10 viisi, kuidas oma keha armastavat hoida | EE.Superenlightme.com

10 viisi, kuidas oma keha armastavat hoida

10 viisi, kuidas oma keha armastavat hoida

Igal esmaspäeval pakub tip, liikumine, inspireeriv tsitaat või muu tidbit aidata suurendada oma kehast. Paljud meist, esmaspäeviti on karm. Me võime tunda ärevust ja stressi, ennetada vaevaline nädalas, eriti kui me ei saa palju puhata ja lõõgastuda nädalavahetustel.

Sellised tunded ei loo parim keskkond parandada oma kehaga. Tegelikult võite olla raskem ennast ja lihtsalt pettunud. Sa võid isegi tunne, nagu sa oled kõndides munakoored - iseendaga! Nende postitusi, ma loodan, et sa pead tervislikumaks ja õnnelikumaks kehast päeval, et sa kesta kogu nädala.

Sai otsa parandamiseks kehaga? Saatke mulle [email protected], ja ma hea meelega on see. See võib olla ükskõik mida teha, et on terve ja aitab suurendada oma kehast. Ma armastan kuulda!

Kui peeglist ei ole ootuspärased või tahtsin näha, lihtsalt naerata ise. Prügi tung väänama oma näo irve või midagi, mis meenutab pettumust või jälestust. Olete te. Puudulik. Ja ilus, kõik oma au.

Kui tunned kole ja vastik, mõelda midagi, mis paneb sind tundma täiesti hingematvalt ilus - või õnnelik või rahu.

Kui olete paanikas üle kaalus või otsin teatud teed tulemas sündmus, keskenduda lihtsad rõõmud elu. Pea meeles, et need on olemas, ükskõik, mida sa kaaluma või nägema. Ja kui nad seda ei tee, siis nad ei olnud õige või väärt, niikuinii.

Kui keegi teeb haiget märkuse oma füüsilist välimust, vältida keha bashing ja au ise asemel.

Kui te ei tunne, nagu keha pilt on ette WC, olla aus iseendaga, hinnata, kohandada ja seejärel liikuda edasi.

Kui negatiivsus tundub lämbuma, lase inspireeriv lugusid suunata oma päeva.

Kui te tunnete, et teie keha on vaid siluett mõeldud vormimise, võõras või vaenlane, taastada oma keha.

Kui teil tekib korda keha amneesia (te teate, ajad, millal te unustate oma ilu), luua meeldetuletusi ise - igal pool ja kõikjal, vajadusel. Tee lõbus projekti.

Kui dieediga tundub see saab lahendada kõik oma probleemid, otsida sügavamaid, mõtestatud ja täpseid vastuseid.

Kui te ei tunne ebakindel, segane ja täiesti üksi, pea meeles, et sa ei ole. Kaugel sellest.

Kuidas hoida armastav oma keha ja ise? Kuidas tõusta kõrgemale negatiivsus?

* Inspireeris mind kirjutama see kaunis postituse Sõna keldris.

Seotud uudised


Post Sinu keha

Inimene, keda sa tahad olla, ennast asemel

Post Sinu keha

Rasedus ja keha kujutis: piiride loomine

Post Sinu keha

Enesehooldus pühapäev: meeldetuletus

Post Sinu keha

Võimalus kirjutada ja harjutusi proovida

Post Sinu keha

Kuidas söömishäireid käsitlev artikkel sai valesti

Post Sinu keha

Enesehooldus pühapäeval: muutub talumatuks

Post Sinu keha

Täitmisotsuste tegemine taasühendada iseendaga

Post Sinu keha

Mida pidage meeles, kui tunnete end kehas kehvaks

Post Sinu keha

5 meditatsioonid ja peegeldused meeldejäävaks õhtuseks

Post Sinu keha

Kaal ja enesehinnang: kaalutu tähendus

Post Sinu keha

Kui vajate vaikust

Post Sinu keha

Kaalutud sõnad: milline on täiuslik toiduainete maailm