10 viisi toidu tähistamiseks | EE.Superenlightme.com

10 viisi toidu tähistamiseks

10 viisi toidu tähistamiseks

Meie ühiskonnas toitu kas kartsid või kitsalt vaadelda kütust.

Kui see kartsid inimesed piirata, eemale kõrge kalorsusega toidud, valida madala rasvasisaldusega versioonid ja minna dieeti.

Paratamatult toidu hirmud viivad süü, häbi ja liigsöömine.

Kui inimesed näevad toidu kütusena, nad võtavad puhas nauding sellest välja. Ja söömine muutub robotite ja ka piirav.

Olen olnud kõik need kohad ja perspektiivid.

Meie ühiskonnas, me kaotada rõõmu ja ilu toitu. Me kaotame tähistamine.

Selle asemel, kõik me saame on toitumine rääkida, rasvumisepideemiat hüsteeria ja hiljemalt detox.

Me saame "Oh, sa ei tohi süüa seda," või "Keskendu kaloreid" või "Siin on mõned nõuanded manipuleerida ennast süüa vähem."

Alustame vaatamiseks toidu vaenlaseks ja midagi soovime me ei vaja.

Ja nii jätkub ebatervislik ja kivine suhe toiduga: Me piirata, kuid siis lõpuks liigsöömine, süüdistades toitu ahvatlev meile. Sest kui me nautida toitu, me teeme seda häbi täis purskumist.

Ja tsükkel jätkub.

Aga muidugi ei ole toit vaenlase. Mis iganes põhjusel see muutunud sellistena määratletud (toitumine tööstuse oleks midagi pistmist). Ja see on kahjulik mitmel tasandil.

Täna vaimus pühade, Sooviksin teiega jagada mõned minu lemmik blogid, mis tõeliselt tähistada toitu, mis muudavad toidu kunst ja tähelepanelik sööki. Blogid, et tähistada rõõmu valmistab kogu toit. Nautida oma toitu aeglaselt ja õnnelikult. Of jutustavad koos toiduga keskpunkt.

Ilma pikema jututa, mu Faves:

  1. Loo Köök
  2. Joy Baker
  3. Süüa, Live, Run
  4. Tartelette
  5. Pioneer Woman
  6. Cannelle et Vanille
  7. Bakerella
  8. 101 kokaraamatud
  9. Tea & Küpsised
  10. La Tartine Gourmande

Nagu te toiduvalmistamise ja söömise sel nädalavahetusel, võtke aega, hingata kaunis aroome, meenutavad naljakas mälestused ja tõeliselt nautida. Kinkige tingimusteta loa süüa ja nautida. Ja toitma oma keha ja kuulata tema nälja ja küllastustunde vihjetele.

Ja mis kõige tähtsam, olla hetkes.

Millised on mõned oma lemmik toidu blogisid? Mis toidu jaoks tähendab? Mis on su lemmik Thanksgiving või muu puhkus toidud?

* Foto on minu nautida üks parimaid toite mul kunagi olnud minu b-day.

Seotud uudised


Post Sinu keha

Suhete parandamine iseendaga

Post Sinu keha

Enesehooldus ülemineku ajal ja stressirohketel aegadel

Post Sinu keha

Vanemate enesehoolitsuse harjutamine: küsimused ja vastused psühholoogiga jessica michaelson

Post Sinu keha

Avastage ennast läbi muu objektiivi

Post Sinu keha

Kui sa ei saa ennast kaastunult harjutada

Post Sinu keha

Süda südamesse: kasvatatakse kindlamat suhet oma kehaga

Post Sinu keha

Tähelepanu maksmine kõige ilusamatele detailidele

Post Sinu keha

Keha häbi ja kuidas seda ületada: ekspert carolyn jones

Post Sinu keha

Oluline osa tervislike suhete loomiseks endaga

Post Sinu keha

Täiendavad visualiseerimised meie kehade hindamiseks

Post Sinu keha

Enesehooldus pühapäev: decluttering luua mõtestatud ruumid

Post Sinu keha

Rääkides Ameerikast tervise igas suuruses: küsimused ja vastused linda peekoniga