Armastuse seeria: marianne elliott | EE.Superenlightme.com

Armastuse seeria: marianne elliott

Armastuse seeria: marianne elliott

Võttes jooga õpetaja Marianne Elliott klassi The Creative Joy Retreat sel suvel ei olnud lihtsalt hea treening. See oli taastava ja energiat andev. See oli võrdsetes osades õrn ja väljakutsuv. Ja mis kõige tähtsam, see oli õppetund enesearmastus.

Ongi, sest Marianne julgustab teda õpilastel ühendada meie keha - ja ise - ja praktika ise kaastunne. Puudus raskepärane jooga matt või sundides meie kehadest kujutab. See oli umbes katsetanud ja lõbus.

Ma armastan Marianne rõhuasetus tuuning meie vajadustele ja väärtusi, nii sisse ja välja mat. Ma armastan teda rõhku harjutamiseks jooga kõigi kuju ja suurusega.

Mara Glatzel uskumatu treener ja blogija, ja hakkasin enesearmastus Series septembris. See on igakuine intervjuu seeria keskendub tava - sa arvasid - enesearmastus. Kuna tema ilus ja volitatakse töö, me teadsime me pidid intervjuu Marianne.

Enesearmastus võib tunduda abstraktne, up-in-the-pilved mõiste - või midagi, mis on kõik teisedki, kuid sa. Õnneks see ei ole üldse tõsi.

Enesearmastus on kõigile kättesaadav. (Jah, ka teile.) Ja Mara ja ma tahan, et viia see alla maa.

Me tahame näidata, mida enesearmastus näeb teiste loodab inspireeriv teada, millised on enesearmastus näeb teid.

Kuidas harjutada enesearmastus?

Vastates minu ja mu keha - kus ma olen - headust. Olles oma sõbrale, on sõber minu enda keha. Omaksvõtmise kõik mulle, sealhulgas mu hungers ja mu soove. Teades ennast piisavalt hästi hoolitseda ise.

Mis raamat on must-lugeda enesearmastus, keha pilt või seotud teema?

Ei saa mõelda üks. Te õpite kõik, mida vaja teada oma keha.

Mis on su lemmik viise, et liikuda oma keha?

Tantsimine. Mingit kahtlust, midagi tundub nii hea, kui tantsu. Peale tõesti suur soo. Milline on raskem leida kui hea tantsu 😉

Mis on üks või kaks asja, mida soovite naiste teadis hindavatele ja armastav ise?

See headus on ravi. Et saame täita ise ja meie keha lahkust, saame seda teha - see on lubatud ja me oleme võimelised seda. Me ei saa lämmatada end headust. Et me ei pea raske armastust. Me peame armastama, puhas ja lihtne. Ja palju headust.

Kes on teie kangelased?

Pema Chodron. Roshi Joan Halifax. Eve Ensler. Seane Corn.

Mis sa arvad on sinu suurim takistus armastav ise?

Minu ahv meeles - sisemine kriitik.

Kuidas te töötate selle ületamiseks?

Ma saan teada seda, nii et ma ei tunne hääl sisemine kriitik ja otsustavad tulla tagasi oma sisemise kullake asemel - ikka ja jälle.

Midagi muud, mida soovite lugejad teada?

See jooga on võimas vahend mind sõbraks saada oma keha. Ma olen kirglik "liik" jooga - jooga, mis on kättesaadav igat liiki asutuste ja mis asetab võimu ja kontrolli tagasi kätte iga inimene.

Nii saavad nad luua jooga praktika, mis vastab oma keha, kui see on - headust.

 Lisateave Marianne:

Marianne Elliott on kirjanik, inimõiguste advokaat ja jooga õpetaja. Ta lõi 30 Days of Yoga, et aidata inimestel hoolitseda ise, et nad saaksid teha oma hea töö maailmas. Ta on autor Zen Under Fire temast tööd ÜRO Afganistani, kus ta leidis rõõmu jooga isegi keset sõda. Ta on RYT 200 Yoga Alliance ja piirkondlik liider Väljas Mat, Into the World.

Tänu nii palju Marianne tema ilus õpetussõnu!

Vaadake meie teisi intervjuusid hämmastav daamid Tara Sophia Mohr ja Kate Swoboda.

Detsembris me on meie intervjuu Anna Külastajate-Jelley kurvikas Jooga, kes tegelikult koostööd õpetab jooga klass Marianne.

Kiire meeldetuletus: Ära unusta, et Mara ja Christie viivad tõeliselt toitev puhkus teleclass 26. Novembril. Nad pakuvad kaalutu lugejatele $ 10 allahindlust koodiga: bodyimage. Loe lähemalt siit.

Seotud uudised


Post Sinu keha

Teie pere mõju teie suhetele toiduga ja Sinu keha

Post Sinu keha

Keha pildi võimendaja: puhata ja lõõgastuda

Post Sinu keha

Toitumishäirete taastamine on kõigile võimalik: 2. osa koos julie parkeriga

Post Sinu keha

Enesekaitset toitmine

Post Sinu keha

75 asju, mida saate kontrollida

Post Sinu keha

Keha pildi võimendaja: annab teile loa

Post Sinu keha

Mis sellel kevadel on teie enda hoolduse loendis?

Post Sinu keha

Toidu ja suurte isu jaoks

Post Sinu keha

Mida teha, kui teie sisemine kriitik on reinev

Post Sinu keha

Võimasid näpunäiteid oma keha pildi parandamiseks

Post Sinu keha

Keha pildi võimendaja: ärge juhtige ennast häbiväärsetele mõttetele

Post Sinu keha

Kuidas eristada oma sisemist kriitikat oma tuuma ise