Aitame lapsendajaid üle toitaarnavatel probleemidel: küsimused ja vastused dr. Katja revel | EE.Superenlightme.com

Aitame lapsendajaid üle toitaarnavatel probleemidel: küsimused ja vastused dr. Katja revel

Aitame lapsendajaid üle toitaarnavatel probleemidel: küsimused ja vastused dr. Katja revel

November on National vastuvõtmine Kuu, nii et ma tahtsin rääkida sageli tähelepanuta veel kriitilisem probleem lapsendaja ja kasuperede: probleeme rinnaga.

See on väga keeruline küsimus, kuid lapsed, kes on vastu võetud või perekonnas hooldamisel kipuvad olema eriti tundlikud süüa võitlused. Ja kahjuks, ressursid söötmise napib. Või kui vanemad ei saada nõu, on see sageli ekslik, süvendades probleemi ja viib lapsed painama üle toitu.

Sellepärast ma olen nii meelitatud, et esitada oma intervjuu dr Katja Rowell, MD, perearst ja söötmise spetsialist. Ma olen suur fänn Dr. Rowell ja tema positiivset tööd, mis aitab vanematel tervena lapsed. (Olen ka intervjueeritud tema varem kaalutu.)

Hiljuti ta avaldas suurepärane raamat nimega Love Me, Feed Me: kasuvanemad "Guide to lõpetamine muretsema Kaal, Picky söömine, võimuvõitluse ja rohkem. See hajutab ühine - ja kahjulik - müüti tervisliku toitmise ja on täis tõenduspõhise tegevuse, mis aitab teie laps ehitada toitev suhe toiduga.

See on kaastundlik, praktiline ja ohutu ressurss, mida ma väga soovitada kõigile vanematele. (Muide, võid võita koopia allpool!)

Esimese osa meie intervjuu dr Rowell süveneb miks vastu ja edendada lapsed võitlevad toitumise ja kuidas terve suhe toiduga keskmes on laste õnne.

Lisateave Dr. Rowell tema kodulehel ja lugeda tema fantastiline blogi.

Q: Mis on inspireeritud kirjutada see raamat? 

A: ma mõelnud arendada vahendeid, et aidata lapsendajatele mõnda aega, kuid pall lendas püksid tuli ühel päeval, kui ma sain kahe kõnesid moms vastaskülgedel riigis. Mõlemad emad olid koolieelikud vastu, Etioopia, ja mõlemad tüdrukud olid pandud dieedid oma heasoovliku kuid informeerimata arstid.

Tüdrukud olid "kinnisideeks" koos toidu ja seda hävitavad pere-elu ja mõjutavad nende emotsionaalset ja füüsilist tervist. See lihtsalt ei ole okei panna laps, kes on sõna otseses mõttes nälga toitumine (või laps, kuid eriti laps, kes on kogenud toidupuuduse).

Üks ema küsis: "Kuidas ta mind usaldada, kui kõik, mida ma teha kogu päeva on öelda" ei "teda ja hoida toitu temast eemale. Tundub kohutav. "

On unikaalne seos pakkudes toitu ja kinnitust, see oli kõik mängivad läbi tõesti kurb ja ma tundsin, välditavate võimalusi vanemad, kes minuga abi.

Loodan, et aidata vanematel häälestada ja usalda seda tunnet, kui midagi ei ole õige. Ma tahan anda vanematele küsimusele, mida nad kuulda nende "ekspertide" MDS, et logopeedid ja toitumisspetsialistid, kes sageli saada vähe pole koolitust söötmise teadus- ja dünaamika.

Nii palju edendada ja lapsendatute on säilinud trauma, toidupuuduse ja isegi nälga, vaid võitlevad jätkuvalt söötmise ja kaalu probleemid. Ma pidin toetada neid peresid kõige haavatavamaid lapsi, kelle vanemad töötavad nii kõvasti, et aidata neil sageli vähe abi ja halva nõu.

See on umbes ja lapsendajaperede (ja kõik vanemad) saada teavet ja tuge, et nad saaksid lapsi kasvatada, kes on õnnelikud ja terved.

K: raamat, mida kirjutada, et "aitamine laps on terve suhe toidu ja tema keha on keskmes tervist ja õnne." Miks?

A: Me peame sööma, meil on seda teha mitu korda päevas. Kui me võitlevad toit, see mõjutab meie vaimset tervist ja füüsilist tervist samuti. Me teame, et kui noored toitumine või tunnete enamasti Angst ümber toidu või halva enesehinnangule, nad lõpuks vähem stabiilne kaal, korrastamata söömine ja suurem risk haigestuda söömishäire.

Kui söömine on planeeritud-ja rõõmsa osa tasakaalustatud elu, see toetab stabiilse kaalu ja energia ja teadus näitab, et süüa hästi toetab tervist (ja õnne) üldiselt kolesteroolist veresuhkrut (vt söömine Pädevus ja Haes teadusuuringud).

Nagu teised on öelnud: "Me ei hoolitseda, mida me vihkame," mistõttu on oluline, et aidata lastel hea enesetundega oma keha, et nad nende eest hoolitseda. Me elame ajastul ja kultuuri, kus ülekaalus mudel motiveerida tervisliku toitumise ja käitumise olnud umbes vältimine, demoniseerimine teatud toiduainete, häbistamine ja füüsilisest isikust vihkamine. Ma väidan, et see ei töötanud, ja et on olemas parem, rõõmsam viisil.

Q: Miks vastu ja edendada lapsed võitlevad söömine?

A: See on keeruline, kuna ei saa olla palju põhjuseid, ja kõige korda on mitmeid tegureid mängida. Ma jaotada see kaheks (lihtsustatult) kategooriad, miks laps võib olla keerulisem toita. (Vt kasutusele Worry tsükkel ja miks lapsed väljakutse toita.)

Esimese võib olla väljakutse "alates" laps, nagu refluks, suulaelõhe, ajalugu ravimi või alkoholi kokkupuute või mis tahes tingimus, mis viib valu, ebamugavustunne või mehaanilise raskusi söömine.

Teiseks on keskkonnategurid: laps, kes ei ole seotud järjepidevuse tagamise ei söö hästi, laps, kes on kogenud kuritarvitamise või hooletuse ümber söötmise suhtes keerulisemaks toita. Näiteks kaheksateist kuud vana, kes on ainult olnud pudel paksenenud reovesi taga tema suulise-motoorseid oskusi.

Tihti on mitme teguri. Võibolla laps karistati kinnipeetavat toidu või ainult puutus piiratud hulga toiduainete ja nii on hirmud ümber söömine. Stress, kaos, ärevus, vaesuse ja toidupuuduse mängida suurt rolli kujundamisel lapse varakult suhe toiduga. Need on asjaolud, mis on lihtsalt rohkem levinud haavatavamate elanikkonnarühmade laste perekonnas hooldamisel või kes olid vastu.

Q: Mis on kõige tavalisem söötmise muret kuulete adopteerimise lapsed?

A: Enamlevinud küsimus kuulen on toidu kinnisidee ja muretsema kaalu liiga kõrge. Paljud lapsed, kes kogenud toidupuuduse on esialgne käitumist, et hirmutada vanemad. Kasuvanemate laps võib olla "rasvunud" ja mitte toitumise reguleerimiseks tõttu toidupuuduse. (Usun, nende toidu määrus oskused ei ole läinud, lihtsalt maha maetud ja et lapsed saavad õppida uuesti häälestada nälg ja küllus näpunäidete.)

Toidu ebakindel laps võib süüa kiiresti, vargsi, varastada, ja varuvad toitu; laps ei ole ulakas, need on ellujäämise käitumist. Ma usun, et see on kriitiline hallata esialgse toidu ärevus ja ravib ajaloo toidunappus hellituse, usaldusväärne toitmine ja võimaldab lapsel "söövad" kui ta õpib usalda teda näpunäidete nälja ja täiuses.

(Paljud lapsed ei vaja palju süüa, järelejõudmise kasvu võib olla kuni 20 korda tüüpiline kiirus.)

Alas, kõik muretsema "rasvumine" palju lapsi on pandud dieedid või piiratud algusest. Uurimused näitavad, et piiravate söötmise kipub viia suurema kaalu ja suurenenud söömine puudumisel nälga.

Usun, et piirangut ja jõupingutusi, et kontrollida kaalu on põhjus, miks ma olen näinud nii palju juurdunud toidu kinnisidee, toidu-otsib käitumist halvenemine, mitte parandada aja jooksul. Ma veedan palju aega raamatus räägivad tervendav toit ärevus, mis aja jooksul tähendab toidu kinnisidee kaob.

Teine kõige levinum küsimus on valikuline söömine või ilma selge sensoorne küsimusi, ja sageli madala kaalu. Olen üha kuulda "toitmist kliinikus rikete", sest üha rohkem lapsi nimetatakse söötmise therapies- mõned head, mõned mitte nii hea.

Kolmas peatükk minu raamat on pikk ja krunt kehvasti ümber valikulise toitumise, sensoorne küsimusi ja millised võimalused on seal aidata neid lapsi. Nagu üks ema ütles: "Bad ravi on halvem kui ei ravi."

Jällegi, ma tahan anda vanematele teada, kui ravi nad täidavad võib tegelikult teha rohkem kahju kui kasu. Hea lakmuspaber on, kui te võitlevad üle ravi ülesandeid või ülesannete lisate stress, see ilmselt ei aita.

Selle stsenaariumi ärevus mängib rolli ka. Ühine nimetaja on tervendav ärevus ja usalduse edendamise ja manusena. (Peatükk neli keskendub keerates ümber toidu lahingud ja aidata selektiivse söövad.)

-

Hoia homme osa 2, kus dr Rowell räägib ühise müüdid ja fakte söötmise lapsed.

Ära andma!

Dr Rowell on heldelt andes ära ühe koopia tema raamatust. Et sisestada võita, vaid hakake oma Facebooki lehel ja andke mulle teada oma kommentaarides allpool, et sa tegid. (Lihtsalt avage USA lugejaid.) Teil on aega järgmisel teisipäeval kell 11:59 EST - ja võitja valitakse juhuslikult. 

Lisateave Dr. Katja Rowell: 

Perearst välja lapsepõlves söötmise spetsialist, Katja Rowell, MD, lõpetas esikümnega meditsiinikoolis ja märkis oma praktikas kui palju probleeme Ta nägi tulenes ebaterve suhe toiduga.

Rowell usub, kuidas lapsed on söönud on võti, mida nad söövad, ja aidates lapsed on terved suhted toidu ja oma keha on parim ennetav meditsiin on.

Kirjeldatud kui "akadeemilise kuid alla maa," Dr. Rowell on ka pere kokk, blogija ja ema hinne schooler. Ta aitab vanematel hädas rinnaga või kaalu mured kaudu maja kõne Twin Cities või telefoni teel üleriigiline. Ta on töötanud kirg toetada lapsendaja ja edendada peredele.

Tema raamat Love Me, Feed Me: kasuvanemad "Guide to lõpetamine muretsema Kaal, Picky söömine, võimuvõitluse ja rohkem destilleerub toetust ta pakub peredele kui nad paranevad raske söötmise suhteid.

 

Seotud uudised


Post Sinu keha

Meie häbi jagamine

Post Sinu keha

Rasva rääkimise mõju lastele ja mida vanemad saavad teha

Post Sinu keha

Enesehooldus pühapäeval: kodu loomine, mis teie jaoks sobib

Post Sinu keha

Tõde enesekaitsetuse kohta

Post Sinu keha

Selle asemel, et kritiseerida ennast harrastama uudishimu

Post Sinu keha

Oluline osa tervislike suhete loomiseks endaga

Post Sinu keha

Ärge unustage seda ise hoolduse teemal

Post Sinu keha

15 võimalust heaolu suurendamiseks ilma kaalutlustel keskendumata

Post Sinu keha

Süütute tundetega tegelemine

Post Sinu keha

Enesehooldus pühapäev 10.5.17

Post Sinu keha

8 võtmed söömishäiretest taastumisele

Post Sinu keha

Mõistes, et jah, tõesti, saate