöömishäirest nädal, ma republishing postitusi, mis keskenduvad hajutades levinud müüti liigsöömise häire (voodi) ja tööriistad ületamiseks käesoleva ühise häire.

Pea meeles, et voodi on tõeline haigus, ja see on väga ravitavad.

Lisateave võrgukampaaniaga siin. Samuti kontrollitakse neid väärtuslikke postitusi söömishäire eksperdid, sealhulgas Amy Pershing ja Cynthia Bulik.

Siin on teine ​​osa minu intervjuu Sunny Sea Gold, autor peab lugema raamatut Food: Hea Tüdruk Drug: Kuidas kasutamine lõpetada Food kontrollida oma tundeid. Sunny ka pliiatsid blogi HealthyGirl.org.

Mida ma armastan umbes Sunny raamat on, et see annab täpset teavet liigsöömise häire (voodi) ja purustab paljud kahjulikud müüdid häire. Sunny on ka insightful intervjuud koos kogumise ja taaskasutamise tööriistu.

Allpool Sunny aktsiate kuidas ta suutis ületada tema ebakindlus, mida taastamise tähendab teda ja palju muud.

Q: Sa oled olnud nii palju edu oma elu, kuid veel, kui sa olid oma 20s, siis jätkus muretsema, et soovite luku surve all ja kõrged ootused. Ja oma perfektsionismi oli sügavalt juurdunud. Olen märganud, et pärast ravi oma toitumise ja keha pilt küsimusi, selline ebakindlus minu võimed ja perfectionistic mõtlemine endiselt. Kuidas sa olid võimeline saavutama sisemise usalduse ja pigi, et perfektsionismi?

A: Siin, ma arvan, ravi oli täiesti võti. Kõik ütles, ma olen olnud umbes kaheksa aastat rääkida ravi, viimase mitu sama naine siin New Yorgis. Ta on näinud mind minna on mõnevõrra masendunud ja murelik, ja bingeing regulaarselt kui ma esimest kolis NYC naisele ma olen nüüd, kes armastab oma tööd, saavutatud suur unistus oma elu kirjutamise raamat! -on normaalne sööja ja nüüd rase, midagi mul oli alati mures on võimalik teha, sest minu küsimused koos toidu ja kehakaalu.

Ma ikka näha, et terapeut iga paari nädala tagant. Mingil põhjusel, millel et väljaspool objektiivse, koolitatud hääl olemas, et aidata suunata mind võtmeks on olnud mulle hoone tõesti tugev usaldus ja lugupidamine. Samuti on aidanud mind asendada need sisemine hääl, et kasutada nii karm ja nõudlik mis on kaastundlik ja on palju mõistlikke nõudmisi!

Q: Mis taastamise jaoks tähendab?

A: See tähendab, et toit ei ole enam outsized koht minu meelest või minu elus. See tähendab, et ma ei saa tugineda toidu hoolitseda oma emotsionaalsete vajaduste enam, ja see tähendab ka seda, ma ei karda toitu.

Mõnikord mu keha ihkab oranži, mõnikord ihkab kaussi jäätist. Kas üks on hea, ja ma annan oma keha, mida ta tahab, ilma süü-see kõik ühtlustab lõpuks.

Usun, et meie organid lahutamatult tea, kuidas olla mõõdukas, kui meil on võimalik saada koht, kus me oleme vaimselt ja füüsiliselt terve piisavalt häälestada.

Q: Mis te arvate, mis üllatab lugejaid kõige rohkem oma raamatute või oma lugu?

A: Noh, ma olen märganud, et inimesed hoiavad viitavad ausus raamat! Võibolla nad ei oota, et keegi paljastada liiki andmed tegin.

Ma ei teinud seda meelega, ma lihtsalt kirjutasin, mida ma arvasin, et lugejad leiavad kasulik. Aga ma arvan, et mõned sügavus, mida ma paljastada võib olla üllatav mõned!

Q: Kas on veel midagi, mida soovite lugejad teada liigsöömishäirest, taastamise või teie fantastiline raamat?

A: Isegi kui keegi ei ole täis puhutud "söömishäire," see ei tähenda, et nad ei pea ja väärivad abi ja leevendust iganes toidu küsimusi nad ju.

Seal on nii palju inimesi, kes põhimõtteliselt on lihtsalt imelik suhe toiduga, kes toetuvad toidu liiga palju oma elus, või mõelda kaalu liiga palju ja see teeb neile haiget. Ja ma tahan, et nad teavad, et nad väärivad toetust ja abi-ja kirjutasin raamatu neile ka.

-

Lisamaterjalid liigsöömishäirest

  • 1. Osa mu intervjuus Sunny temast raamat.
  • Minu intervjuu Amy Pershing ühiste müüti voodi ja enda toibumine häire.
  • Bonnie Brennan ravivad liigsöömise häire.
  • Karen Trevithick rohkem müüti voodi, märke otsima ja miks dieediga ainult süvendab häire.

Seotud uudised


Post Sinu keha

Keha pildi võimendaja: võlts see siis, kui teete seda

Post Sinu keha

Keha pildi võimendaja: kiireid meeldetuletusi

Post Sinu keha

Meeldetuletus vaiksete häälte järele

Post Sinu keha

Keha pildi võimendaja: sisselogimine

Post Sinu keha

Keha kujutise võimendaja: võtke mänguline suhtumine

Post Sinu keha

Keha pildi võimendaja: ajakiri

Post Sinu keha

Võimalus teada, miks ja küsimusi mõelda

Post Sinu keha

Enesehooldus ja lihtsad ahistamise häired teie elus

Post Sinu keha

Keha kujutise võimendaja: lugu ebatäiusest

Post Sinu keha

Keha pildi võimendaja: puhata ja lõõgastuda

Post Sinu keha

Kuidas kirjutamine aitab meil paraneda: küsimused ja vastused mara glatzeliga ja pakkumine

Post Sinu keha

Enesehooldus pühapäev: tähendusrikas hommikul