Kollendavate lüürilisus | EE.Superenlightme.com

Kollendavate lüürilisus

Kollendavate lüürilisus

Üks valus jõumomendid codependent on, kui ta mõistab, et suhe ei kavatse töötada välja kujutada. Vastamisi lõpuks suhe on stressirohke enamiku inimeste jaoks, ja see on normaalne ja loomulik mida iganes saame hoida suhet läheb. Aga codependent (ja eriti üks, kes on ka armastus sõltlane) tavaliselt kõrgemate mida enamik inimesi teha, et aidata suhe õnnestub, andes palju vaeva, aega, energiat, tähelepanu ja muud vahendid kui nende partner teeb.

Sageli lõpuks tunne vihane, nördinud, ammendatud, üksildane ja mõru. Mõnikord nad muutuvad märtrid, kaebavad, kui palju nad on teinud ja kui vähe nad armastasid, teretulnud, või saada tagasi. Ja iga nüüd ja siis nad teevad tõesti meeleheitel asju proovida, et kontrollida tulemust.

Kui suhe lõpuks ebaõnnestub, nad on ülekoormatud leina ja süütunne ja võib veeta palju aega obsessing mida nad võinud või pidanud teisiti teha. Mõnikord nad kerjama oma partnereid proovige uuesti või alustada seducing neid tagasi armastav sõnade või tegudega, või olles seksuaalse või abitu. Kõik need käitumised on meeleheitel katsed saada asju teha nende kasuks.

Siin on mõned asjad, mida ma olen teinud, et hoida suhteid alates lõpeb:

  • Anus või palus.
  • Sai lohutamatu.
  • Ohustatud mu partneri tulevikus öelda asju nagu "sa kahetsed"; "Sa üritad kohutav viga"; "Sa lähed kahetse seda"; ja "sa ei saa iial leida kedagi nagu mina."
  • Püüdnud teha mu partner tundma vastutust ja süüd minu tulevik, öeldes asju nagu "Ma ei saa kunagi enam armastada"; "Ma ei saa kunagi õnnelikuks jälle"; "Ma ei tea, kuidas ma minna"; "Mida ma teen ilma sinuta?"
  • Haigestus depressiooni (kui ma isegi sai enesetapu).
  • Tulid asju, mida me võiks teha teisiti, ikka ja jälle, nii et suhe muutus on-jälle off-jälle mitte lõpetades väärikust /
  • Keeldus rääkida, mida ma tahtsin suhetes ja selle asemel lubatud mu partner teha otsus selle kohta, kas suhe läheb tööle.
  • Sai võrgutav loodab, et sugu võiks hoida asjad lähevad.
  • Ütles, et ma olin rase, kui ma ei olnud lootused, et rasedus võib hoida asjad lähevad (I kavatsenud öelda mul oli nurisünnitus hiljem).
  • Hoida ennast majanduslikult sõltuv mu partner nii et ma ei saanud jätta suhe.

See on alandav tunnistama, et ma olen teinud neid asju. Ja see on väga oluline taastumine võtta raske ja aus pilk meie käitumist nii meil lootust peatada hullumeelsus.

Selle põhjused on see kontrolli alt on täiesti mõistetav.

Codependents on overdeveloped usk oma võimu tulemusi teiste inimeste uskumusi, hoiakuid ja käitumist. See on üks põhilisi sümptomeid isiklikke suhteid.

Kõigil õigluse, see "usk" ei ole alati teadlik. See pärineb (kus mujal?) Lapsepõlve kogemustest, kust me tulime arvata, et meil oli õigus, et meie vanemad õnnelikud, vihane, kurb või häbi, sest meie käitumist.

Kas te olete kunagi kuulda teie vanemad ütlevad midagi "teete mulle nii vihane" või "sa üritad meid otsima halb" või midagi muud, mis oleks andnud teile mulje, et teie käitumine või isegi oma väga seda oli võime muuta tundeid, käitumist või teiste rahvaste arvamust? Sain sõnumeid niimoodi sageli ja sageli ei ole selgesõnaliselt, kuid vaikimisi.

Minu käitumine kiriku, kooli või avalikes kohtades oleks mu vanemad uhked või piinlik. Minu eeskirjade järgimise meie religioon oli võime salvestada kogu mu pere või rikkuda kõike igavesti.

Ilma märkamata, ma kasvasin üles alateadlikult arvata, et mul oli palju võimu teistega. Kõik, mida ma pidin tegema oli hea ja teha õiget asja, ja kõik oleks õnnelikud, armastav, ja jääda igavesti koos. Kõlab lihtne, eks?

Paljud codependents ka hülgamine küsimusi, olles jäänud unarusse või kuritarvitada lapsepõlves. Kui hirm suhe loobumise judinad kuni nad teevad midagi, et hoida seda puutumata, isegi kui suhe ise ei ole väga täitmisel.

Üldse on parem kui üksi või nii me ütleme endale. See on koht, kus armastus narkomaania ja isiklikke suhteid hakkavad kattu. Love sõltuvus on alamhulk isiklikke suhteid, kus vaja olla seos võtab sõltuvust omadused.

Codependents puudub terve sisemise piire. Sisepiirides sisaldab meile, mis võimaldab meil jagada meie reaalsus asjakohaselt. See võimaldab meil uurida, kas meie sõnad, toon, viisil, intensiivsus, kavatsus, ja sisu on asjakohased.

Kui meie sisemine piir on liiga jäik hoiame asju sees ja ei jaga üldse. Meil on seina üles ja miski ei saa välja tulla. Kui meie sisemine piir on liiga lõdvalt või olematu, me sülitan teistele, andes palju rohkem kui nad vajavad või tahavad, mis sageli põhjustab kahju.

Kui teine ​​isik suhe ei vasta meie vajadustele, kohtleb meid lugupidamatult, ignoreerib meid, on ebaaus või peidab end meile, ei saa või ei ole avatud ja haavatav meile, süüdistab meid nende probleeme, ei vastuta nende käitumist, või lihtsalt ütleb meile, et nad ei ole enam huvitatud suhe on parim asi, mida teha on aktsepteerida tõde, et inimese sõnad ja teod ja teha asju, mis näitavad hoolt ja muret meie enesehinnangut. Elutervete enesehinnang on esimene samm paranemise poole jaoks codependent sõltumata nende suhe staatuse.

Kui keegi taastamise räägib enesearmastus, see võtab aega, enne kui sõnad areneda rohkem kui lihtsalt mõiste. Siin on, mida on teinud minu jaoks tuua idee enesearmastus praktikas:

Võtke hetk ja vaata ise, kui olid, kui sa olid laps, võibolla 3 või 4 aastat vana. Vaata, et väike laps seisab teie ees. Vaata, kuidas väike ta on, kuidas magus ja süütu. See laps on uudishimu, energia, entusiasmi, ideid. Ta on hirmud, valu, viha, häbi. Ta tunneb armastust, rõõmu, põnevust, kirge.

Kui ta võiks rääkida, mida oleks ta öelda? Mida ta meeldib teha? Mis ta vaja?

Leia lapsele ja pöörama tähelepanu. Anna talle, mida ta tahtis nii väga, kui ta oli tegelikult vähe. Eemaldage mask ja Cape olete olnud seljas üritab päästa suhet ja kipuvad oma sisemise lapse. Kas pole aeg, et keegi lõpuks armastab teda?

Seotud uudised


Post Rohkem teilt

Tantsimine vihmas: õppimine elama ravi-resistentse depressiooni ja kroonilise valu

Post Rohkem teilt

6 kiiret meeleolu trikke

Post Rohkem teilt

Kas näete head terapeudit? 5 märgulampi

Post Rohkem teilt

Avatarid tuletavad meile meelde, et me oleme kõik inimesed

Post Rohkem teilt

Viis võimalust, kuidas paarid saavad ühendada, kui nad on väga hõivatud

Post Rohkem teilt

4 võimalust saboteerida oma suhteid ja seda teha

Post Rohkem teilt

Kas me võime kunagi muuta, kes me oleme?

Post Rohkem teilt

10 praktilisi võimalusi stressi käitlemiseks

Post Rohkem teilt

Täiskasvanud, kellel on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire: näpunäited selle kohta, kuidas tänapäeva karmilt maailmas elada

Post Rohkem teilt

Piiramine, kinnitus ja meditatsioon

Post Rohkem teilt

10 rahustav mõtteid selle kohta, mis lootus on

Post Rohkem teilt

9 näpunäidet puhkuse stressi säilitamiseks