Sõltuvus ja nartsissistlik häbi | EE.Superenlightme.com

Sõltuvus ja nartsissistlik häbi

Sõltuvus ja nartsissistlik häbi

- Damien, endine Seksuaalne Recovery Instituut kliendi

Aktiivne Sex sõltlased riku Ise

Kuigi aktiivsed oma sõltuvusest, sugu sõltlased sageli kasvatada fantaasiad ja osaleda käitumises, mis on neetud nende põhiväärtused ja uskumusi. Enamasti oma käitumist alustada mõnevõrra kooskõlas nende moraalne keskus, kuid sõltuvust mustrid laieneda mõningaid edusamme alates "vanilje" huvide nagu pehme-core porno ja fantaseerivad seksist keegi täidetud Facebookis hardcore porn, ebaseadusliku porn, asjade , voyeurism ja / või exhibitionism, ostes ja / või müügi sugu, fetiš käitumist liitmine ebaseaduslike uimastite tarbimise sex jne

Iga kord, kui mõni sõltlane rikutakse tema põhiväärtused, ta tavaliselt kogeb üha kasvav süütunnet, häbi ja kahetsus. Ja kuna nad on sõltlased, nende isikute sageli vastata nendele ebamugav emotsioone "self-medicating" rohkem sama sõltuvust escapist fantaasiad ja käitumist, luues veelgi sügavamale süütunne, häbi ja kahetsus. See määratleb sõltuvust tsükli. Aja jooksul, kui üksikute spiraalid allapoole arvesse tema sõltuvus, need negatiivsed tunded lisada varem internaliseeritud uskumusi nagu: "Ma olen halb ja vääritu isik" või "Ma olen võimeline vastu võtma armastust," lõpuks inkorpureerudes kui lahutamatu osa sõltlane isiksus ja mõtlemist. See negatiivne ise rääkida sageli tugevdanud ajas tagajärjed, et sõltlased rutiinselt kogeda otsese tulemusena oma probleemset käitumist. Paljude selliste isikute, hävitanud suhted, kaotatud töökohti, rahalisi probleeme, väheneb emotsionaalse ja füüsilise tervise ja isegi vahi alla tunnevad teenitud teeninud, ja isegi vältimatu.

Nagu mu peidetud seksuaalse tegutsedes läbi jõudnud, ma jõudsin saada sisse lülitatud rohkem kirglike kraami, materjalid, et olin vältida vaatamise alguses. Lõpuks tahtsin tegutseda neid asju välja reaalses elus, ja hakkasin mängima välja need stsenaariumid prostituutidega. Ma sõlmitud STD ühest (või mitmest) neist ja sattus kulgeb see mööda mu naine, kuid isegi see ei takistanud mind. Tegelikult, kui ta kolis välja meie ainus tütar ja esitatud abielulahutuse, ma lihtsalt sattus tegutsedes läbi sagedamini, kui ma ei pea enam vastutama lõpus päeval või nädalavahetustel. Tagasivaates Ma näen, et kui ma esimest korda "ületanud line" Ma tundsin halba, mida ma tegin, aga ikka tundus korralik inimene. Aja jooksul, kui käitumist edenedes mu taju ise muutunud. Suguühte ikka tundus halb, kuid minu tunded minust sai palju hullem. Selleks ajaks ma lõpuks arreteeriti, ma tõesti vihkasin ennast ja ma ausalt tundsin ära teeninud kõik halvad asjad, mis olid mu elus aset. Aja jooksul hakkasin uskuma, et ma olin selline kohutav inimene, et sõna otseses mõttes ei olnud lootust mulle, mis on tehtud lihtsamaks Kaeva ennast sügavamale ja sügavamale auku. Pärast mõnda aega ravi ja sõltuvusravi, ma nüüd näha, et need negatiivsed sõnumid olid mitmeti juba olemas, istutatud mulle ajal lapsepõlve. Sisuliselt minu sõltuvust käitumist üksnes teravdanud olemasoleva madal enesehinnang ja häbi ma olen alati tundnud.

- James, 47-aastane mees, intervjueeris üks aasta pärast käivad esmane seksuaalne sõltuvusravi

Tervislik vs Toxic Süü, häbi ja kahetsus

Aktiivses seksuaalsõltuvusse, sugu sõltlased (enamasti salaja) tegutseda halvasti poole ise ja need, mida nad armastavad. Need tegelevad seksuaalseid fantaasiaid ja tegutseda läbi seksuaalse käitumise, mis rikuvad oma väärtusi, oma suhet lubadusi, ja isegi nende seadustes kogukonnas. Kõik samas nad valetavad, mida nad olen teinud, et abikaasad, perekondade, sõprade, ülemused ja sõna otseses mõttes kõik teised oma elu - kõik, et nad saaksid jätkata tegeleda nende intensiivsus põhineb, korduvad, problemaatiline mustrid seksuaalsõltuvusse ja irooniliselt, et vältida tunne enam häbi. Paljud sex sõltlased on tegelikult üsna vilunud elavad "topelt-elu," kuhjav üks pool-usutav vabandus teise peale, näiliselt ilma teise mõtte, sageli veenda isegi ise, et valed nad ütlevad on tegelikult tõsi. Arvestades sugu sõltlased "järjekindlalt pettuse, lähedastele sageli raske uskuda, et sõltlane on isegi võimeline tunne midagi süü, häbi või kahetsus. Aga üsna sageli nad teevad. Enamiku sõltlased, kui seksuaalse väljaelamine on möödas, negatiivseid tundeid alata. Ja kui sõltlane püüab saada seksuaalselt kaine need emotsioonid tabas kahekordselt raske.

Need negatiivsed tunded ei ole iseenesest halb. Tegelikult seksisõltlasena kogeda teatud määral süü ja häbi pärast rikkumise tema / tema moraali ja põhimõtteid, eriti kui see on põhjustatud kahju sõltlane ja / või teised, on tegelikult hea märk. See näitab, et tegemist on sisemise kompassi sõltlane võib kasutada, et suunata tema edasisi valikuid, et isik ei tee vahet õige ja vale. Selles mõttes on "negatiivne" emotsioonid süü, häbi ja kahetsus, mis on otseselt seotud probleemne käitumine võib olla katalüsaatorid positiivseid muutusi käitumises. Need tunded võivad olla heidutada sex sõltlased kordamisest oma varjatud minevikku käitumist, samal ajal soodustada empaatiat teiste ja tegemise muudab nende kahju minevikus.

Paraku, nagu mainitud avamine lõigetes, mõned, internaliseeritud tundeid ise viha, häbi, väärtusetuse, süütunne ja kahetsus on seotud rohkem nende enesehinnang kui ühegi konkreetse tegevuse või käitumise. Need isikud (enamasti varajase elulugusid juurdunud pere düsfunktsioon, kuritarvitamise, hooletusse ja manus puudujääk) hakkad mõtlema, et nad ise on probleem - et nad on halvad, unlovable inimesed - ja et nende sõltuvust seksuaalse tegutsedes läbi teenib tõendina sellest. Kui see juhtub, nähtus nimetatakse üldiselt kas "häbi spiraal" või "ennastimetlev kõrvaldamine" võib jätta sõltlane ei näe kaugemale enda häbi, tõmmates üksikute sügavamale depressiooni ja isolatsiooni, mis mõlemad on tõsised takistused paranemist. Internaliseerimise need negatiivsed tunded võivad põhjustada ka seksi sõltlased uskuda nad ei ole seda vaeva väärt taastumine, et neil ei ole kontrolli oma käitumist ja nad ei vääri olla terve, õnnelik ja vaba oma sõltuvusest. Kui see juhtub, süütunne, häbi ja kahetsus on muutunud mürgine tõkete taastamise asemel meeldetuletuse, et on aeg käitumis- korrektsioon, vabandust, või mõlemad.

Flipping Script

Kõik sõltlased alguses taastumine on tundlikud "lehkav mõtlemine" põhjustatud mürgine emotsioone. Sageli nad seisavad esmakordselt täies ulatuses oma sõltuvust käitumist ja hävitamine on põhjustatud. Paljude sõltlased see võib olla mõnevõrra valdav, ja mõned võivad tunda ainus viis "välja lülitada" hirm, viha, füüsilisest isikust vihkamine ja kurbus on "tuim out" rohkem sama destruktiivne käitumine või äärmuslikel juhtudel kaudu enesevigastamine (lõikamine, põletamine, enesetapp, jne)

Nagu näiteks, see on sageli peamine töö arstid ravivad sex sõltlased, eriti varakult, et aidata neil mõista, et elu minevikus - minevikus, mida ei saa muuta - aitab keegi. Selle asemel, taastumas sõltlased peaks keskenduma praegu aasta käitub erinevalt üks hetk korraga. Püherdamine rusude viimase (või hirm tuleviku) saab ja tavaliselt ei hoia sõltlased tegemast vajalikku tööd taastumist. Määrav selliste isikute arvesse teatud elujaatavat, lugupidamise-hoone terapeutilise ülesandeid võib olla uskumatult kasulik. Need ülesanded on järgmised:

  • Käivad 12-samm seksuaalse taastamise koosolekutel, leides sponsor ja töötab 12 sammu. See julgustab suhtlemist teiste taastumas sõltlased, mis on hädavajalik seksuaalsõltuvusse taastumist. Samuti aitab sõltlane saada ausad, mida ta / ta on teinud ja lõpuks teha muudab, mis tavaliselt läheb pikk tee suunas leevendamiseks mürgine tundeid.
  • Olles täna paremini kui eile. See aitab sõltlane paremini mõista, et taastumine on teekond, mitte sihtkoht. Eesmärgiks täiuslikkuse ei ole realistlik. Mõistlikum eesmärk taastumisest sõltlane on mitte korrata mineviku vigu ja saada aja jooksul paremaks inimeseks.
  • Hoone tugivõrgustik eakaaslastega taastumine, kaugemale lihtsalt terapeut ja 12-samm sponsor. Pea meeles, et seksuaalne sõltuvus on haigus isolatsiooni. Kuna taastumas sõltlane ehitab oma / tema tugivõrgustik ja õpib usaldada neid hooliv üksikisikute, ta / ta on võimeline kergemini jõuda abi, kui käivitub tegutsema välja.
  • Proovin uusi ja nauditav tegevus koos pere, sõprade ja sõltlane tugivõrgustik. See aitab sõltlane aru, et kuigi ta on teinud vigu, ta / ta on väärt teist võimalust ja väärib paremat elu. Samuti pakub sõltlane uute hobide ja huvidega ta saab tegeleda tegutsemise asemel välja.
  • Vabatahtliku või on teenust. See aitab sex sõltlased näha, et lisaks enesevigastamise ja teised, võivad nad teha ka maailma paremaks - ja muudab maailma paremaks tundub hea. Mida parem sõltlased suhtud ise ja oma koht maailmas, seda vähem tõenäoline on nad tegutsema välja.
  • Saanud ülevaate päritolu sõltlane häbi ja väärtusetuse. See aitab seksisõltlasena mõista, et tema probleemne käitumine on halvaloomuline katse ise sooth ja teha tervislikke ühendused, ükskõik kui kaugel kaubamärgi. Samuti rõhutatakse, et sellist käitumist ei ole märk sellest, et ta on oma olemuselt halb, vääritu või unlovable.
  • Integreerimine ajaloo viimase trauma, kuritarvitamise või hooletuse korral. Ülevaate viimase trauma, kuritarvitamise või hooletusse võib olla oluline allikas häbi vähendamise ja füüsilisest isikust andestust, mis mõlemad on vajalikud paranemise ja arengu terve elu.

Enamiku sõltlased, varajase süütunne, häbi ja kahetsus on osaliselt terve, osaliselt mürgised. See on terapeudi tööd jälgida ja kajastada neid tundeid, märkides, et terve häbi ja süütunne ei olla motivatsiooni käitumise muutus, samas enesevihkamine on ebaproduktiivne aluse paranemist. Kui need tunded on mürgised, terapeut peab aitama sõltlane flipping skripti, aidates sõltlane aru, et tunne nagu halb inimene ei tähenda ta tegelikult on halb inimene.

.

Seotud uudised


Post Seksuaalne psühholoogia

Paisutatud ja sinine? kuidas lihtsustada konflikti silmust oma partneriga

Post Seksuaalne psühholoogia

Südameliha ja seksuaalne asi: mis on veel laastavam?

Post Seksuaalne psühholoogia

Kõige olulisem asi, mida tuua oma abikaasa kontoripuhkusele

Post Seksuaalne psühholoogia

Kas terapeudid saavad ametlikult diagnoosida seksuaalse tähelepanelikkusega seotud häireid?

Post Seksuaalne psühholoogia

Ülevaade hiljutisest uuringust noorte seksistamise kohta

Post Seksuaalne psühholoogia

Aktiivne üleskutse: üks viis, kuidas muuta ravi end turvalisemaks

Post Seksuaalne psühholoogia

Seksikon? mida terapeudid peavad teadma areneva keele dating ja paaritumine

Post Seksuaalne psühholoogia

Viha kaks nägu: kuidas viha muutuda armastuseks

Post Seksuaalne psühholoogia

Südameliha ja seksuaalvahetus: 2. osa

Post Seksuaalne psühholoogia

Miks ma hoian sõpru ära? (ja kuidas peatada)

Post Seksuaalne psühholoogia

Mis juhtub võrgus... viibib võrgus? Interneti seksuaalse privaatsuse müüt

Post Seksuaalne psühholoogia

Addiction = narkootikumid või alkohol või käitumine?