Kallis sõber, see on depressioon | EE.Superenlightme.com

Kallis sõber, see on depressioon

Kallis sõber, see on depressioon

ma kirjutasin sellele järgneva kirja vastuseks vestlus sõbraga olen tundnud alates kolledžis. Ta imestas, miks ma kasutasin sõna "surm mõtted" minu kirjalikult. Aga ma tahtsin seda avaldada kõikide inimeste kõige lähemal mulle, kes pole kunagi näinud mind halama õõnsast koht minu südames või visata asju kogu ruumi raev selle haiguse. Kirjutan seda oma sõpradele ja sugulastele, kes ei tea, miks ma valin sõnu ma teen, kui ma kasutades loominguline litsentsi hoida lugeja tähelepanu.

Sel aastal minu eesmärk on teha selgeks -, et aidata inimestel, kes piinas pidev surma mõtted, nagu ma olen. See tähendab tagasilükkamine omadest kõige lähemal mulle, kes ei saa aru, mida ma mõtlen või miks ma avalikustab sellised inetus avalikkusele. Aga see tähendab ka, ma olen ära võtta vabaduse teha seda, mida ma sündisin teha.

Kallis sõber,

Täname, et aus teisel päeval, kui sa ütlesid mulle, et sa leidsid sõnad "surma mõtted" minu kirjutatut räige, et nad teevad, mida soovite peatada lugemine, et nad teevad te arvate Olen teist erinevad, nagu Rain Man omamoodi iseloom.

Hindan teie ausus, sest ma arvan, et paljud inimesed tunnevad, et viis, kuid mitte kunagi ütle mulle.

Veetsin aega mõelda, kuidas ma võiks pehmendada väljend "surma mõtted", kuid ei olnud teistpidi tõsiasi, et ma arvan, et umbes surma, kui olen masenduses, umbes viise ma saan vähi või õnnetuste, et võin lavastada, või lihtsalt arvutada ikka ja jälle keskmine lifespans sugulased mõlemalt minu pere tulla tundide arvu, et mul on riputada seal.

Ma tean, et see teeb sind kohutavalt ebamugav, nagu siis, kui ma lugesin sõna "alaarenenud" või halvustava termin afroameeriklased. Ebasünnis mõttes teeb mind soovite lõpetada lugemine, samuti.

Küsisin mu abikaasa, kui ta leidis mu sõnade "surma mõtted" olevat räige. Ma ütlesin talle, et sa arvasid, et nad olid. Ta seletas mulle midagi, mida ma arvan, et ma ei ole kunagi aru: ma olen peidetud mu halvim depressiooni sinult. Tegelikult, ma olen peidus selle kõigi minu elus, välja arvatud tema.

Ta on see, kes on püütud mind magamistoas kapp põlvili, kerjamine, et Jumal võtaks mind. Ta leidis mu Kätkö retseptiravimeid tähendas lamedamaks mu pulss. Ta on töötanud mind, kui mu keha raputas ägeda ärevus ja leidis mu käed, kui istusin oma laua taga leinates nutt pisarad pettumust ja ahastus ja raev.

Ta on näinud, mis minu surma mõtted nägema.

"Ma ei usu, see termin räige piisavalt," selgitas ta. "Mitte keegi nagu mina, kes on elanud raske vaimuhaigus. Jah, see on kole perspektiivis. See on ebasünnis. See kõlab nagu sa liialdamata asju, olles melodramaatiline nagu tüüpiline kirjanik. Ma kahtlustan, kui mu pere loeb see või oma pere loeb, nad arvavad sa viskamine ekstra omadussõna ja määrsõna, et sa üritad üles hea lugu ja üritavad reaktsiooni. Aga ma tean reaalsus. Mulle on see termin ei räige piisavalt. "

Sul on õigus, et nad on kinnisideed. Nad on nagu võimalus Man kraami. Aga ma ei saa lihtsalt nimetame neid kinnisideed. Kuna selline kannatused seotud kui ma paanikat elus on teistsugune kui siis, kui ma painama, näiteks umbes öeldes vale asi õhtusöögile. On lootusetuse neelab iga unts rõõmu mulle, pimedus, et varastab mu naeratus. Omapärane on meeleheide kinnisidee umbes surma - nagu ma olen otsa õhku ja meeleheitel, et leida väljapääs kummitab maja, mis on elu.

Ma kahtlustan, mu Frank kirjalikult on põhjus, miks nii paljud mu perekond ja sõbrad ei loe minu asjad. Nad soovivad tahaksin lõpetada need koledad tingimustel. Aga ma ei kirjuta neid. Ma ei kirjuta, et inimesed, kes loevad Gretchen Rubin õnne Project. Kirjutan, et viis protsenti inimestest, kes kogevad sama liiki toores surma mõtted, mis ma teen. Ma kahtlustan, et nad ei ole kohanud kedagi, kes on aus, kui ma olen ja seega võivad nad nutma, kui nad kuulevad, et keegi teine ​​maailmas lisab kuni vanuses kõik nende sugulased, et saada keskmine tundide nad on jäänud planeedil.

See on inimene, keda ma kirjutada.

Ma tahan, et ta teaks, et surma mõtted saavad tunnete nii hirmunud, et näed ainult üks väljapääs, et nad saaksid pilve oma mõtlemist päevadel ja nädalatel ja (minu puhul) aasta lõpuks. Aga et nad ei jää oma aju igavesti. Ja nad on vaid mõtted. Valus, veenev, manipuleeritavad, ahistav mõtteid. Aga mõtteid. Sa mitte kunagi järgima läbi oma suunas. Sul ei ole asuda tegutsema, kuigi nad ähvardavad teid igasuguste lisatingimusteta kui te seda ei tee, selline nagu need tüütud ahelkirju saad sõbrad. Nad ei ole reaalne. Nad lihtsalt haiget, nagu nad on reaalne.

Ja mõnikord, mitte alati, kui sul on neid nii tihti kui ma teen, siis on võimalik teada, mis käivitab need, raskendab nende muudab need rohkem ja kõvemini.

Näiteks, ma nüüd tean, et midagi on tehtud valge jahu või suhkrut loob surma mõtted, ning ei kasuta isegi ühel päeval teeb seda ka. Mul on oma elu elada koos distsipliini Lance Armstrong või Olympic sportlane, sest isegi üks tükk leiba või lühendatud treening, ja ma olen jälle tagasi keskmiselt vanuses vanaema ja vanaisa Johnson ja vanaema ja vanaisa Staley, lootes et ma avastan nõrk või defektse geeni perekonnas, mis põhjustab enneaegset surma.

Tegin teha video kord halb päev. Ma mõtlesin, et ma seda teiega jagada (saate seda vaadata allosas lehe). Mitte paljud inimesed avaldavad sellist ebameelitav video. Aga see on minu võimalus näidata maailmale, et ma ei ole võlts. Mind ei tee see üles. Ma ei viskamine täiendavaid sõnu parema proosa.

Mul oli hea meel, et te tunnete nii rahul mulle, et sa võiksid naerda, kui sa loed mu quote "kõige raskem mõned inimesed kunagi teha oma elu on ellu jääda." Aga siin on asi. See on kõige raskem asi, mida ma kunagi teha minu eluajal. Ma ei suuremana seda. Imelik, eks? See ei ole mõtet. Miks viibib elus nii raske? Kui te küsite endalt, et kuigi, siis ilmselt ei ole kogenud raske depressioon. Ja nii, sa oled ilmselt ei ole isik Kirjutan eest. Minu oletus, et igaüks, kes on võidelnud suitsiidimõtteid kauem kui kuus aastat (pidevalt), kui mul on, tukkuma kummaline leevendust, ei naera.

Niisiis, ma tänan teid teie tagasisidet, kuid ma lähen hoida termin "surma mõtted." Kahjuks ei ole paremat viisi kirjeldada, millist mäletsema mis juhtub siis, kui ma olen tabanud habras kohapeal.

Võibolla ühel päeval, kui ma tunnen tõesti julge, ma näitan sulle, mida mu surma mõtted, või minu raske depressioon, välja näeb.

Täname sõprust.

Love,

Therese

Jätka vestluse ProjectBeyondBlue.com uus depressioon kogukonnas.

Algselt postitatud Sanity seisul Everyday Health.

Seotud uudised


Post Rohkem teilt

7 vihjet, kuidas vältida isiku tagasilükkamist

Post Rohkem teilt

5 põhjust, miks te ei pruugi olla õnnelikud ja mida teha

Post Rohkem teilt

Lisaks häbimärgistamise lõpetamisele: radikaalne kaastunne enesetappude ennetamiseks

Post Rohkem teilt

Tähelepanuväärne auhinnatud advokaat ja igapäevane kangelase gabe howard

Post Rohkem teilt

5 enesehoolduse näpunäited enesetapukatset taastumise ajal

Post Rohkem teilt

3 nõuannet vähem muretsema

Post Rohkem teilt

4 hingamisõpetust, et vähendada stressi kohe

Post Rohkem teilt

Bristol-myers sunnib maksma rohkem kui 515 miljonit dollarit väidete lahendamiseks

Post Rohkem teilt

Ameerika vaimne tervis: eelarve kärpimine, kehv koolitus ja stephanie moulton

Post Rohkem teilt

Löömine koos minu posttraumaatilise stressihäirega: reaalsus taastuda haunting trauma

Post Rohkem teilt

Katta? paxil ja enesetappude risk

Post Rohkem teilt

8 põhjust, miks ootamine rida juhib meid hulluks