Takistamine on raske teha, eriti digitaalajastul | EE.Superenlightme.com

Takistamine on raske teha, eriti digitaalajastul

Takistamine on raske teha, eriti digitaalajastul

Suhte Draama: digitaalselt

Dokumentide breakups ja Angst neid ümbritseva on alati olnud tahke psühhoteraapia sööta. Nagu me kõik teame, on need küsimused väljakutse ja ise, ja nad on tavaliselt ka tekitada sügavamat emotsionaalne ja psühholoogiline küsimusi, mida saab läbi töötanud aja jooksul ravi. Ühelt poolt võib see olla üsna produktiivne, kui hästi juhitud kliinilised kriisi viib sageli kasulik terapeutiline teadmisi ja läbimurdeid. Teiselt poolt, emotsionaalset valu laguneva suhe on peaaegu alati väga piinlik kliendi, eriti kui see klient on emotsionaalselt habras alustada.

Terapeudid kõik triibud on tavaliselt hästi ettevalmistatud avastada ja lahendada suhe seotud küsimusi. Sul võib isegi spetsialiseerunud koostööd murest murtud, tuues suurt teadmiste ja kogemuste lauale. Aga kas te olete täiesti up-to-date tänapäeva tech orienteeritud kergitab? Kas olete kursis, kuidas see draama haavatud ego ja haiget tundeid võimalik ja sageli ei mängi välja online? Kui ei, siis peaks olema. Tegelikult ma soovitan teile, et see teadmine on nüüd kliiniliselt oluline, kui terapeudid tänapäeva maailmas peab rutiinselt kaitsja klientide mis tahes arvu tech orienteeritud suhteprobleemid.

Soojeneda vestlus sel teemal, ma olen allpool esitatud kaks väga reaalne probleemide paljud tech orienteeritud klientidele koos mõned üldised nõuanded suhteid ja breakups mis võivad olla kasulikud.

Kas tõesti on läbi?

Pre-Internet Entisaikoina, purustamine tavaliselt seotud suhteliselt prognoositav vestlus toimus privaatne koht, ja isegi siis, kui arutelu oli emotsionaalselt räpane tegelik sõnum oli selge: See on läbi. Tavaliselt breakups olid mitte ainult selgelt väljendatud, kuid paratamatu ja loomulik. Võtame näiteks, keskkooli kullakesed äkki eraldatud kolledži või ajateenistuses, kolledži lõpetajate võttes töökohti erinevates linnades või kaks head inimesed lihtsalt kasvavad peale. In the past, need olukorrad tavaliselt viinud väljasõit ja enamiku ajast mõlemad pooled teadsid (vähemalt kognitiivselt), et nad olid purustatud üles ja see oli aeg edasi liikuda - seda protsessi soodustaks ei näe ja / või räägib iga Teine väga palju. Mis silmist, see meelest.

Kui ma olin terapeut tagasi analoog ajastu ja minu kliendid maadelnud "välja kohas, välja meelt" mõiste, mul oli mu käeulatuses mõned väga põhilised ja praktilisi nõuandeid, näiteks: Alguses võib see olla kasulik teile kasti üles kõiki pilte ja kingitused, koos muu sümbolid oma armastust, märgistamise, et lahtris "Ärge avage kuus kuud" ja säilitamist garaažis või pööningul. Ettepanekud nagu see aitas pehmendada kahetsev ja sageli obsessiiv mäletsema et mõnikord kerkib kui mõtestatud manuseid lõppenud. See nõuanne oli eesmärk ei ole kaotada terve leina, kuid peatada teatud kliente keerates, et leina arvesse Järjekindel piin.

Noh, see oli siis ja see on praegu. Tänapäeva maailmas, ka kõige nutikam äsja ühe isiku saa aidata, kuid joosta varem suhe iga kord ta logib Facebook või muu sotsiaalse meedia kohas. Seal neid ja keegi teine ​​näha, on vaieldamatu, undeletable ajaskaala oma minevikku romantika - iga pilt, iga lause, iga väike check-in. Ja ei ole nii, et lihtsalt kast see üles ja ei vaadata seda, kuni natuke paranemiseni.

Minu poiss ja ma lagunes kolm kuud tagasi, ja ma ei ole isegi alanud saada üle suhe. Minu sõbrad on kõik mulle, et on aeg edasi liikuda, ja mitmed tõesti kena poisid on palunud mind. Aga ma olen lihtsalt ei ole valmis järgmiseks sammuks, ja ma ei ole kindel, et ma kunagi olema. Igal õhtul ma lihtsalt minna Facebook ja Instagram vaadata meie pilte ja uuesti lugema meie väike armastus postitusi. Siis ma hakkan mõtlema, mida ma olen kaotanud, mida ma valesti tegin, kuidas ma oleks võinud teha asju teisiti, ja kuidas ma saan võita ta tagasi, kuigi ta on juba dating keegi teine. Ja kas sa tead, kuidas ma tean, et ta on dating keegi teine? Ma tean, sest me oleme ikka sõbrad, nii et ma ei näe kõiki oma pilte ja postitusi.

-Lindsey, 24, algkooliõpetaja

Mis nõu annaksite Lindsey? Kui ta tabada tema ex ja ütle talle, kuidas ta tunneb? Kui ta kuulata tema sõbrad ja alustada dating keegi uus, kuigi ta tunneb, et ta ei ole valmis? Kui ta vaadata seda protsessi terve vormis leina ja tervendav? Kui ta "Unfriend" poiss, et ta vähemalt ei pea lugeda tema uus armastus huvi? Jne.

Kas ma saan vältida halbu väljasõit?

Mitte nii palju aastaid tagasi TV vaatajaid naeris umbusklikult nagu kohta Sex and the City, Carrie Bradshaw kogenud Post-It Märkus väljasõit. Kuidas ammu, et nüüd tundub. Jõudes edasi tagasi, mõned lugejad mäletavad kui need Automaatvastajate tulevad koju ja klõpsake mängu, vaid kuulda arg väljasõit sõnum. Saajale selline väljasõit oli peaaegu alati väga valus - enam kui näost-näkku väljasõit - sest nad ei suutnud esitada küsimusi, mistõttu on isegi raskem vältida ise süüdi ja leida terve lõpp.

Noh, digimaailmas sama asi juhtub, lihtsalt kiiremini ja palju rohkem avalikult. Vähemalt telefoni sõnum (või post-it märkmepaber) see oli ainult saaja, kes kuulnud / näinud piinarikas sõnum. Seevastu digimaailmas breakups kipuvad mängida läbi Facebook, Twitter, Instagram ja muud sotsiaalse meedia kohtades, sõprade, pere, äripartnerite ja isegi inimesed, kes elavad tuhandeid miili kaugusel on käimla igal räpane detail ja tunne vabalt Säestää sisse oma arvamusi suhe, teine ​​isik, kes on süüdi, jne

Mõtle üritatakse Brandon, 22-aastane kolledži vanem:

Olen käinud kohtamas see tüdruk umbes kuus kuud, ja me oleme tabanud punkti, kus me kas on vaja saada tõsiseid või nimetame seda sulgub. Minu jaoks, ma olen valmis seda kutsuda sulgub. Ma ei ole huvitatud abielu kohe, ja isegi siis, kui ma olin, ma ei ole armunud. Probleem on selles, et ta on juba ütles mulle, et ta armastab mind ja tahab abielluda. Ta on päris emotsionaalne ja ma olen näinud nii palju halba breakups minu sõbrad, et ma olen mures, mis juhtub, kui ma ütlen talle, mida ma mõtlen ja tegelikult teha lõpetada. Asju, et inimesed postitada üksteise kohta pärast breakups on päris kohutav mõnikord. Ma olen päris kindel, et vana tsitaat, "Hell ei ole kellelgi raev nagu naine põlgama" tuleks muuta "Hell ei ole kellelgi raev nagu naine põlgama, kes on Interneti-ühendus." Kas kuidagi saan vältida seda? Ausalt, ma kardan lõhkuda temaga, kuigi tean, et see on parim asi meile mõlemale.

Mida sa öelda klienti nagu Brandon? Kui ta lihtsalt suck it up, võta teda kohvi ja ütle talle see läbi, ja tegeleda oma reaktsiooni? Kui ta liialdama välja ja loodan, et ta lõpuks armub see tüdruk? Kui ta lihtsalt saata oma väljasõit teksti ja unfriend tema sotsiaalse meedia? Kui ta minna solvav ja alustada postitad vastik asju, kuidas "emotsionaalne" ta on? Jne.

Veidi Praegune Suhte Nõuanded kliendid

Üks tükk tänapäeva suhte nõu, et ma üldiselt pakkuda on see: Inimesed ei tohiks panna iga väike detail oma praeguses paarisuhtes online. Nii võib olla problemaatiline kahel peamisel põhjusel:

  1. Pärast lahkuminekut, inimesed kipuvad Kaaluda, mis läks valesti, mida nad kaotasime jne Ja kui kogu oma suhte ajalugu on seal oma Facebooki lehel, see masendav protsessi oluliselt lihtsamaks.
  2. Kui hakkate dating keegi uus, nad ilmselt läheb kontrollida oma sotsiaalse meedia lehekülgedel ja sa tõesti tahad, et inimene teadma iga väike detail oma mineviku (ebaõnnestus!) Suhted? Kui see kõik on seal oma uue armastuse huvi lugeda, ta on peaaegu kindel, et eelnevalt kohtunik te põhinevad varasematel probleeme. (See on OK postitada üldsõnaliselt - Meil ​​oli suurepärane aeg kinos eile õhtul - kuid püüame hoida super-isiklik kraam - Kui me suudlus see on nagu jättes planeedi ja sisestades Nirvana - ise.)

Tänapäeva väljasõit Nõuanded

Pole saladus, et inimesed valesti käituda Internetis peaaegu pidevalt. Näiliselt "vähem isiklik" milline digitaalselt tundub kuidagi filtrite eemaldamiseks, et enamik inimesi kasutada näost-näkku koostoimeid. Mõtle Brandon lugu ülal, kus ta tegelikult kardab väljasõit, sest online tigedus, mis võivad järgneda. Allpool on mõned näpunäited digitaalse vanuses klientidele, kes on läbimas väljasõit:

  • Ära lahku tekstis või sotsiaalse meedia (kui teie suhe oli peamiselt digitaalse alustada). Kui teie varsti olla ex oli piisavalt oluline kuupäev, siis ta on piisavalt tähtis, et väärida näost-näkku vestlus kui sa kaod ära.
  • Kui soovite olla sõpradega koos oma ex, kuid teie ex tahab täielik eraldatus, pead austama. Inimesed, kes ei austa väljasõit piire nimetatakse stalkers.
  • Kui teie ja teie ex otsustada, et soovite jääda sõbrad, see on ikka kõige parem on mõnda aega peale, ehk isegi Unfriending üksteist Internetis kuus kuud või nii. Hiljem, kui olete nii olnud aega paraneda ja arendada selgust sellest, mida soovite (ja ei taha) üksteisest saate vaadata ideed Platon sõprus.
  • Ära postita vastik kommentaare oma ex või teie väljasõit. See paneb sind mitte oma ex otsima halb. Oluline on, kui läheb läbi väljasõit (ja üldiselt) meeles pidada, et sotsiaalse meedia on avalik foorum, nii et see on parim käituda, isegi korda tülisid, kui teie sõbrad ja pere vaatavad, sest sotsiaalmeedia nad ilmselt on. Kui teil on vaja arutada määrdunud üksikasju, seda privaatselt lähedase sõbra või oma terapeut.
  • Kui sa endiselt sõbrad koos ex, isegi kui see on lihtsalt online, ei hoia seda saladuses uute inimestega sa kuupäeva. Lisaks peaksite olema valmis panna, et sõprus ajutise katkestusi kui endale dating partner on ebamugav seda. Kui teie ex on tõeliselt oma sõbrale, ta saab aru, see vajadus peaks olukord tekkida.

Ülaltoodud vihjeid ei anna garantiid rahulik tutvumine / väljasõit elu ja nad võivad olla raske raske kasutajate tehnoloogia jälgida. Üldjuhul sobib küll, nad on tavaliselt vähemalt suhteliselt efektiivne. Ja muidugi selle oksjoni on üsna puudulik. Kui teil on ettepanekuid leiad kasulik oma klientidele, siis lisage need kommentaarid lõik allpool, et teised lugejad võivad kasu.

 

.

 

 

Seotud uudised


Post Seksuaalne psühholoogia

Ülevaade hiljutisest uuringust noorte seksistamise kohta

Post Seksuaalne psühholoogia

Aktiivne üleskutse: üks viis, kuidas muuta ravi end turvalisemaks

Post Seksuaalne psühholoogia

Käitumusliku tähelepanuhäire häired: põhiline arusaam

Post Seksuaalne psühholoogia

Südameliha ja seksuaalvahetus: 2. osa

Post Seksuaalne psühholoogia

Teine uuring seostab kompulsiivset seksuaalset käitumist muude tähelepanuhäirete häirete vormidega

Post Seksuaalne psühholoogia

Kõige olulisem asi, mida tuua oma abikaasa kontoripuhkusele

Post Seksuaalne psühholoogia

Seksuaalne düsfunktsioon: pornograafia kuritarvitamise kasvav hind

Post Seksuaalne psühholoogia

Sa pole pähklid! (sa oled gaasivalgustatud)

Post Seksuaalne psühholoogia

Mis juhtub võrgus... viibib võrgus? Interneti seksuaalse privaatsuse müüt

Post Seksuaalne psühholoogia

Miks ma hoian sõpru ära? (ja kuidas peatada)

Post Seksuaalne psühholoogia

Põhilised väärkohtlemise vahendid seksuaalsetele ettevaatusabinõudele

Post Seksuaalne psühholoogia

Sõltuvus: loodus versus kasvatada